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  • 正版新书]超人妈妈的时间管理课王馨悦9787513930505
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    • 作者: 王馨悦著 | 王馨悦编 | 王馨悦译 | 王馨悦绘
    • 出版社: 民主与建设出版社
    • 出版时间:2020-07-01
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    • 作者: 王馨悦著| 王馨悦编| 王馨悦译| 王馨悦绘
    • 出版社:民主与建设出版社
    • 出版时间:2020-07-01
    • 版次:1
    • 印次:2
    • 字数:190000
    • 页数:256
    • 开本:32开
    • ISBN:9787513930505
    • 版权提供:民主与建设出版社
    • 作者:王馨悦
    • 著:王馨悦
    • 装帧:平装
    • 印次:2
    • 定价:52.8
    • ISBN:9787513930505
    • 出版社:民主与建设出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:中文
    • 出版时间:2020-07-01
    • 页数:256
    • 外部编号:涿仝东157465
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    写在前面的话

    章 1个时间管理模型搞定妈妈的7大时间管理困境

    时间困境#1:落后于时代的导师

    时间困境#2:后置的人生规划

    时间困境#3:意志力的枯竭

    时间困境#4:严重内耗的合作模式

    时间困境#5:永远做不完的家务

    时间困境#6:缺少有效的时间管理方案

    时间困境#7:缺少适合的时间管理工具

    超人妈妈的时间管理模型

    部 妈妈更需要用精力管理来提高做事的效率

    第二章 管理意志力是管理时间的基础

    01 琐碎又乱如麻的常,如何获取意志力

    02 为孩子建立6大核心习惯,让高效成为可能

    03 孩子的分歧,是意志力消耗的隐形杀手

    04 陪写作业,方法对了才有更多精力陪伴

    小结&本章实用表格

    第三章 妈妈的时间管理,更多是选择放弃

    01 处理多重任务,完美是优选的谎言

    02 别忘了你有一支军队,从老母亲到指挥官的角色转变

    03 该授权的时候要放手,让孩子自己承担起责任

    04 家务缠身,关键不在日程而在优先事项

    05 五宝家的——“家多宝”的生活也可以很高效

    小结&本章实用表格

    第四章 做全家的CEO,协作才能让生产力翻倍

    01 家庭秩序是破局的关键

    02 家庭愿景,站在更高视野建立成长型家庭

    03 用对了这些方法,“猪队友”也会变身“小超人”

    04 格密码,让不同的个成为协作的优势

    小结&本章实用表格

    第五章 学会制定妈妈独特的时间管理方案

    01 用“生命之轮”找到需要改变的领域

    02 smart五原则,设定未来一年可实现的目标

    03 制定时间预算,来一场华丽的逆袭

    小结&本章实用表格

    第二部分 不紧盯在,用全人生的眼光规划提高家庭效能

    第六章 人生地图,设计你的第二次人生规划

    01 想要的生活真的是设计出来的

    02 10年后我们什么样儿?

    03 葬礼游戏,重新看待你所拥有的一切

    04 活在当下,找到每个年龄段的要事

    05 用Ikigai模型找到喜欢的职业方向

    小结&本章实用表格

    第七章 妈妈导师,传递隐经验的很好途径

    01 为人父母虽不需要,却真的需要引路者

    02 我和我的妈妈导师

    03 如何找到适合自己的妈妈导师

    04 妈妈导师的身上藏着我们所期盼的未来

    小结

    写在的话

    参考书目

    王馨悦:正面管教讲师、靠前公益组织Mops专享一位中国籍妈妈导师、埃里克森靠前教练协会的位妈妈教练,百万妈妈信赖的专业导师,帮10000+妈妈开启高效自律和开挂的人生。

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