短篇导读 意念是创造生命和世界的力量
前言 大奥秘
长篇导读 找到改变生命的洞见
部 灵魂之旅
章 回家的旅程：过渡期
第二章 准备下一次转世：设定今生的挑战
第三章 试水期：灵魂邂逅身体
第四章 淋个冷水浴：欢迎来到三度空间世界
第五章 迷失在“现实”的幻相中：迷宫
第二部 寻找你自己
第六章 在黑暗中寻找光亮：转化
第七章 重设心智程序：做你自己的舰长
第八章 疗愈你的灵魂：从脆弱到拥有内在力量
第九章 身体是无形力量的游戏场：决定能量健康的因素
第三部 内在的旅程
第十章 无形的支持部队：请求，你就会得到
十章 承担你该承担的主题：太迟了，你逃不掉的
第十二章 当下，一切完美：臣服
尾声接下来呢？
作者：(荷兰)罗伊?马丁纳译者：缪静芬罗伊?马丁纳，荷兰的医学博士，另类医学专家，真正懂得身心平衡的实修者。1953年出生于荷属安地列斯群岛的古拉索岛，1978年获乌得勒支大学医学博士。此后他的研究领域从主流西医转向自然疗法，以另类医疗专家资格，在荷兰、瑞士、美国、加勒比和意大利等地执业，并在荷兰和德国设立马丁纳学院，教导令身心灵健康的预防医学。撰写了四十多本关于健、命活力、灵成长、减重与营养方面的著作。目前他定居于罗里达州，但多数时间旅居世界各地授课，也曾多次应邀来*国。缪静芬，台湾地区政大西洋语文学系，从事翻译工作十多年，目前为专职翻译。译有台英社旅游“知旅”系列丛书《阿根廷，别为我哭泣！》(秘密没说完的事)《爱与规范不》《天气改变了历史》等。
我的指导灵告诉我，所有的灵魂都有思乡之苦，都觉得人世间没有他们的立足之地。对他们来说，这个世界太严酷、太冷漠了。
不过，他们已经选择了这个人生，就必须完成已经开始的一切。我提出抗议，跟他们说谁都可以代替我，这个世界并不需要我的存在。我的指导灵却有不同的看法：“你所要做的事，只有你做得到，没有人能够取代你。替代方案永远比不上原始意念，只能当做紧急状况的备案。就你而言，这一世有许多人跟你有交易。目前为止，为了让你活着，我们已经超时工作了，因为你实在很鲁莽。”接着他们便秀出影像，让我看看那些我不顾后果的时刻。我看到自己之前在摩洛哥几乎溺死；看到有人恶整我，让我从栏杆滑下去，摔了三层楼，却奇迹似地双脚着地，没有人知道怎么可能有这种事。，他们让我看到自己四岁
大的时候，在公路上骑我的小单车，然后有个陌生人一把将我抓走，避开了一辆轰隆隆的卡车。
看完这些影像，我沉默不语。“我的任务是什么？”我好奇地问。
他们答道：“时间会告诉你。我们会引导你走向天命，你什么都不用做，只要跟着你的心走，然后要更小心一点。”接着，我便飘浮在自己肉体的上方，看见自己躺在那里，身上插满管子、点滴和维生系统，然后我便从短暂的昏迷中醒来。这次的经历对我的人生产生极大冲击。
另一次影响我的经验与我相母的死亡有关。当时我六岁，正在床上小睡，突然有人喊我的名字。当我往上看时，看见我祖母。她看起来好美，似乎飘浮在空中。她穿着美丽的白袍，看起来好像是透明的，不过模样跟我知道的她完全相同。问题是，我们住在阿鲁巴，祖母住在古拉索。我知道当时她病得很严重，却不知道病到什么程度。我当时因为支气管炎卧病在床，我妈妈也在家，屋子里地方空荡荡的。祖母对我说：“我是来道别的，我要回家了，我想让你知道我很好、很健康，而且会永远与你同在。如果你需要我，只要喊我的名字就行了。”她拥抱我、吻我，而我因为排山倒海而来的悲伤而哭了起来。祖母跟我很亲，我一直是她的孙子，她总是宠我、
溺爱我。
在亲吻过我之后，祖母就消失在稀薄的空气中。我边咳嗽边哭，跳下床，跑去找我妈。她坐在客厅里哭泣，因为祖母也出现在她眼前，向她道别。我们流着泪拥抱在一起，就在那时，电话声响起，是一个姑姑打来的，她告诉我们祖母刚过世。
