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  • 正版新书]一个人不要怕——素黑心疗系列2素黑9787533646882
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    • 作者: 素黑著 | 素黑编 | 素黑译 | 素黑绘
    • 出版社: 安徽教育出版社
    • 出版时间:2007-08-01
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    • 作者: 素黑著| 素黑编| 素黑译| 素黑绘
    • 出版社:安徽教育出版社
    • 出版时间:2007-08-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:135.00千字
    • 页数:233
    • 开本:16开
    • ISBN:9787533646882
    • 版权提供:安徽教育出版社
    • 作者:素黑
    • 著:素黑
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:25
    • ISBN:9787533646882
    • 出版社:安徽教育出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2007-08-01
    • 页数:233
    • 外部编号:涿仝东40130
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    讲 谁是另一半
    先反问自己
    另一半之谜
    感情爱情有何不同
    另一兰就是你自己
    面对自己很困难
    自爱,从心出发
    第二讲 背负、宿命、自我
    爱,并不容易处理
    业,很好的借口
    痛苦,自造的游戏
    思维的运作和特征
    痛苦还是快乐,你可以选择
    自我,到底是什么
    无为,的自疗
    双照,无为而为
    回归平静的方法
    第三讲 迷失,放不下
    自疗,成熟的人约天赋责任
    迷失的原因
    生物进化论的解释
    心理学的解释
    医学的解释
    心灵和能量的解释
    是命定还是惯
    九种坏习惯心态
    放不下的深层迷失的正面意义,自处+自疗
    自疗的基本条件
    自我改善和提升的方法
    第四讲 生死爱欲,心灵出走
    第五讲 两,错,绝望
    第六讲 自爱、定心、回归身体
    附录

    素黑,香港有名心治疗师、作家、心灵启迪者。香港中文大学文化研究硕士,心疗顾问有限公司创办人。历年在多所大学做客座讲师,并应香港、大陆及马来西亚多家商业、传媒及教育机构邀请作公开演讲,开办专业情绪及心治疗课程,亦担任商业教育机构情绪教育顾问工作。
    素黑目前为靠前《女友》《城市画报》《嘉人》《Shape》《都市主妇》《MISS格调》《希望》《时尚健康》等女杂志撰写专栏及特稿,也是首位应新浪伊人风采频道邀请,担当特约专家主持并开设个人专栏的香港作家,亦应有名传媒主持杨澜《天下女人》网上杂志邀请,成为首位香港特约专家。其在新浪网开设的博客,曾荣获私人日记博客二级大奖。
    已在香港出版著作有《这样爱,很好》、《绝望女人档案》、《两个人两个世界》、《一个人不要怕》、《两个人的孤独》等,并著有心灵成长寻爱小说《出走年代》。

