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  • 正版新书]一次解决一个问题 基于单次治疗的心理自(英)温迪·德莱
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    • 作者: (英)温迪·德莱登著 | (英)温迪·德莱登编 | (英)温迪·德莱登译 | (英)温迪·德莱登绘
    • 出版社: 华东师范大学出版社
    • 出版时间:2024-01-01
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    • 作者: (英)温迪·德莱登著| (英)温迪·德莱登编| (英)温迪·德莱登译| (英)温迪·德莱登绘
    • 出版社:华东师范大学出版社
    • 出版时间:2024-01-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:127000
    • 页数:192
    • 开本:32开
    • ISBN:9787576040258
    • 版权提供:华东师范大学出版社
    • 作者:(英)温迪·德莱登
    • 著:(英)温迪·德莱登
    • 装帧:精装
    • 印次:1
    • 定价:48
    • ISBN:9787576040258
    • 出版社:华东师范大学出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2024-01-01
    • 页数:192
    • 外部编号:涿物流园182675
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    前言

    章 为何自?

    第二章 你需要帮?
    第三章 什么是单次治疗(SST)?

    第四章 运用单次治疗自心态

    第五章 为自作准备

    第六章 实行“反思—消化—行动—等待—决定”过程

    第七章 聚焦一个问题

    第八章 理解和分析由面对困境引发的情绪问题

    第九章 理解和分析由回避困境引发的情绪问题

    第十章 设定目标

    十章 寻找解决方案

    第十二章 制订并实施行动计划

    第十三章 确定和处理改变中的障碍

    第十四章 保持进步,举一反三

    温迪·德莱登,伦敦大学戈德史密斯学院心理治疗研究领域的教授,是理情绪疗法的国际知名专家。他从事心理治疗工作30余年,撰写和编辑了200多本图书。邓雪滨,临床心理学硕士,二心理咨询师,认知行为治疗取向,在医疗系统长期从事专职心理咨询工作,咨询对象包括青少年、成人以及家庭,目前累时4000小时以上。

    《一次解决一个问题:基于单次治疗的心理自》是一本专业、实用的心理自图书,它基于“单次治疗”的智慧,为你解决情绪问题提供支持。单次治疗的特点是快速聚焦问题,并充分利用各种资源和优势。阅读本书,可帮你确定问题,指导你制定自己的目标和解决方案,鼓励你发展适合自身的解决之道。同时,如何保持改变后的状态也是本书强调的自关键。本书既对希望帮自己解决情绪问题的人有益,也对希望给予上述人群支持的人有益,如心理咨询师和心理治疗师,还适用于那些对将极简治疗(very-brief therapy)应用于自感兴趣的心理学专业学生。

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