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正版新书]孕妈妈胎教优生百科陈宝英9787543949942
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Part 1 孕前准备,胎教优生与备孕
走近胎教
全面解读胎教
正确看待胎教
传统胎教理论的科学性
爸爸妈妈都是胎教主角
优生学:胎教的巨大作用
母子同心,胎儿能感觉胎教
胎教方法
音乐胎教:促进宝宝听觉发育
环境胎教:温馨环境给孕妈妈好心情
语言胎教:刺激胎儿听觉神经系统及大脑
光照胎教:利于胎儿的视觉健康发育
抚摸胎教:宝宝会更听话
游戏胎教:和宝宝互动
美育胎教:将妈情绪传递给宝宝
情绪胎教:保持愉悦心情
联想胎教:想象胎儿的形象
优生知识
《婚姻法》中的优生学
优孕,选好最佳生育年龄
哪个季节适宜怀孕
人体生物节律与优生
把握最佳性爱时间
良好的心理状态有助优生
有备而孕
怀孕应做好哪几方面准备
调整健康,从生活细节做起
远离不良的生活方式
做好孕前营养准备
做好经期卫生这件事
作息规律攸关优生优育
Part 2 孕早期,惊喜与忐忑的90天
孕期个月
本月早知道
胚胎情况
母体情况
优育课堂:日常护理,平安度孕
孕初期必须做的三件事
护航40周:防疫和选择医院
造化之初:了解受孕过程
居家观测基础体温
做女人“准”好:计算排卵期
跟我学:早孕试纸测孕
优生课堂:保持好心情,吃出健康
存一份心情:妊娠日记要点
情绪多变:孕早期的心理
换个角度认识:妊娠期的收获
开始养成散步习惯
均衡,孕期饮食的原则
制订孕期体重管理方案
保质不求量:孕早期的营养
职业女性的孕期营养搭配
嗜酸口味:味觉变化的缘因
叶酸,必需营养天天补
胎儿大脑发育的必需营养--DHA
本月推荐食谱
胎教课堂:成功胎教要靠点滴的积累
孕1月胎教要点 58
胎教并不神秘 58
情绪胎教:选一张漂亮的宝宝像贴显眼处 59
胎教手工:陶冶情操的纸筒插花 60
语言胎教:乳名是送给胎儿的份礼物 61
胎教手工:种绿色植物,感受生命的美好 62
……
Part 3 孕中期,安定期来临
Part 4 孕晚期,兴奋期待中
陈宝英,女,主任医师,教授。北京市政府专家顾问团顾问,国务院政府特殊津贴享受者。历任北京积水潭医院副院长;北京急救中心靠前任主任、北京妇产医院及北京妇幼保健院院长;北京女医师协会会长;世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任,陈宝英孕产育儿研究中心主任等职。主编过多部专业著作和科普物读,并长期致力于中国基层妇幼保健知识的普及和推广,是该领域工作的积极推动者。
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