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  • 正版新书]别让拖延症毁掉你李世强9787541148064
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    • 作者: 李世强著 | 李世强编 | 李世强译 | 李世强绘
    • 出版社: 四川文艺出版社
    • 出版时间:2017-10-01
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    • 作者: 李世强著| 李世强编| 李世强译| 李世强绘
    • 出版社:四川文艺出版社
    • 出版时间:2017-10-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-04-10
    • 字数:230千字
    • 页数:284
    • 开本:32开
    • ISBN:9787541148064
    • 版权提供:四川文艺出版社
    • 作者:李世强
    • 著:李世强
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:1
    • 定价:39.8
    • ISBN:9787541148064
    • 出版社:四川文艺出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:2018-04-10
    • 语种:中文
    • 出版时间:2017-10-01
    • 页数:284
    • 外部编号:涿物流园132290
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无


    前 言
    上 篇 探秘拖延,解剖心理
    Part1 拖延心理的形成:探秘拖延如何深入内心
    Part2 拖延心理的隐患:触碰拖延这颗雷,人生灰飞烟灭
    Part3 拖延心理的陷阱:别找不到你人生出口的方向
    Part4拖延心理的伤害:它会成为压垮你内心的稻草
    Part5 拖延心理的病根:想把你塑造成“拖拉斯基”
    下 篇 克服拖延,勇往直前
    Part6对战拖延心理的计策:先消灭懒惰这个“兄弟”
    Part7 扯掉拖延心理的华丽外衣:掀开完美主义的虚伪
    Part8 堵住拖延心理的冠冕借口:让借口没有说出的可能
    Part9 治疗拖延心理的良药:打一针高效执行的强心剂
    Part10 战胜拖延心理的秘密武器:来吧!让自己充满正能量


    【免费在线读】

    李世强(笔名:木子、小刀), 自由撰稿人,曾任某互联网公司主编。对企业管理、心理史等方面颇有研究,喜欢旅游,曾游走多国了解各地历史人文、风俗动态,希望能以独特视角解读不同的人生。曾出版:《遗失的古国》《受益一生的60个心理学实验》《曾国藩:魔力不倒翁的生存寓言》《激发潜能的心理暗示》《现在你受的苦,必将照亮未来的每一步》《不错谈判力:通过谈判得到你想要的一切》等数十部作品。其中,《受益一生的60个心理学实验》受到读者广泛《曾国藩:魔力不倒翁的生存寓言》等在网上广受欢迎,为五星作品。


    ◎你存在以下问题:总觉得时间富余,工作一拖再拖;
    看到同事闲聊,自己也放下手中的工作,加入其中;
    设定目标、列出计划,却从未实施;
    凡事要求完美,却害怕做不到而从未动手;
    找一些冠冕堂皇的借口,为自己的懒惰解围。
    如果这些问题你存在3条,那么你就应该提早解决这个困扰着93%成年人的拖延问题。
    ◎合理高效地利用每一分钟,摆脱拖延
    人*的敌人不是别人,而是自己和时间。
    空想一秒钟不碍事,一分钟不碍事,有时甚至休闲玩乐一个小时、一个星期一个月都不碍事。但是日积月累,慢慢地,不知道从什么时候开始,自己变成了一个不学术的,看着面目全非的自己,才回忆起开始拖延的那。
    ◎运用“案例 理论”的方式,将拖延症的症结一网打尽。
    本书作者用大量的案例,从1节认识拖延症课、4节分析拖延症课,以及5节克服拖延行为课,对拖延症进行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析,为读者提供各类改变拖延习惯的有效方法。







    【内容简介】


    从学生到学者,从白领到家庭主妇,拖延问题几乎存在于每个人身上。
    总是列举很多计划,却从未实施怎么办?任务还未开始,就产生疲劳感怎么办?难以定位努力的方向,看不到未来的愿景怎么办?曾几何时,“拖延症”已经慢慢成为种“行病”。它侵蚀我们的时间,拖慢我们的效率。在片刻解脱之后,又给我们带来更多焦虑。
    拖延症的表现是什么?
    我为什么会得这个“病”?
    怎么摆脱这个困扰世界上93%成年人的顽疾?
    本书作者基于数年的心理学理论研究基础,运用“案例 理论”的方式,对拖延症进行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析,并为读者提供各类预防拖延的方法。
    读懂这些你就会发现,有些事情,不是做不到,而是不去做;有些能力,不是欠缺,而是不挖掘。


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