正版新书]正能量的活法(走出心灵牢笼不做心念的囚徒)成杰978751

部 如何掌握自己的时间和生活
01．你为谁而活
02．其实，别人都很忙
03．比较，是一种错误
04．你想要的是什么
05．这辈子你是谁
06．少有人走的那条路
07．人生需要坚定
08．&"影子&"的故事
09．活着，要安然自若
第二部 你以为你以为的就是你以为的01．命运，主宰着谁
02．换一种安慰法吧
03．那些不可获得的追求
04．摆脱心里的阴影
05．&"谁的谁&"不代表什么
06．其实成功并没有那么难
07．是命运，还是别的
08．遇见&"强悍&"的自己
09．蜕变之美
第三部 一念之转：如何正确面对错误
01．没有不犯错的人生
02．何必斤斤计较
03．别人眼中的&"你的错误&"
04．承认，又能如何
05．&"淡忘&"是个好东西
06．压在心里的包袱
07．选择原谅以后
08．说说&"EX&"那些事
第四部 不要把后悔带到生命的终点
01．后悔，从哪儿来
02．与其后悔、抱怨，不如努力改变
03．选择，从来没有的好与坏
04．和谁结婚不后悔
05．找一找后悔的价值
06．的挽回方式
07．让人生少点遗憾
第五部 直面内心的软弱：揭穿只因要改变
01．逃不出的&"心牢&"
02．生命的&"养料&"
03．你的人生靠谁买单
04．藏在心底的那座&"深坑&"
05．是谁让你越来越难受
06．禁锢心灵的枷锁
07．想掩盖些什么
08．不美丽的&"红脸庞&"
第六部 何必纠结？无法改变世界时改变自己
01．何必如此抗拒批评
02．不满意是人生的常态
03．还要误解下去04．你不是倒霉的
05．当心&"完美圈套&"
06．有一种苦叫想得太多
07．云淡风轻的洒脱
08．幸福不是给人看的
第七部 世界并不完美，你要有强大的内心
01．就算时光能倒回
02．&"我想我想&"何时休
03．笑对不公平的生活
04．输赢不是人生主题
05．那点儿&"羡慕嫉妒恨&"
06．幸福不存在&"比较级&"
07．&"大眼&"看人生
08．知足才能&"永衡&"
第八部 放下烦恼，遇见自在的自己
01．得与失，重要02．爱就好了，不去占有
03．细微处，何须在意
04．放，轻心安
05．人生得意失意间
06．一次舍与得的考验
07．换一种方式来明自己
08．逃不开，还是放不下
第九部 让生活回归简单
01．我是如此不安
02．平静--你能多久
03．摆脱焦虑的笼罩
04．浮躁时代，谁浮躁了谁
05．出去&"走走&"是个办法
06．是苛求吞没了心安
07．谈爱，忘了安全感
08．好日子不拒绝简单
后记

成杰 老师

80后演说少帅
巨海集团董事长
中国靠前培训师
亚洲培训界新一代领军人物
世界华人演说家俱乐部

他，是一位实战派的管理咨询专家!
他亲自拜访上百位很好企业家，在120多个城市巡回演讲0多场。
他，是一位杰出的团队建设教练！
他用3年时间把巨海从5人的创业团队发展到300多人的“商界特种部队”。
他，是80后演说少帅！
他创办的中企业演说力修炼优选课程《总裁演说智慧》已经成功帮上千位企业家成为不错演说家、很好培训师。
他，是中国团队建设优选课程的！
他创办的课程《打造商界特种部队》现已为12680多家企业培养很好人才，打造很好团队。
他，是一位极具使命感与大爱天下的企业家!
他立志用生的时间与精力捐建101所巨海希望小学。
他，是一位亿万书的魔法师!
他现已出版策划了上百本不错书,累计发行量超过千万册。

