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  • 正版新书]寻找你的维他命人 从神经科学、心理学和人的角度来了
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    • 作者: (西)玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩著 | (西)玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩编 | (西)玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩译 | (西)玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩绘
    • 出版社: 中信出版社
    • 出版时间:2023-09-01
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    • 作者: (西)玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩著| (西)玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩编| (西)玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩译| (西)玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩绘
    • 出版社:中信出版社
    • 出版时间:2023-09-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:205000
    • 页数:344
    • 开本:32开
    • ISBN:9787521758825
    • 版权提供:中信出版社
    • 作者:(西)玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩
    • 著:(西)玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:58
    • ISBN:9787521758825
    • 出版社:中信出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2023-09-01
    • 页数:344
    • 外部编号:涿仝西I145911
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    引言

    拥抱激素

    1影响我们幸福感的两种激素:催产素与皮质醇

    2改善身体炎症的迷走神经

    3共情,一种维生素工具

    4男人:睾酮水平高,催产素水平低

    5分娩前后女体内的激素变化

    6皮肤是爱的天然感受器

    7催产素人令我们的生活充满惊喜

    8走出孤独与社交疼痛,寻找填补我们灵魂的必要之人

    依恋

    9依恋:拥抱内心的小孩

    10我们是以自己被爱的方式去爱别人?
    11在育儿中,爱比理解更重要

    12解离:创伤型依恋触发大脑的按钮

    13维生素疗法:治愈不安全型依恋的创伤

    欢愉与爱情

    14情欲与母,友软件与制品

    15当我们坠入爱河,身体会发生怎样的反应

    16我们是如何做出选择的?

    17金字塔理论:选择具体的人而非抽象的人

    18如何长久维系一段关系

    19高型人格的情感世界

    有毒的人

    20“有毒的人”令质醇升高

    21识别有毒的人

    22学会对付有毒的人

    附录:寻找你的维生素

    致谢

    参考书目

    书目

    Marian Rojas Estapé博士是一名精神病学家,拥有纳瓦拉大学的医学和外科。他在马德里的西班牙精神病学研究所工作。她的工作主要集中在治疗患有焦虑症、抑郁症和人格障碍的人。她专门研究压力和躯体疾病。她是墨西哥 PAE 商学院的客座教授。他曾参与西班牙以外的各种合作和志愿服务项目。她是关于商业世界中情绪、动机和压力管理的幻觉项目的创始人。勤奋的国内和国际演说家,她经常与各种媒体合作,比如COPE(西班牙流行浪潮)的周末节目。

    1.在人格测试火爆的趋势下,在i人e人之外,本书提出了崭新的概念:V人——“维他命人”,能促进我们分泌催产素,缓解紧张情绪,唤起激情与热忱,幸福感。
    2.作者是西班牙重要而的心理学家之一,她的两部作品常年盘踞榜单前列。本书是评价很高的心理学佳作,美亚6200人打出了4.8分
    3.神经科学+心理学双视角,回答了人际交往中障碍各色问题,为在人际交往中收到挫折的人们提供了有效的应对方案。从荷尔蒙、迷走神经、催产素与皮质醇、睾酮、多巴胺等激素的视角切入,从情感模式的形成到社交关系中遇到的问题,分条缕析,进行剖析和解读。本书将从生理与心理相互影响的角度,了解大脑和情感世界的运行方式,关注个人的行为与健康。
    4从神经科学的角度回答了很多饱受关注的话题,如下:
    ·“通过交友软件谈恋爱靠谱吗?它对我们的生活产生了什么影响?”
    ·”养宠物的快乐和养育小孩的快乐一样吗?”
    ·“一见钟情or日久生情更靠谱?”
    ·“如何去爱具体的人,而非抽象的人?”
    ·“男与在情中的差异究竟是因何产生的?”
    ·“真的是’一孕傻三年’吗?女在孕期、生产和哺乳阶段身体会发生怎样的变化?”
    ·“高型人格的人如何处理人际关系?”
    5.本书分节细致,阅读便利。分为四大部分22章122小节,可以只看自己感兴趣的篇章:如果想了解友谊、母或情背后的生理学和生物化学原理,请从催产素开始;如果想了解自己的故事、治愈过去的创伤并了解自己的人际关系,那么可以读依恋的部分……无阅读障碍。

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