很小的时候，我就体验到在看得见的物质世界旁边，有另一个看不见的非物质世界。我也看得到死者的灵，他们通常忘了自己已经死了。我在哪里都看见他们，看见他们在学校，也看见我的指导灵。到了青春期，我完全丧失这项天赋，也和炅界失去连系。但我从来不怕死，因为我知道并没有死亡这回事，那只是转换到另一个世界。死亡等于重生。
我们再回头谈死亡那一刻，这是一个重要且有意思的体验。
在死亡的那一刻，我们的灵离开身体，然后我们发现自己在身体外面，飘浮在上方。我们心思澄明，不过年轻的灵魂和小孩可能会迷失方向，不知道该怎么办。据目前所知，有的灵魂经历较多，这类灵魂称之为“老灵”(oldersoul)，而经历较少的则称为“幼灵”(youngersoul)。
老灵熟悉例行公事，他们晓得进行的方式。大部分的老灵会立即离开人世，迅速穿越称之为灵界门户的那条隧道，也知道在另外一个世界该如何自处。他们不需要朋友或指导灵在那里等他们，他们用自己的方式处理以前做过许多次的事。不过，灵徘徊在身体周围的理由有好几种，有时是执着人世间的生活，拒绝放下；有时，灵是想与所
爱的人连系，给他们一个讯息，让他们感到安慰。就某些案例而言，这项任务很容易，因为讯息接收者能够清楚地看见灵魂体。不过，大部分人没有办法清楚看见灵魂体，这表示灵必须运用所有创意，以另外一种方式转达此讯息。我将告诉读者几种灵与我们对话的方式。
强烈的情绪——例如悲伤——是与灵界沟通的绊脚石。留在世间的人因为震惊，而对任何形式的接触没有反应。大部分的灵游移在天地之间，目的在安慰自己所爱的人，这种状态可能耗上几天，多可达几个月。灵与我们沟通的方式包括出现在梦境里、在收音机上播放拥有共同回忆的歌曲、散播气味(如喜的香水)、移动物体(如
推倒相框)、开窗开门、触碰挚爱并对其窃窃私语、传送能量(例如
放松的能量)。
老灵掌握了刺激脑部感官区的技巧，这些区域和感觉相连结，包括听觉、触觉、味觉、嗅觉和视觉。有了这些技巧，老灵们便能够将能量集中成某种类似雷光的形式。灵其实是想要转达他们还活着的讯息，他们常利用动物和小孩，因为动物和小孩比较愿意接受外来的讯息。
传送能量和讯息的能力是经由时间学习的，每个灵的技巧都不一
样；对生活的度也是经由时间学习的，而且人人不同。大部分的灵迟早都要前进，且必须表示想回家。
一旦死后了肉体，我们会抛掉大部分的负面思绪。不过“灵魂”却会带着大部分与自己有关且尚未解决的，除非这么做没有必要。当灵来到灵界时，它已经释放掉灵魂所有的情绪和感受，仇恨、
愤怒、羞辱、懊悔、嫉妒、失望、挫败，全都解决了。这些是与人世间连系的情绪，而情绪在人世间作用的目的是引导我们回归自己的本质。这些情绪让我们看见“非我”，并引导我们偏离我们平静与爱的本质。因此对我们来说，人世间是学习和接受考验理想的地方，目的是要看我们掌握了自己在人世间的主题。灵对留下的一切或曾经拥有的美好时光，都能够感受到某种怀旧之情。P5-8
《身心灵全面疗愈:学会情绪平衡的方法2》编辑：一趟从灵魂出发的深度疗愈之旅，打开身心灵平衡之门的常用钥匙。
从根本处解决情绪平衡的问题！ 作者罗伊·马丁纳的思路清晰，解决方法简捷有效！ 作者的探索实践全面深广，跟随他的引导令你的生命有意外发现！ 可以你成长为一个身心平和、健康快乐的人！ 《身心灵全面疗愈(学会情绪平衡的方法2)》从灵魂谈起，内容分三部分：部先谈灵魂回家的旅程，讨论人死后灵魂是如何设定来世的功课及挑战。今生面临的困顿，都是在转世之前就为自己排定的课程。所以第二部分要讨论如何重设心智程序、疗愈灵魂的创伤、创造健康而充满活力的身体。作者在这里提供许多实用技巧并详细说明。第三部分则教你如何求于在你周遭的无形存在体。实现此生就享有心灵上的幸福、身体上的健康，以及真正的平静。
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