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  • 正版新书]小象睡不着卡尔-约翰·福森·埃林9787508673417
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    • 作者: 卡尔-约翰·福森·埃林著 | 卡尔-约翰·福森·埃林编 | 卡尔-约翰·福森·埃林译 | 卡尔-约翰·福森·埃林绘
    • 出版社: 中信出版社
    • 出版时间:2018-07-01
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    • 作者: 卡尔-约翰·福森·埃林著| 卡尔-约翰·福森·埃林编| 卡尔-约翰·福森·埃林译| 卡尔-约翰·福森·埃林绘
    • 出版社:中信出版社
    • 出版时间:2018-07-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-07-01
    • 字数:33千字
    • 页数:47
    • 开本:16开
    • ISBN:9787508673417
    • 版权提供:中信出版社
    • 作者:卡尔-约翰·福森·埃林
    • 著:卡尔-约翰·福森·埃林
    • 装帧:线装
    • 印次:1
    • 定价:42.8
    • ISBN:9787508673417
    • 出版社:中信出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2018-07-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2018-07-01
    • 页数:47
    • 外部编号:涿仝西I92443
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    卡尔-约翰·福森·埃林,大学时学习心理学与管理,曾在公司任职多年,现在大学任教,NLP(神经语言程序学)训练师、作家、演说家、心理师。他根据心理学原理创作出的“哄睡绘本”《小兔子睡不着》被翻译为43种语言,上市短短几个月优选便已突破100万册,仅中文版累计即已超过10万册。

    家长们在读完这套书的本《小兔子睡不着》之后,积极向我反馈,我据此列出了使用这套书成功哄睡的几个要素。
    要坚持
    形成习惯做好睡前准备注重放松要坚持
    就算孩子在次听完整个故事之后没能入睡,您也要继续读下去。多给这本书几次机会,反复多读几遍。记得有人来信写道,每晚哄孩子入睡要花五个小时,所以就开始读《小兔子睡不着》。天晚上,故事读了两遍半,孩子才睡着。第二晚,只需要读一遍就行了。接下来的几个晚上,哄孩子睡觉用的时间越来越短,到给我写信的时候(大概一个星期后吧),只用八分钟孩子就睡着了。正是由于坚持,并且对这本书充满信心,他们才把哄孩子的时间从五个小时缩短到了八分钟。
    形成习惯在一段时间内反复读这本书,形成一种习惯,这样才能使孩子足够安心,放松地融入故事氛围中,自主入睡。有家长跟我说,《小兔子睡不着》成了睡前的书,大人和孩子都对故事烂熟于心,而孩子每晚很快就能入睡。我和我的夫人也有类似的体验。我夫人还怀着儿子的时候,我们就在睡觉前给他放这个故事的有声书,所以他天然就把这个故事和睡觉联系了起来。儿子出生后,我们仍然在每晚睡前都这样做。现在他三岁多了,不管听不听有声书,每晚都能快速入睡,因为他已经学会了放松。他生病的时候,或者在旅途中,我们也会放有声书给他听,让他在睡前感到安全和平静。
    做好睡前准备为了达到效果,让孩子先释放所有的精力,再来听您讲故事。虽然有家长说,刚一开始讲故事,活蹦乱跳的孩子竟也能够马上沉沉入睡,但竟每个孩子情况不一样。您可以使用适合自己孩子的方式帮他们做好听故事的准备,比如可以像下面这样说:“你看起来有点儿困了,虽然你自己可能还没感觉。”“我看你眼睛越来越睁不开了。很快就要到睡觉的时间了。”“你越来越困了,是不是? ”[哈欠]“今天晚上我要给你讲一个有魔力的故事,会让你很想睡觉,也许还没讲完你就想睡了。”“你记不记得每天晚上我们都讲的故事,就是能帮你快快入睡的那个?我感觉你现在每天晚上都睡得更快更乖了,是不是感觉很不错呀?”“今晚我要给你讲一个有魔力的故事,它能帮小象、小兔子和像你一样可爱的小朋友快快入睡。”“你只能在睡觉时间听这个有魔力的故事,因为每次一给你读,你总是会睡着。”注重放松每个人都各不相同,处理信息的方式当然也都不一样。有的孩子喜欢在听故事的时候看书上的插图,有的孩子则只是听。如果孩子能够乖乖躺在床上听您讲故事而不去看插图,就不用处理那么多视觉信息,就能更专注地倾听您的声音。既然这个故事就是告诉您如何放松和入睡的,那么如果孩子只专心听您读,就更容易沉入梦乡。如果您拿着平板电脑讲故事,那么让孩子躺在床上,专心听您读就更重要了。
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