正版新书]关于护肤你应该知道的一切宋丽晅9787544759700

CHAPTER 1 测试：了解自己的肌肤
01 干皮肤（Dry-D）VS.油皮肤（Oil-O）
02 皮肤（Sensitive-S）VS.耐受皮肤（Resistant-R）
03 色素沉着皮肤（Pigmented-P）VS.
非色素沉着皮肤（Non-pigmented-N）
04 皱纹皮肤（Wrinkled-W）VS.紧致皮肤（Tight－T）
CHAPTER 2 美肤产品，选择有讲究
01 卸妆产品大PK
02 洁面：洗出清透美肌好气色
03 去角质：让皮肤“食欲大增”
04 化妆水：快速补水保湿，打开肌肤保养通道
05 日霜及乳液：隔离保护，调理“凝脂雪肌”
06 晚霜：月色“疗”人，晚霜让你新生
07 隔离：给肌肤穿件“金缕罩衣”
08 防晒：四季防晒，肌肤抗老之必修课
09 精华：肌肤保养的“催化剂”
10 面膜：“魔力”
11 眼霜：明眸电眼，魅力十足
CHAPTER 3 对症下药，肌肤逆龄生长
01 告别“爆皮”一族（干肌肤）
02 水润“前规则”（油肌肤）
03 精致女人“养”出来（中肌肤）
04 分区护理是要义（混合肌肤）
05 内调外养，锻造“零”敏肌（肌肤）
06 赶走疲劳肌，重拾好气色（暗黄肌肤）
07 揪出斑点元凶，还原净白肌（有斑肌肤）
08 轻松“战痘”，恢复光洁美肌（痘痘肌肤）
09 细瓷美肌不是梦（毛孔粗） 10 抹平岁月痕迹（皱纹和松弛）
CHAPTER 4 正确使用护肤品，效果翻倍
01 用温水洗脸，使皮肤更细嫩不易
02 解决出油问题，从T区开始洗脸
03 给护肤品排个序，才能达到“有效护肤”
04 给肌肤加点温，让护肤品更好地吸收
05 正确的化妆品使用量
06 远离干荒肌，关键3秒钟
07 巧妙使用爽肤水，由内而外回复净白肌
08 根据肌肤状况决定用手拍打还是用化妆棉搽化妆水
09 精华素使用不当，全浪费
10 9个简单小技巧让眼膜效果更给力
11 一次的用量分3次擦，才能使化妆品充分渗透
12 美白去斑产品使用有讲究，关键在于72小时
13 美白与紧致的化妆品同时使用时，应该先用紧致的化妆品
14 面膜敷多久才对，只敷15分钟会不会浪费
15 防晒霜需要反复涂抹才更有效
16 护肤品也应换季
CHAPTER 5 护肤品MIX&MATCH混搭方案
01 护肤品混搭原则
02 油皮肤混搭方案
03 干肌肤混搭方案
04 混合肌肤混搭方案
CHAPTER 6 特殊时期保养心经
01 初老期扫除魔“皱”大法
02 准新娘完美护肤大决战
03 准妈妈孕期护肤要细心
04 生理期正确护肤，永远美美的
05 预防“桃花脸”，抗敏4高招
06 肌肤断食法，肌肤也要喘口气
CHAPTER 7 四季护肤，区别对待
01 春季补水、防过敏
02 夏季美白、防 03 秋季修护、保温
04 冬季滋养、抗衰老
CHAPTER 8 细节护理，无死角护肤
01 细节护理1——眼部保养
02 细节护理2——唇部保养
03 细节护理3——T区保养
CHAPTER 9 保养疑虑&A
CHAPTER 10 护肤达人简单速效省钱美肤诀窍
01 17分钟唤回熬夜美肌
02 13分钟隐形毛孔，重塑光滑娇嫩肌肤
03 15分钟抢救晒伤肌
04 10分钟打造约会美白肌
05 轻松去除脂肪粒小妙招
06 塑造弹美肌省力3技巧
07 洁面乳中加入少许蜂蜜，轻松打出更多泡沫
08 白醋去油光，向“油田肌”say bye-bye
09 妙用牙膏去黑头，告别草莓鼻
10 正确保存护肤品，“保鲜”更有效
11 变废为宝，临期、过期护肤品妙用
12 精油——美肤油
13 肌肤养颜好搭档——美颜饮品
14 购买化妆品省钱攻略

宋丽晅，拥有十年时尚媒体从业经验，资历美容编辑、专业美容杂志主编，专业美容知识丰富。经营过自有化妆品品牌，代理过化妆品，并担任几家女站特约美容顾问，现为美丽云APP执行副总。书作家，著有职场都市类小说《不认输》、《办公室风声》、《同城热恋》、《谁将流年抛却》等十部小说。

胡晓萍，拥有十多年的美容媒体从业经验，时尚美容媒体的资历美容专家，常常被各大靠前靠前化妆品牌邀请参加*新美容时讯发布会，了解第 一手的美容时尚资讯。拥有个人专属的黄钻级美容博客与微博。其丰富的美容护肤知识、科学理论及产品知识，为众多爱美读者提供即用的美容护肤方案及化妆品的选购方法，成为众多爱美女信赖的“美丽使者”。

