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  • 正版新书]养育你内心的小孩丛非从9787547058350
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    • 作者: 丛非从著 | 丛非从编 | 丛非从译 | 丛非从绘
    • 出版社: 万卷出版公司
    • 出版时间:2022-02-01
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    • 作者: 丛非从著| 丛非从编| 丛非从译| 丛非从绘
    • 出版社:万卷出版公司
    • 出版时间:2022-02-01
    • 版次:1
    • 印次:2
    • 字数:250000
    • 页数:304
    • 开本:32开
    • ISBN:9787547058350
    • 版权提供:万卷出版公司
    • 作者:丛非从
    • 著:丛非从
    • 装帧:平装
    • 印次:2
    • 定价:49.8
    • ISBN:9787547058350
    • 出版社:万卷出版公司
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-02-01
    • 页数:304
    • 外部编号:码头附近89375
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    Chapter 01 关系、需要和爱

    关系是由需要组成的

    需要不是爱,需要是爱的反面

    直面关系本质,从需要的层面去解决关系问题

    Chapter 02 安全感

    安全感是什么

    内心常见的害怕

    缺乏安全感的本质

    健康的安全感

    如何获得安全感

    原生家庭及育儿中的安全感

    Chapter 03 自由感

    轻松来自内心的自由

    常见的不自由表现

    不自由的本质

    自由是安全感被满足后的结果

    健康的自由感

    获得内心自由的方法

    原生家庭及育儿中的自由感

    Chapter 04 价值感

    价值感是什么

    常见的几种价值感缺失

    价值感缺失的本质

    抱怨的好处

    健康的价值感

    找到价值感的几种方式

    原生家庭及育儿中的价值感

    Chapter 05 意义感

    人生的意义

    意义感是怎么失去的

    找到意义感的方法

    原生家庭及育儿中的意义感

    Chapter 06 亲密感

    亲密代表了匮乏被满足的可能

    一个人是怎么拒绝被爱的

    解决亲密之苦的方法

    渴望感情,是因为渴望被二次养育

    Chapter 07 养育你自己

    自我强大的三个表现

    几个匮乏的关系

    如何养育内心的小孩(案例示范)

    后记

    丛非从
    应用心理学硕士,二心理咨询师,拥有十年的心理咨询经验。
    主要从事萨提亚模式、精神分析、认知行为培训。
    长期在北京、上海、深圳等城市开设“自我成长工作坊”“OH卡探索潜意识工作坊”等课程,深度疗愈上万人。
    已出版《原来,懂比爱更重要》《自我成长的力量》《理解愤怒》等多部作品。

    《养育你内心的小孩》是丛非从十年心理咨询经验的集大成之作。

    丛非从擅长用如同讲故事般的幽默口吻启发读者,轻松理解专业知识并指导自己的生活,希望也能给你带来不一样的阅读体验。

    一直向外寻求和解,不如陪内心的小孩长大
    所谓的内心强大,就是能照顾好自己内心的需要,以饱满的姿态应对不停变化的外部世界。这个世界会扔给你各种问题,你缺少的从来不是方法,而是底气。
    36篇文章,字字珠玑,带领你直探内心深处的真实需要
    了解真实的自己,让伤痛得以被看见,让空缺得以被弥补。
    书作家、资深心理咨询师丛非从十年经验梳理
    透过我们内心的安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感,这五大需要层层推进分析,沿着养育更好自己的公式,【了解自己】+【做出改变】=【成为更好的自己】,你了解自己内心的小孩,并且让它变得强大。
    佐以大量真实咨询案例,宛如身临心理咨询室
    正文前有16幅全彩剧情漫画,梦幻联动火热表情包插画师仓屋,如观影般沉浸式阅读
    随书附赠仓屋柴犬点赞贴纸。读完此书,请给自己点个赞,一切都会好起来!


      
      《养育你内心的小孩》是一本通俗易懂的讲述如何与自己相处的心理学著作。

      二心理咨询师丛非从,用十年的线下咨询和教学心得,从安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感五个角度切入,36篇文章由点到线、由线到面,层层推进,娓娓道来,用风趣幽默的语言、犀利直接的观察,一举击碎生活中反复出现的负面情绪,直指情感关系中常见的疑难杂症,带领你直探内心需要,从根本解决问题。

      如果你有一个孤独的内在,你就会发现那里有一个无的自己,不知道该怎么独自生活。
      做内心强大的自己并不是硬撑,硬撑是很孤独的,是一出装强大的独角戏。
      当你真正倾听自己、从自己内心的角度思考问题,你就走上了独立、强大、自主之路。
      这个世界会扔给你各种问题,你缺少的从来不是方法,而是底气。

      本书以配有大量的真实咨询案例,如同面对私人心理咨询师,帮你看到躲藏在内心深处的自己:不相信自己值得被爱,不相信自己已经做得足够好,不相信自己的痛苦可以轻易消散……

      我们只能通过内心感受来理解自己,同样的,只有内心感受是专属于我们个人的经历。感受到痛苦意味着变好的可能,只要你愿意面对真实的自己。总是喜欢挑毛病,总是躲避亲密关系,总是觉得很愤怒……一切负面情绪,只是在提醒你,内心的需要还没有被满足。与其学习很多技巧,不如从翻开这本书开始,陪自己内心的小孩长大。


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