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  • 正版新书]孩子爱吃的四季蔬菜料理李婉萍9787571405946
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    • 作者: 李婉萍著 | 李婉萍编 | 李婉萍译 | 李婉萍绘
    • 出版社: 北京科学技术出版社
    • 出版时间:2019-12-01
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    • 作者: 李婉萍著| 李婉萍编| 李婉萍译| 李婉萍绘
    • 出版社:北京科学技术出版社
    • 出版时间:2019-12-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:300000
    • 页数:253
    • 开本:16开
    • ISBN:9787571405946
    • 版权提供:北京科学技术出版社
    • 作者:李婉萍
    • 著:李婉萍
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:68
    • ISBN:9787571405946
    • 出版社:北京科学技术出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:中文
    • 出版时间:2019-12-01
    • 页数:253
    • 外部编号:涿仝东190090
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    作者序

    作者序

    Part 1 爸妈阅读的营养安排与挑食破解

    从幼儿期开始,带孩子循序吃的健康调配

    如何为孩子安排6大类食物

    挑食破解,决定孩子饮食习惯的关键

    挑食与食物恐新症不一样

    有些孩子的挑食,其实与爸妈有关

    减少挑食的饮食对策

    给孩子时间,才能改善挑食

    幼儿饮食困扰&A

    :孩子食量小,会营养不良、影响发育?
    :孩子每餐吃的量很多,怕他以后过胖……

    :孩子常感冒、便秘,如何通过饮食改善呢?

    Column Mini Cook老师教你带孩子亲近蔬菜

    Part 2 跟着四季煮!把讨厌蔬菜变好吃

    2-1 春季蔬菜

    [菠菜]大力水手的能量蔬菜

    Recipe 松子鸡肉菠菜炒面

    *做成菠菜面消除涩味

    [豆瓣菜]十字花科免疫力

    Recipe 翡翠松子意大利面

    *做成清爽青酱消除苦味

    [韭菜]提高免疫力促进发育

    Recipe 翠绿点点土豆泥

    *做成西式料理改善口感

    [竹笋]适合食欲旺盛的孩子吃

    Recipe 香菇竹笋粥

    *感冒生病时的元气粥

    [南瓜]含有铬和植化素

    Recipe 慢烤南瓜红藜

    *烘烤改善软烂口感

    [土豆]富含氨基酸与维生素

    Recipe 妈妈牌土豆条

    *金黄酥脆的健康零食

    [芦笋]有益发育并体力

    Recipe 红薏仁芦笋炖饭

    *做成炖饭软软好入口

    [空心菜]高镁高钙纤维多

    ……

    2-2 夏季蔬菜

    - 秋季蔬菜

    2-4 冬季蔬菜

    2-5 全年蔬菜&调味蔬菜

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