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  • 正版新书]合理饮食吃出健康姚廷周9787515213545
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    • 作者: 姚廷周著 | 姚廷周编 | 姚廷周译 | 姚廷周绘
    • 出版社: 中医古籍出版社
    • 出版时间:2017-06-01
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    • 作者: 姚廷周著| 姚廷周编| 姚廷周译| 姚廷周绘
    • 出版社:中医古籍出版社
    • 出版时间:2017-06-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-06-01
    • 字数:206千字
    • 页数:273
    • 开本:32开
    • ISBN:9787515213545
    • 版权提供:中医古籍出版社
    • 作者:姚廷周
    • 著:姚廷周
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:28
    • ISBN:9787515213545
    • 出版社:中医古籍出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:2017-06-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2017-06-01
    • 页数:273
    • 外部编号:码头附近22271
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    素食为什么可提高智慧?
    素食为什么令人头脑灵活?
    素食者为什么慈悲?
    素食者与肉食者谁更有耐力?
    素食能健康长寿? 为什么说素食是真正地保护动物?
    为什么说肉食浪费资源?
    为什么说芝麻是天然美容食品?
    为什么说香菇是“植物皇后”?
    核桃有什么保健作用?
    哪些食物对防治癌症有帮?
    哪些食物对控制血脂有益?
    白菜萝卜真能? 为什么素食得以时兴?
    青少年和老年人能长期吃素? 素食者应特别注意补充哪些营养素?
    长期素食者应如何保持营养均衡?
    第五章 水果与健康
    常见水果有哪些特?
    饭前还是饭后吃水果好?
    吃水果可以取代吃蔬菜? 果汁能代替水果? 常吃水果就不缺维生素C? 能用果汁送饭? 婴幼儿能否多饮水果汁?
    多吃水果好不好?
    病人怎样吃水果?
    哪几种水果不能空腹吃?
    哪些人不宜吃西瓜?
    吃水果减肥有什么讲究?
    第六章 辟谷与健康
    什么是辟谷?
    辟谷分几种类型?
    怎样进行辟谷?
    人为什么能辟谷?
    辟谷的禁忌与复谷后要注意些什么?
    辟谷有什么益处?
    为什么说辟谷是的减肥方法?
    辟谷是伪科学?附录
    中国人今后应该怎么吃?
    十谷米饭
    薏米红豆汤
    后记
    主要参考资料

    姚廷周,男,1963年出生,1984年于广西中医学院医疗系,1992年晋升为中医主治医师,1999年晋升为中医内科副主任医师,广州医大学兼职副教授,2013年12月晋升为中医内科主任医师。长期在病房、门诊从事中西医结合临床工作,具有丰富的中西医医疗经验,并在养生方面多方探讨。曾在三甲中医院工作多年。在数十年的医疗工作中,深感居民的健康不能只靠医疗技术的发展,不能只扩大扩建医院,要从社区基本教育入手,让广大居民了解和掌握基本的健康知识。所以为了更好地服务于居民,促进居民的健康,2008年从三甲医院转入社区卫生服务中心工作。作者广博群书,吸取众长,亲自实践,形成了自己的医疗和养生理论特色,在中医学及养生保健上具有丰富的经验。 近年来出版过三部专著:《新伤寒论校注》《杂病论辑校》《身心健康六步曲》,获市级科技进步奖两项,广东省医管理局科研课题结题一项。

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