01．你为谁而活你为谁而活？
此问题一出，便可见“人生百态”。
有人笑而不语，心中早有定数。借用亦舒的话来说：“何必向那些‘不值得明的人’明什么，生活得更好，乃是为你自己。
”有人嗤之以鼻，不屑回答。他们的生活只有一个目标，那就是只为自己而活。罗曼·罗兰说过：“一旦自私的幸福成为人生的目标，人生就变得茫然、没有目标。”还有更多的人，听闻此话，而后感慨万千。他们明知道生活本该是自己的，可偏偏掌控不了生活之舵；明明追求闲适安逸的生活，却给自己找了无比辛苦的工作；明明渴望充实自己，却不断怀疑自己所
做事情的意义，在“不情愿”的牵痛苦挣扎。
对于“笑而不语”的人，人们大多也会笑而不语，心生敬畏。知道生命的意义所在，有做人做事的底线，向值得的人明自己，和不值得的人挥手告别，乃是智慧。
对于“嗤之以鼻”的人，多数人也会嗤之以鼻，只为自己活的人注定是渺小的，过于自私的人也活不出精彩，因为缺少思想的高度和广度；对于“感慨万千”的人，我们也有必要反思一下——为什么他们不能为自己而活？谁在左右他们的人生？
日本京碧寺的山门前有一块匾额，上面写着4个大字：义谛。这是200年前洪川大师留下的手迹。这看似简单的4个字，却让洪川大师反反复复写了85遍。
洪川大师向来追求完美，做事严谨认真，弟子们深受其影响，其中有一个弟
子可谓是有过之而无不及。据说，当天洪川大师写这4个字的时候，那位弟子恰巧在旁边磨墨观看。．大师每写一遍，这位弟子都摇摇头，总觉得不够完美，不是这个撇写得短了，就是那个捺写得长了，大师只得反反复复地改。
一晃，半天的工夫过去了。洪川大师耐着子一
连写了84遍，却都没有得到弟子的认可。后来，弟子去了厕所，洪川大师总算松了一口气——终于不用再被那双挑剔的眼睛盯着了。于是，在心无所羁的心境下，大师自由地挥就了第85遍“义谛”。
弟子回来后，看到师父的字迹，不禁赞叹：“师傅，这幅字简直是精品啊！”一个人如果不能跟随自己的意愿走，使自己的心被别人牵引走，活在别人的世界里，就会使心情无法平静，潜能得不到发挥。
往往别人无意间的一句话、一个眼神、一个动作，就会让我们难以释怀，心中久久不能平静。更有甚者，别人对自己稍有一些不满的言辞，心里就结了疙瘩，怎么也平复不了，必须得找个机会实自己不是别人所想的那样，才能舒服一点。．与其说是压力“绑架”了我们的生活，不如说是错误的思维禁锢了我们的灵魂。
人之所以成为“心奴”，是因为人们在这个大环境中给自己制定了一套标准、一个设限，生活的好坏常常由他人评判。人人都在鉴定别人的成功，给别人贴标签，唯独不能静下心过自己的生活。似乎的、幸福的、值得肯定的生活法则是：大家期望你过的生活、你走的路，恰好是你自己喜欢的，如
此。只是人生的岔路口那么多，谁能保从始至终一切如愿？谁能保别人喜欢的就是自己喜欢的？面对分歧，该如何抉择？
告别“心奴”的生活，实则是告别错误的思维。
过属于自己的自由人生。
在坚持大原则的同时，要想不被任何人和任何思想束
缚，就必须重新正视自己的人生，改变以往错误的生活方式、思考方式，开精神的枷锁。
从现在开始，学习为自己而活。当心底的声音与外界的声音相抵触时，请你记住：别人的目标不重要，别人的道路不重要，别人的价值观不重要；不要
被信条所惑，盲从信条是活在别人的生活里，你应该有自己的信仰；不要让人的意见淹没了你内在的心声，因为没有人比你更了解自己的情况；倾听自己内心的呼唤，你的内心与直觉知道你真正想成为什
么样的人；你的生命只有一次，你不能活成别人希望的样子。
再者，你的生活不因别人的不满而改变，不因别人的称赞而变得顺顺，别人的不满和称赞只会改变你的心境，那么为何不忽视别人的看法，而让自己更加怏乐呢？
02．其实，别人都很忙我们先来做几个生活场景的设。
个设：你在车水马龙、熙熙攘攘的路上一
不留神摔了一跤；第二个设：参加朋友的聚会时被提及陈年糗事，恰好心仪的人也在场；第三个设：某天早上犯懒，蓬头垢面地走出家门，不料遇见多年未见
的故人。
如果这一切都是真的，你会作出怎样的反应？相信一定会有不少人对此尴尬不已，甚至数天以后回想起来还觉得脸上发烫，心里一再嘀咕：——在众目睽睽下摔了一个大跟头，太丢人了！
看到自己摔跟头的人，一定拿这个当茶余饭后的“消遣’’了，下回再走在那条路上，会不会被人认出来？
——被心仪的人知道了自己的“糗事”，精心营造的完美形象全没了，在他（她）面前我简直就像一个滑稽的“小丑”，以后该怎么和他相处啊？
——与故人就这么碰上了，多年前彼此还较着劲，看谁日后过得更好，可今天自己蓬头垢面的样子，唉，不用说了，他一定认为我混得不怎么样！
这些对他人想法和行为的想象，有多少是真实的、客观存在的呢？借用一
本有趣的书名来说，“你以为你以为的就是你以为的吗？”P2－5

《正能量的活法：走出心灵牢笼，不做心念的囚徒》这是一部解开生活中所有困惑的智慧宝典、是一部解开生命中所有困惑的幸福心经、是一部认真探讨自己一辈子“活法”的书。寻找心灵家园的即时良药，为都市烦恼的人们开启智慧之门。修复彷徨悲苦的信念，开启正能量的活法。修行的真正目的，是学会控制内心！看过之后，检点自己的傻，就会发现问题并没有那么复杂。很珍贵的人生哲理：把握生命的脉动，迈向更精彩的人生。

成杰编著的《正能量的活法（走出心灵牢笼不做心念的囚徒）》直击人们在现实生活中遇到的各种问题、矛盾、困惑和迷茫，通过举出具体的例子，发表看法和见解，为处于迷茫、困惑中的人们提供了很好的参考，可读强，可为读者心灵注入一股强心剂与正能量。本书所提建议具有较强的实用和参考价值。