返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 正版新书]黄帝内经十二时辰养生大全韦桂宁9787515216195
  • 全店均为全新正版书籍,欢迎选购!新疆西藏青海(可包挂刷).港澳台及海外地区bu bao快递
    • 作者: 韦桂宁著 | 韦桂宁编 | 韦桂宁译 | 韦桂宁绘
    • 出版社: 中医古籍出版社
    • 出版时间:2018-01-01
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    君凤文轩图书专营店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品参数
    • 作者: 韦桂宁著| 韦桂宁编| 韦桂宁译| 韦桂宁绘
    • 出版社:中医古籍出版社
    • 出版时间:2018-01-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-01-01
    • 字数:320千字
    • 页数:216
    • 开本:16开
    • ISBN:9787515216195
    • 版权提供:中医古籍出版社
    • 作者:韦桂宁
    • 著:韦桂宁
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:48
    • ISBN:9787515216195
    • 出版社:中医古籍出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2018-01-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2018-01-01
    • 页数:216
    • 外部编号:码头附近81745
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    章 子时养生:护胆
    胆经当令,需睡 治疗失眠有妙招,点按风市收胆火
    胆汁分泌正常,脾胃消化才正常
    少白头多是胆经气血不足
    疏通胆经才是解决之道
    消除偏头痛,推揉列缺穴立竿见影
    胆经上有灵药,对症调治常见病
    附录:胆的生理功能和特
    第二章 丑时养生:养肝
    肝经当令,要愉快入眠
    养好肝血,拯救你的眼睛
    女人以肝为本,远离妇科疾病
    怒伤肝,有了火气一定要发泄出来
    春季是宜养肝的时机
    “夜雨剪春韭”,养肝莫忘吃春韭
    肝经上有灵药,对症调治常见病
    附录:肝的生理功能和特
    第三章 寅时养生:清肺
    肺经当令,寅时需深睡
    寅时失眠有妙招
    养肺先养气
    秋高气爽,风凉蝉鸣话养肺
    肺经上有灵药,对症调治常见病
    附录:肺的生理功能和特
    第四章 卯时养生:通肠
    大肠经当令,卯时应“方便”
    让人不安的便秘和腹泻可以这样治
    “莫饮卯时酒”与“再三防夜醉”
    清晨是美丽的“罂粟”
    大肠经上有灵药,对症调治常见病
    附录:大肠的生理功能和特
    第五章 辰时养生:补胃
    胃经当令,进早餐
    女人要在35岁之前养好胃经
    足三里是胃经得力的干将
    胃经上有灵药,对症调治常见病
    附录:胃的生理功能和特
    第六章 巳时养生:安脾
    脾经当令,消化食物的关键时刻
    巳时是老年人进行户外活动的时间段
    思虑过多不仅心会痛脾也会“痛”
    口水是脾经向你发出来的“求救信号”
    关元穴是人体功效补穴之
    三交女朋友的“健康益友”
    长夏宜养脾
    脾经上有灵药,对症调治常见病
    附录:脾的生理功能和特
    第七章 午时养生:休心
    短暂的休息让心经神清气爽
    “心腹之患”是患 长阳消阴,午睡一刻值千金
    夏季养心重在静
    心经上有灵药,对症调治常见病
    附录:心的生理功能和特
    第八章 未时养生:养好小肠
    小肠经当令,未时吃好午餐
    “热心肠”其实是“心肠”热
    面如桃花也是病
    小肠经上有灵药,对症调治常见病
    附录:小肠的生理功能和特
    第九章 申时养生:新陈代谢在膀胱
    膀胱经当令,需多喝水
    午后犯困是膀胱经气血不足
    申时是健身除病的时机
    申时治疼痛效果佳
    膀胱病的两大信号:遗尿和小便不通
    膀胱经上有灵药,对症调治常见病
    附录:膀胱的生理功能和特
    第十章 酉时养生:保肾
    酉时肾经当令,休息得好肾精才能藏的够
    不良身体征兆,警示你应补肾
    要做大事先保肾精
    常按肾经,健一
    冬季如何养肾
    肾经上有灵药,对症调治常见病
    附录:肾的生理功能和特
    十章 戌时养生:护心强身
    心包经当令,“代君受过”的心包
    心包经是快乐健康之源
    戌时补土,饭后休息半小时能呵护胃气
    人生每天两个重要的十分钟
    心包经上有灵药,对症调治
    附录:心包的生理功能和特
    第十二章 亥时养生:养阴育阳
    亥时,三焦经当令
    亥时入睡葆青春
    亥时是身体快乐的表达
    三焦通畅血脉清
    “兜肾囊”——男强肾古秘法
    三焦经上有灵药,对症调治常见病
    附录:三焦的生理功能和特

