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  • 正版新书]沉思冥想Virginia9787510080937
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    • 作者: Virginia著 | Virginia编 | Virginia译 | Virginia绘
    • 出版社: 世界图书出版公司
    • 出版时间:2015-01-01
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    • 作者: Virginia著| Virginia编| Virginia译| Virginia绘
    • 出版社:世界图书出版公司
    • 出版时间:2015-01-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2014-11-02
    • 字数:100.00千字
    • 页数:84
    • 开本:32开
    • ISBN:9787510080937
    • 版权提供:世界图书出版公司
    • 作者:Virginia
    • 著:Virginia
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:28
    • ISBN:9787510080937
    • 出版社:世界图书出版公司
    • 开本:32开
    • 印刷时间:2014-11-02
    • 语种:中文
    • 出版时间:2015-01-01
    • 页数:84
    • 外部编号:涿仝西I96590
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

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    新的可能
    你感觉到了什么
    结合
    你是宝藏
    活用你的身体
    你的指挥塔
    活力与自由
    共处
    共享
    新的现在
    自由的河
    再会

    维吉尼亚·萨提亚(1916-1988),家庭治疗创始人,靠前有名心理治疗师。美国有名的《人类行为杂志》(Human Behavior)称她为“每个人的家庭治疗大师”。她被誉为“二十世纪很有影响力的五位治疗师之一”,是西方世界十位评价优选的治疗师中专享的女。

    请再次注意你的呼吸。体会你是珍贵的。你珍惜自己不只因为你是你,也因你是宇宙间宇宙规律的承载者。我们不能创造自己,但我们能与创造者合作来善待自己。
    这一刻,你的心境是清澈的,身体是舒畅的。我希望你发觉你已经处在一个令自己十分舒适的时间和地点之中了……此时,你感觉到与周围的环境相和谐,要是有人在你左右,你们也是和谐的,的花草树木、高山流水,也都与你和谐一致……你觉得舒服极了,看起来每样事物都是那么的和谐。现在,我希望你允许自己深入此地,再度体会你的感觉,欣赏你的周围,留住这一刻你的意念——把这些从头再体验一次。然后,去感受阳光的温暖、微风的柔和、
    树叶彼此拍打的音韵,以及周围色彩的美丽。这一切的一切.都是你所熟悉的。
    虽然这些早就在你的生命中存在了,但有一个特别的东西,直到今天的这一刻你才注意到,那是一扇门。这扇门吸引了你,于是你接受了它的邀请,温和而坚定地向它走去。你伸手在口袋里摸出了一把闪闪发光的金钥匙。当走近这扇门的时候,你停了一会儿,仔细端详着它。这扇门的把手正好装在适当的位置,门的高度也刚好可以让你轻松地走过去。你把钥匙插进匙孔,它们刚好吻合。你略微一转,门就开了。
    当你走进去,呈现在你眼前的,虽然令你惊奇,但你并不愕然。几步路的功夫,你便进了一个房间,里面的色彩是你喜欢的,布置也正合你的心意,就连光线都恰到好处。房间里正播放着你喜的音乐。
    你停下来,陶醉在这美丽的环境里,赞叹一切是如此的美妙和自然。每一件事物都正如你喜欢的那样。你的眼里闪出了—道爱自己和爱别人的光芒。你因成为这世界的—部分而感到兴奋。
    现在,你的视线转向一个书架,上面的书籍井然有序而令你向往。其中有一本书看起来很特别,它吸引了你的注意。它的封面设计与印刷正是你喜欢的。
    你把它从书架上取下来,这上面竟然还印了你的名字!这一刹那,你既感到意外,又觉得是自然的。
    你翻开书的页,上面写着”我的书”三个字。在书的第二页是这样写的:”从前在××(你的出生地),诞生了××(你的名字)。”它继续描述着
    你生命中所发生过的各个事件。你继续翻看着,上面记录着你过往的生活经历,包括你的努力、奋斗、欢乐、成就、期望以及恐惧。
    在有字的页,写着今天的日子。之后的书页,都是空白的。在空白的首页,印着一个标题,它写着:”过往的学习是日后生命的基础。”此时你明白了,曾经的过往已然成为日后生活的准备。
    你拿起一支颜色和大小完全合你心意的笔来。带着爱意与关怀,开始记录你这一刻所有的思想和行动。也许你从来没有这么清楚地用这种方式记录过。
    这本书,除了你,永远不会有人打开。
    虽然只写了一小段,但这可是你次这样自觉地写它。你可以答应自己,不管什么时候,只要你愿意,都可以来写。你不是被迫,而是自愿来描绘你那丰富的经历的。这本美丽的书,是完全属于你的。
    感受你自己的珍贵,全身心感受这份舒畅、这份喜悦。
    你轻轻地合上这本书,放回原处。你知道不论什
    么时候,你都可以再读。
    你转过身,停下来欣赏你喜欢的音乐。然后温柔地、兴奋地、活力充沛地走过那华丽的地毯,走回门口。锁上门,把金钥匙放回你的口袋,重新回到你熟
    悉的地方。
    你很清楚,这把金钥匙是你的了,你永远不会失去它。
    你从容自在地回到了一个新的现在,来到这个房间、这个地方。这一刻,让你的意识回来,意识到自己坐在椅子上。如果你喜欢,就慢慢地睁开眼睛:如
    果你想发出一些声音,只管去做;如果你的身体想跟
    着这个正播放的音乐舞动,也只管自由地舞动。
    P36-P40

    维吉尼亚·萨提亚是享誉世界的家庭治疗大师,也是萨提亚家庭治疗模式的开创者。本《沉思冥想(精)》系为“萨提亚生命能量之书”,是萨提亚为经典的作品之一。与萨提亚经典的家庭治疗理论作品《新家庭如何塑造人》《萨提亚家庭治疗模式》《萨提亚治疗实录》不同的是,本书系更偏于心灵修养,是直指内心的自我成长之书。 其不朽的理论著作,完整而清晰地阐释了她的理论体系和深刻洞见。而本书则是其灵部分的升华,是对大众身心成长的一种温柔的提点,宛如一种灵的陪伴。

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