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    • 作者: 胡藩著 | 胡藩编 | 胡藩译 | 胡藩绘
    • 出版社: 辽宁科学技术出版社
    • 出版时间:2018-01-01
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    • 作者: 胡藩著| 胡藩编| 胡藩译| 胡藩绘
    • 出版社:辽宁科学技术出版社
    • 出版时间:2018-01-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-01-01
    • 字数:200千字
    • 页数:120
    • 开本:16开
    • ISBN:9787559104984
    • 版权提供:辽宁科学技术出版社
    • 作者:胡藩
    • 著:胡藩
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:49
    • ISBN:9787559104984
    • 出版社:辽宁科学技术出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2018-01-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2018-01-01
    • 页数:120
    • 外部编号:码头附近83160
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 我的困惑
    节 慢病到底有多可怕?
    一、老生常谈的慢病
    二、“东亚病夫”的招牌
    三、慢病吞噬了我们的幸福
    第二节 我们该关注疾病还是病人
    一、全民医疗下的“盛世危言”
    二、还要盯着疾病不放? 三、治病的核心是治人
    第三节 我们的方向在哪里
    一、抑制不住的老龄化
    二、如何面对不以为然的你
    三、社区——慢病防控的根据地
    第二章 别说你不“胖”
    节 被人忽视的隐肥胖
    一、人体的说明书
    二、其实你很胖,即便你不承认
    三、确定你的肥胖类型
    第二节 我们为什么越来越胖
    一、能量的入口和出口
    二、因懒人而改变的世界
    三、肥胖的恶循环
    第三节 不安分的脂肪细胞
    一、脂肪也有可爱的一面
    二、不安分的脂肪细胞
    第四节 埋藏在肚子里的
    一、“死亡四重奏”为谁奏响?
    二、内脏脂肪与高血压
    三、内脏脂肪与糖尿病
    四、内脏脂肪与高脂血症
    五、内脏脂肪与动脉粥样硬化
    六、内脏脂肪与心脏病
    七、内脏脂肪与脑梗
    八、内脏脂肪与脂肪肝
    九、内脏脂肪与恶肿瘤
    十、内脏脂肪与关节炎
    十一、警惕随时可能的
    第三章 营养治疗开启慢病干预新曙光
    节 胖子的困惑
    一、困惑1:吃得不多怎么还发胖
    二、困惑2:怎么减都不瘦
    第二节 必须说的“营养”
    一、预防胜于治疗
    二、营养是什么
    三、我们大部分人都营养不良
    四、什么是“营养治疗”
    五、减重期间需要强调的几种营养素
    第四章 “代餐”带你重新认识健康
    节 代餐带来的饮食
    一、不可忽视的饮食习惯

    胡藩,中国营养学会社区营养与健康管理分会委员兼秘书,中国中西医结合学会营养专业委员会委员,中国社区营养与健康管理开拓者,全民健活方式121行动优选个人,大连知蕊代谢病研究中心主任。

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