    现代人的失眠症状为什么会这么严重呢?这很大程度上可能与胆火过旺有关。这里教你一个判断的小方法,如果你经常睡不着觉而且感到嘴里发苦、咽干或者有头晕、胁痛等症状,那肯定就是胆火太旺了。
    正常情况下,胆气以下降为顺,阳气在胆气的引导下下沉,从而得以温养脏腹,使身体机能正常。而胆腑受损,体内阴阳失衡,胆气不降反升,气机呈逆状。所谓“气逆化火”,胆火就升起来了。胆火可是很厉害的,星星之火就可成燎原之势。古人特意给它起了个外号,叫做“贼火”,像“小贼”一样四处乱窜,到处捣乱。心、肝、肺等脏都会受到它的干扰。
    心藏神,肝藏魂,肺藏魄。胆火搅得你心神不宁,“魂飞魄散”,自然就会失眠了。另外胆主决断,胆腑功能受损,就会造成胆气虚。胆气一虚,决断能力就会下降。
    如何降胆火呢?咱们身体内还有一个很好的“灭火器”,就是风市穴。找这个穴位时好找,站起身来,双臂自然下重,中指指尖与大腿相交处即是此穴,这个穴位有促进胆经气血循环的效果。胆经气血
    循环畅通,胆气下降,人体阴阳得到平衡,自然就会安然入睡了。但是有一点需要提醒您,那就是不要敲打这个穴位。目前“敲胆经”之风盛行,许多人有事没事就喜欢敲打胆经上的穴位。其实白天倒也无所谓,如果在晚上就不合时宜了。因为敲打会促使气血循环,这样你会越来越精神。那么如何刺激这个穴位才好呢?有点类似太极拳收式上的一招功夫:点按风市把气藏。双手放松,十指自然下垂,捂于大腿两侧,这时会感到双腿热乎乎的。然后中指稍用力点按风市穴。这里用中指是有讲究的。因为中指指端是中冲穴,中冲穴是心包经上的穴位,有清心泄热的功效,而且它可以疏通全身的经络。用中冲点按风市穴,除了可以泄胆火外,还可以平衡全身的阴阳,使心神俱安,你自然就可以安然入睡了。每次临睡前点按3分钟,很快就会产生困意,治疗失眠的效果相当好。
    此外,收敛胆火除了上述方法外,稍有点常识的人可能会想到用龙胆草。龙胆草泻胆火的功效的确不错,但它是大寒之品,正因为泻火力太强,反而易使体内的阳气受损。而青蒿却是一种很好的替代品
    。《本草新编》认为青蒿“泄火热而不耗气血”,所
    以用起来更安全,也比较常见,菜市场上就能买到。
    每次取青蒿12克加水煎,热饮冷饮均可。也可以加入一些绿豆、菊花和冰糖,这样不仅能去胆火,还是一
    道防暑的佳品。或者将青蒿和粳米做成“忆苦饭”,养生的同时还可进行一场“思想上的洗礼”,这功效可是药物所达不到的。
    对于心肾不交引起的失眠如何来治疗呢?这里为你介绍一种方法,不仅治疗失眠效果相当好,对于年纪大了耳朵不好使的老年人来讲,还有健耳的功效。
    具体方法是:双手抱头,用掌心贴住耳孔,手指搭在后脑勺上。将食指放在中指上叠起来,然后用力

    《黄帝内经》是我国现存早的一部医学著作,也是一部现代人应该了解的养生。其“天人相应”理论是中医文化的精髓。后人在此书基础上提出了“子午流注”的理论,即将的十二个小时与人体的十二条经络对应起来。 韦桂宁、李菲编著的这本《黄帝内经十二时辰养生大全》解读了《黄帝内经》应时养生、择时养生的智慧,完美地揭示了时间医学的养生真谛。

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购