水润“前规则”（油肌肤）典型特征
洗完脸后什么都不涂，15分钟后，脸部一点紧绷感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到油，这就是油皮肤的典型特征。上粉后很容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头，多数人肤色偏暗，皮肤油腻光亮，甚至可以出现橘皮样外观，其pH值在5.6—6.6之间，很容易黏附灰尘和污物，引起皮肤的感染与等。
油皮肤呈现的状况不都是一样的，大致分为四种：1、单纯的油皮肤：表现为油光满面，毛孔粗大，但无症状。
2、油缺水皮肤：表现为水油不平衡，水分锁不住，常有外油内干的感觉，严重时还有脱皮现象。
3、油青春痘皮肤：表现为油光和毛孔都不太明显，只是有少数青春痘。
4、油皮肤：表现为油光满面，毛孔粗大，并长有较多粉刺。
拥有油肌肤的好处是出油多，肌肤有这层
天然保湿屏障，帮表层的皮肤保留水分，免受环境中干燥因素的侵害，不容易出现干纹细纹。油肌肤比肤质更饱满，不显老，而且特别不易。
出油越多的脸，越有可能干燥缺水，如果不用心护理，一不留神就能成为糟糕透顶的油敏干燥缺水肌肤！
护肤要点清洁工作每天至少要洗脸两次，早上起床后一次，晚上临睡前一次。洗脸前，要先将双手洗净，手脏或沾有油时洗面奶不容易发泡。待洗面奶充分发泡后再轻轻地涂在脸部，不能用力过猛，否则会伤害皮肤的角质层。
如果你有化妆的习惯，一定要先使用卸妆液卸除彩妆，随后再用洗面奶时，要用指尖轻轻地绕着圈搓揉。如条件允许，洗过脸后，可以将脸浸入加有几方冰块的冰水中，可以使毛孔立即收缩，增加皮肤弹，并且还能清醒头脑，明澈双目。
滋润工作为了表皮的滋润，洗脸后立刻搽上收敛型爽肤水或高保湿化妆水。
日间保养4步走日间保养侧重于保湿的护理。
1、敷保湿补水而膜清早暗沉、疲惫的肌肤，让人倍显苍老，此时不妨尝试一下面膜护理。只需灵活利用泡咖啡或是做外出准备的数分钟，就能轻松完成。
洁面后，避开眼部和唇部，将面膜均匀地涂抹于整个面部，厚度以遮盖肤色为宜。待5分钟后，用温水洗去即可。你将切身体会到专业美容院式的护肤感
受。护理后肌肤格外明亮水润，宛如新生。以每周使用1—2次为宜。
2、控油鼻翼周围、T型区的过剩皮肤油脂是油肌肤重点控油区域，也是造成脱妆的重要原因，有效控制皮肤油脂分泌，能保持肌肤全天都清爽美丽。
在使用了日常化妆水后，在化妆棉上蘸取适量清新调理液轻拍于油腻部位，便可有效收敛毛孔，减少皮肤油脂分泌；在易脱妆的部位涂上一层薄薄的抑油保湿霜，即能调节油脂分泌，保留必要水分，令肌肤持久爽滑。
3、乳液或保湿凝露可以选用亲水的乳液或嗜喱质保湿凝露，它们都轻透，肌肤比较容易吸收，没有油腻感。
在选择保湿乳液和保湿凝露的时候，重点看产品
含有高效的保湿成分，比如透明质酸、橄榄精华、矿物复合精华。
4、防晒选择温和且具有护肤功效的防晒品，是很清爽的乳液剂型，SPF15以上并有紫外线UVA保护功能。
夜间保养可以选择较清爽的晚间护理品，如含有植物成分的亲水产品。年龄30岁以上的女士，即使是油皮肤，也要注意营养的补充，因为油皮肤仅仅是油脂
的分泌比较多，但并不表示就不需要除了油脂以外的营养成分。所以，要选用含有保湿补水成分的夜间营养护理产品。
含有高度营养但不含油脂的精华素，是油皮肤晚间保养的选择，因为精华素内的营养成分可以在不增加皮肤油脂负担的情况下，给予皮肤良好的修复和滋养。
用精油护理油眭肌肤，除了能让肌肤镇定放松之外，还能起到平衡油脂的作用。天竺葵的可以平衡油脂分泌，对护理工区油脂很有帮。茶树、玫瑰草的可以调节油脂，保湿消炎，可用在经常长青春痘的油肌肤上。使用有深层清洁及控制油脂分泌功效的乳霜状净肤控油面膜，一周1—2次，可以让你的肌肤洁
净、清爽、润滑。
P89－91

市场同类书大多是内外兼修的内容格局，就是既有外部护理，又有饮食和生活习惯的调养，而且多半是全身养护。宋丽晅、胡晓萍编著的这本《关于护肤你应该知道的一切》专门针对脸部护理进行全面解析，是高效实用的护肤入门手册。美白、保湿、战痘、除皱、抗衰……你想了解的都在这里，N+肌肤烦恼面面俱到、一扫而光。