        先反问自己
        我们都容易“想”到爱。
        爱是很抽象的概念,没有人够资格说他能充分明解释和感受爱。但爱同时拥有比概念更实在的素质,即使我们无法实爱的存在,我们都感受过爱,甚至一直追求爱。那到底爱是怎么一回事?
        让我们先做一个试验,了解自己对爱的理解:
        试想一个跟你*亲的人,可以是丈或子、爱人、亲人、朋友等。
        想到了吗?你想到他时**个感觉是什么?你会用什么形容词去形容他呢?
        不用细想,马上回答,用你的直觉。
        想好了吧,让我再问另一个问题。
        提到“爱”,你**个想到的形容词是什么呢?不用细想,给一个即时反应就行了。
        你现在应该有了吧。我问你们,到底形容*亲的人较容易,还是形容爱呢?
        应该是形容人吧,因为人比较实在,你无须经过大脑思考也能随口说出*亲的人的特质和你对他的感觉。这个问题不难回答。因为你跟这人有很深刻的记忆和感觉。
        不过,一谈到爱,你便凝住了。爱这个字,似近还远,似是而非,原来望尘莫及,很难掌握。爱无法让你马上勾出一个清晰的影像,但你对爱却有很多感觉和幻想,只是,这些感觉很复杂,爱恨喜恶同时出现,令你无法确定爱的具体。
        为什么会这样呢?原来,爱这个概念一出现,我们便立即想到“道德”,即是说,我们马上会有正负两面的判断,似乎正面的东西才算是爱,负面的东西都不应列入爱内。我们总不会把爱等同于谋杀、血案、不幸、灾劫等吧。爱,应该是我们梦寐以求的宝贝。
        爱是很抽象的感觉和概念,但我们却经常想到它,提及它,甚至想抓紧它,固定它的方位。例如,我们每天写很多情书、博客、短信,都说到爱,都关于爱,无时无刻不需要爱,谈论爱,交流爱,交换爱,甚至,制造爱。
        而我经常收到来自海外、内地和香港读者的来信,大部分都表示自己欠缺爱,很需要爱和被爱,不知爱何时出现,爱溜到哪里去了。
        我们先不讨论这些关于爱的问题,现在,我想再问另一个问题。
        你知道自己的心吗?刚才你有没有想到*亲的人就是在心里的那个人呢?所谓“在心里”是什么意思呢?
        心,是不是很抽象的东西呢?我们都知道心脏的位置,但问你知道自己的心时,你又似乎感到奇怪,像抓不着边一样虚无。心是在跳动,可你却对它认知甚少。
        你的心在哪里呢?
        我们常说,应该用心去聆听。为什么听要用心而不是耳朵?我们也经常骂人家没心肝、没心没肺、心不在焉,都是指我们的“心”。我们以为已经很清楚是指什么,但再追问下去,却感到不知就里。如你说“我会把你放在心里”,到底是指什么呢?你会答:“我知道是什么呀,因为我真的很挂念他,我真是很爱他啊,所以把他放在心里啊。”
        其实,你了解自己的心呢?这个问题很难答,我也没有。有人可以说,这个问题是问:“你知道你的心意吗?你知道你正在想什么吗?你的心里有什么呢?你的心里还剩什么呢?”
        你满意这个吗?不,你还是觉得了解自己的心是很复杂和很困难的事,不是单凭知道它所想便足够,虽然我们*初都以为很容易。原来,我们都不了解自己,有些人甚至因为心乱不安而影响健康,影响他人,甚至影响全世界。人心舛乱的后果可以很恐怖。而这些,都跟我们的心紧密地联系在一起。
        再问另一个问题。
        你知道他/她的心是怎样?    现场有位男士答:连自己的心也不知,怎知对方呢!这位男士真可爱,很直接。对,连自己也不了解,怎知对方的心呢?
        可是,很多女人并不是这样想的。她们特别爱思考,常常抱怨说:“你根本不了解我。”很多女都曾经或经常这样向爱人或朋友抱怨吧,是不是?
        ......

        当你认同了痛苦,你便失去了自由。
        当你直面一个人的孤独,感到巨大的空虚和恐惧?你一起渴求内心真正的平静、充实、祥和、喜乐?……
        本书是素黑十多年写作生涯中很重要的一部作品,是熔铸她多年专业治疗经验与灵修亲历体验的心讲座结集。在这些闪烁着心光的文字中,素黑将生命中的根本困境一一为我们揭开,我们勇敢地去面对存在的核心,重新和内在本体建立深刻的连接,并精心教导了如何静心、自爱、自疗等诸多实用的自爱和灵修方法。
        关于寻觅另一半,有一个我们熟识但是只听了一半的神话:在男女之爱还未出现的远古时代,人都是雌雄同体(hemaph州ites)。当时的人并不需要另一个体也能诞出下一代。后来人被割裂成两半,(注意!为什么呢?)于是人类之间划分了的鸿沟。更加重要的是,我们因此心里总感到缺失了什么,死命需要寻找失掉的另外一半。
        从此人世弥漫着无间的男女之爱,也伴随着爱的甜蜜和痛苦,而痛苦总是压倒盘桓在恋人心里,因为我们都背负着思维(mind),用脑袋而不是透过心来爱。头脑总是执著痛苦多于爱。执著自我,爱成了自虐。因为自虐,故此痛苦,所以理直气壮地虐待人。因为受虐,所以更合理化了自虐,人世的爱沦为自虐虐他的无间地狱。
    这样的爱是人的诅咒吗?没有出路?

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