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  • 正版新书]每天都是比赛日(修订版)[美] ·沃特根,皮特·威廉姆
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    • 作者: [美] 马克·沃斯特根,皮特·威廉姆斯 著著 | [美] 马克·沃斯特根,皮特·威廉姆斯 著编 | [美] 马克·沃斯特根,皮特·威廉姆斯 著译 | [美] 马克·沃斯特根,皮特·威廉姆斯 著绘
    • 出版社: 上海文化出版社
    • 出版时间:2022-08-01
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    • 作者: [美] 马克·沃斯特根,皮特·威廉姆斯 著著| [美] 马克·沃斯特根,皮特·威廉姆斯 著编| [美] 马克·沃斯特根,皮特·威廉姆斯 著译| [美] 马克·沃斯特根,皮特·威廉姆斯 著绘
    • 出版社:上海文化出版社
    • 出版时间:2022-08-01
    • 页数:334
    • 开本:16开
    • ISBN:9787553524580
    • 版权提供:上海文化出版社
    • 作者:[美] ·沃特根,皮特·威廉姆斯 著
    • 著:[美] ·沃特根,皮特·威廉姆斯 著
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:暂无
    • 定价:98
    • ISBN:9787553524580
    • 出版社:上海文化出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-08-01
    • 页数:334页
    • 外部编号:涿仝东235931
    • 版次:暂无
    • 成品尺寸:暂无


    引言:专属于你的高绩效生活

    章|为“它”而准备

    运动表现之心智

    第二章|为“它”而蓄能

    运动表现之营养

    第三章|为“它”而训练

    运动表现之动作

    第四章|为“它”而休息

    运动表现之恢复

    第五章|运动表现动作库

    后记

    致谢

    参考书目

    动作索引

    作者简介



    本书聚焦精英运动人群,更加注重运动表现的提升,围绕心理、营养、训练和恢复四大方面,在训练实践方有积极的理论指导和实践意义。以人称的口吻,向每位读者介绍高绩效 运动表现体系 。用辞浅显易懂,内容丰富详实,犹如一位智者始终在读者的耳畔叮嘱,引导读者设定属于自己的运动目标并有所表现。为2004年出版的《每天都是比赛日》一书的修订版,细化部分内容,让运动表现部分更可操作。

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