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正版新书]烦恼的青春期卢静云9787541168390
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Part 1 青春期的学习必修课1.解码厌学心态——我真的很讨厌上学2.解码学习动机——我为什么要读书3.解码学习力——怎么学习才更有效4.解码偏科问题——我只学喜欢的科目5.解码时间管理——我的时间都到哪儿了6.解码专注力——我总是不能集中注意力Part 2 青春期的竞争与抗挫1.解码抗挫力——失败让我深受打击2.解码自信力——我是个弱者,不可能成功3.解码受害者心态——为什么受伤的总是我4.解码攀比心理——我得到的,要比别人更好Part 3 青春期的情绪模式1.解码抑郁心境——??或者仅仅沉默2.解码焦虑情绪——是什么触发了我的担心3.解码愤怒情绪——打架可以消解愤怒4.解码讨好型模式——我是任劳任怨的老好人5.解码诚实品质——说谎背后的不堪重负Part 4 青春期的多重关系1.解码亲子关系——父母是我不愿意服从的2.解码师生关系——老师,是遥不可及,还是近在眼前3.解码恋爱关系——在花季,我摘了一朵玫瑰4.解码网恋关系——看不见的爱情故事5.解码社交恐惧——与人对视让我害怕Part 5 青春期的生活思考1.解码网络成瘾——我无法抵御虚世的诱惑2.解码睡眠自律——我习惯熬夜,也不能早起3.解码偶像崇拜——追星的是与非4.解码意识——身体里的私密花语5.解码离家出走心态——我要去流浪6.解码抽烟行为——抽烟真的不酷
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