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  • 正版新书]心灵拔罐:挥手昨天心归零姜越9787504760173
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    • 作者: 姜越著 | 姜越编 | 姜越译 | 姜越绘
    • 出版社: 中国财富出版社
    • 出版时间:2016-06-01
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    • 作者: 姜越著| 姜越编| 姜越译| 姜越绘
    • 出版社:中国财富出版社
    • 出版时间:2016-06-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2016-06-01
    • 字数:197000
    • 页数:242
    • 开本:16开
    • ISBN:9787504760173
    • 版权提供:中国财富出版社
    • 作者:姜越
    • 著:姜越
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:38
    • ISBN:9787504760173
    • 出版社:中国财富出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2016-06-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2016-06-01
    • 页数:242
    • 外部编号:涿仝东91186
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    篇 心灵除“淤”:放下心中多余的部分
    章 心灵拔罐法:拔出“淤血”,为心灵减负
    学会清空心灵的垃圾
    放下包袱,轻松前行
    放弃,才能让心灵洒脱
    放手,让爱更完美
    面对烦恼,学会遗忘
    学会让生活节奏慢下来
    第二章 心灵抽气罐:放空身心,享受好心情
    抛开自己的坏心情
    放下安逸,勤奋才是硬道理
    学着关上昨天的那扇门
    放下怨恨,为心灵美容
    放下懊悔的情绪
    第三章 心灵留罐法:用心去选择合的
    了解自己真正想要的
    找到你生活的真正意义
    做一个积极主动的人
    不要人错行,不要走错路
    做好选择,无悔于心
    第二篇 心灵祛“失”:看淡得失,淡化心灵
    第四章 心灵驱寒:用心洞察人生得失
    舍得:给心灵一个家
    心灵疏导:鱼和熊掌不能兼得
    不要沉浸在患得患失当中
    将欲取之,必先给予
    情感要先舍后得
    第五章 舍去心灵“漫气”,方得阳光心态
    除湿偏方一:舍偏见,得心宽
    除湿偏方二:舍面子,得里子
    除湿偏方三:舍争吵,得和气
    除湿偏方四:舍输赢,得双赢
    除湿偏方五:舍自满,得进取
    第六章 心灵吸附法:学会清掉心灵的污垢
    适时把自己归零
    批评,也能够温暖心灵
    学做一个心平气和的人
    健康是一种责任
    保持心灵纯真
    在休闲中祛除心灵杂念
    第三篇 心灵拔“毒”:驱除欲念,把心清零
    第七章 心灵拔毒:祛除心灵毒
    战胜心中的贪婪
    别被贪欲所左右
    下,要懂得节制
    培养正确的金钱观
    贪小便宜就会吃亏 在里,要懂得知足
    不要让名利把自己束缚住
    懂得分享,不独揽名利
    守住底线,公私分明
    第八章 排毒药罐:祛除心灵虚荣之毒
    虚荣心是灵魂的毒素
    改掉死要面子活受罪的心理
    别让羡慕之心淹没心灵
    不在“荣耀”里忘乎所以
    别让攀比心伤害自己的心灵
    不要让完美主义控制你
    第九章 驱毒火罐:以火攻火的拔毒心法
    心法一:熄灭心急如焚的“瘾”火
    心法二:平息情窦初开的“欲”火
    心法三:扑灭欲罢不能的“毒”火
    心法四:毁灭深陷泥潭的“赌”火

    章心灵拔罐法:拔出“淤血”,为心灵减负
    人们对于心灵的清理是很有必要的,当心变得亮堂,很多事物也就会清楚许多,那些无谓的担忧、痛苦也就随之消逝。
    荣辱、爱恨、功名、利禄、成败、苦乐、死亡、
    恐惧、祸福等是我们都会经历的。在某些时候,它们是我们渴望自我的原动力。但是,一旦执着于此,不免会给自己带来沉重的负担。
    我们每天都要经历很多事情,无论自己开心,事情都会发生,都会在你的心里安家落户。倘若心里的事变得杂乱无序,那痛苦的情绪、不悦的记忆就会充斥在心里,心就会变得更加烦乱,甚至会使人萎靡不振。
    在这个社会上,我们要放空心灵,放下自己多余的和冲动,少一些执着,才能以一种悠闲自在的心态认清前进的道路;才能着眼于当下的要务;才能不至于患得患失,随波逐流;才能够精一位战功赫赫的将军,在一次胜战后,国王赐给了他一个宝杯,他爱不释手,时常把玩。一次,杯子不小心从手里掉了下来,幸运的是他身手敏捷,接住了宝杯,却也惊出一身冷汗。事后将军自感惭愧,他想:我戎马一生,战场上生死相对时,也未曾有过如
    此胆战心惊,但现如今却为这么一个杯子担惊受怕,恐是太爱惜这个杯子了。想到这儿,他豁然开朗,断然将杯子封存,从此不为杯回想一下自己,如果你把所拥有的、所祈求的东西,如这位将军一般视为“宝杯”,就会因此无法割舍,同时也就对自身的真实存在和价值视而不见。若能除去心中的执着,破除心头迷幻,就会彻悟此番道理,便能真正“放下”。否则,就会因无法自在、庸庸碌碌,甚至成为世间惨相的主角,沦为思想的奴隶。
    一个装满水的杯子很难接纳新东西,如果我们能不时地将心里的“杯子”倒空,将曾经的辉煌、在乎、重视的东西重新审视,丢掉无谓之事,就会将心的空间腾出很多,进而就可以放手,就能拥有更大的成功。这就是空杯心态的直接含义。做事的前提是先要有好心态,先要把自己想象成“一个空着的杯子”,我们才会学到很多,才不会因盲目自满、自傲而错过,这就是空杯心态的意义。
    当你失败的时候,或许很难看到自己的价值,甚至产生排斥自己的心理;当你很成功的时候,往往更容易接纳自己。其实,人要在失败时更加承认自己,失败更会催生灵魂真正的智慧。不要狭隘地只是吸取教训、下一次非成功不可,而是要用更宽阔的智慧及更包容的爱来告诉自己,我是有自身价值的。如此想来,你就会在失败中也接纳自己的过失,你也就因此永远不会被失败击倒。
    船在大海上航行,一个人坐在轮船甲板上看报纸,忽然来了一阵大风,把他的帽子刮落大海中,那人摸了摸头,看看飞去的帽子,又继续看起报纸来。与他同坐的人,大惑不解:“先生,您的帽子被刮入大海了!”那人答道:“知道了,谢谢。”然后继续读报。
    “看您的帽子应当很贵,怎么也值几十美元呢!
    ”读报者答道:“是的,我很心疼,但是帽子已然丢了就不会回来了。”说完又继续看起报纸来。P6-7

    姜越主编的《心灵拔罐(挥手昨天心归零)》以心灵拔罐的理论为支撑,结合大量的心理测试,介绍了为心灵减负的各种方法。遇见这《心灵拔罐(挥手昨天心归零)》,需要进行一场缓慢的阅读,这过程就像股暖浇灌心田,水过之处,心已经漫洇湿透。愿《心灵拔罐(挥手昨天心归零)》能给你的心灵来一次“拔罐”,温暖你的内心,释放繁重的生活压力!

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