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  • 正版新书]亲子心流:跟奶爸学育儿钟煜曦9787535976826
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    • 作者: 钟煜曦著 | 钟煜曦编 | 钟煜曦译 | 钟煜曦绘
    • 出版社: 广东科技出版社
    • 出版时间:2021-09-01
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    • 作者: 钟煜曦著| 钟煜曦编| 钟煜曦译| 钟煜曦绘
    • 出版社:广东科技出版社
    • 出版时间:2021-09-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:190000
    • 页数:304
    • 开本:32开
    • ISBN:9787535976826
    • 版权提供:广东科技出版社
    • 作者:钟煜曦
    • 著:钟煜曦
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:49.8
    • ISBN:9787535976826
    • 出版社:广东科技出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-09-01
    • 页数:304
    • 外部编号:码头附近88231
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    故事篇——父子俩的心流瞬间

    章害怕的感觉很正常:一切从接纳开始/2

    害怕闪电打雷:不同年龄不同方法,五招搞定/3

    恐惧游泳:与孩子感同身受,帮他重拾信心/4

    灯光频闪好可怕:引导从感到理的认知/6

    负面新闻留下心理阴影:强化过往成功经验,化担心为知识点/7

    对陌生环境的恐惧:直面它,感受当下/8

    第2章关注当下:缓解各种“不舒服”/10

    孩子磕磕跌跌的处理方式:引导换位思考/11

    接受物理治疗大喊大叫:接纳痛,心自然就放松了/11

    缓解男生小手术的痛楚:给感觉打分/12

    睡不着、压力大:专注呼吸好/15

    第3章挫折锻炼:陪伴与放手的平衡/17

    登山:描画愿景,调动感官享受过程/18

    骑行:陪伴,鼓励,给孩子足够的时间/19

    参加冬夏令营:家长放手,锻炼孩子自立能力/21

    第4章培养自律:做一个让人放心的人/24

    延迟满足:用好习惯记录表培养孩子的自控力/25

    培养耐心:美好的事情都值得等待/27

    设立边界:做一个有原则的人,从生活的细节开始/34

    培养责任心:让孩子有社会担当/43

    低声说话是文明:培养孩子有理不在声高/45

    种心锚:植入能量开关/47

    第5章做孩子成长的催化剂:为他的梦想力/49

    用开放式问题发问:打开孩子想象力的开关/50

    行万里路:从生活中学习,百闻不如一见/52

    思维导图:整理思维的好工具/57

    “不务正业”是好事:守护“小科学家”的好奇心/58

    成为孩子的“供货商”:支持孩子成就梦想/60

    以儿为师:闻道先乎吾,吾从而师之/64

    从兴趣入手:留意孩子做哪些事情特别投入/65

    相信“相信”的力量:让孩子行事笃定/67

    第6章感受生活的乐趣:从生活点滴感悟丰富人生/70

    发现生活中的美好:培养正面思维和多角度视野/71

    冲印照片:让美好回忆触手可及/72

    不沉迷游戏的秘诀:玩游戏还是被游戏玩/73

    学习炒菜:和挑食说拜拜/75

    在事情与事情之间留白:感受“少即是多”的美妙/76

    慢生活:把更多时间和心思留给家人/77

    工作与亲子可以兼得:专注过程,莫负时光/79

    接受孩子突然的“幼稚”:童心未泯,只是想得到你更多的陪伴/80

    亲子幽默感:培养乐观与宽容的人生观/81

    小结/82

    工具篇——好脾气淡定家长修炼秘籍

    章改变思维模式:给孩子更好的原生家庭/85

    节重定焦点:欣赏他人的关键/88

    第2节重定意义:一件事的意义由我决定/92

    第3节重定立场:换位思考,感同身受/96

    第4节重定因果:我的人生我做主/99

    第5节重编程序:培养正面思维/104

    第2章提升觉察力:情绪的开关在我手/107

    节发现行为背后的正面动机:学会包容,增加耐心/108

    第2节建立亲和力:不吼不骂,好好说话/117

    第3章隐形的力量:让孩子心甘情愿去行动的秘诀/128

    节信念:言者无心,潜意识有意/129

    第2节思想病毒:摧毁孩子一生的无形杀手/134

    第3节价值观:激发孩子内在的学习动力/144

    第4节规条:做内方外圆的好家长/150

    第4章换个角度看世界:固执与灵活的差别/154

    节理解层次:站高一级看事情/155

    第2节思维框架:给你的想法“换个框”,心情美美的/161

    第5章认识和处理情绪:孩子情商教育的启蒙/168

    节EMBA法则:控制自己的情绪/169

    第2节ABC法则:重新自我觉察,快速调整情绪/177

    第3节不要问题,要目标效果:负面语言正面表达/183

    第6章沟通的技巧:好好说话就这么简单/191

    节先跟后带:轻松与孩子达成共识/192

    第2节赞扬的技巧:不说“你真棒”,而是描述行为/201

    第3节鼓励的技巧:鼓励过程,而非结果/209

    第4节批评的技巧:情绪可以接纳,行为必须规范/2

    第5节达成沟通目标:善用“归类法”找分歧,达共识/1

    第6节感知位置法:权衡各方,局外生慧/240

    第7节人类的沟通模式:因材施教,事半功倍/250

    第7章拥抱快乐,告别悲伤:帮孩子和自己成长的方法/257

    节心锚:播下种子,收获成长/258

    第2节与潜意识对话:唤醒心中的小宇宙/265

    第3节完美与卓越:接受不完美的自己/270

    8章2条核心理论:成为更好的父母/274

    后记/283

    附录每“熬鸡汤”/285

    附录二参考文献/293


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