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  • 正版新书]24节气养生术:养出百岁人生臧俊岐9787538892048
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    • 作者: 臧俊岐著 | 臧俊岐编 | 臧俊岐译 | 臧俊岐绘
    • 出版社: 黑龙江科学技术出版社
    • 出版时间:2017-09-01
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    • 作者: 臧俊岐著| 臧俊岐编| 臧俊岐译| 臧俊岐绘
    • 出版社:黑龙江科学技术出版社
    • 出版时间:2017-09-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-09-01
    • 字数:150千字
    • 页数:184
    • 开本:16开
    • ISBN:9787538892048
    • 版权提供:黑龙江科学技术出版社
    • 作者:臧俊岐
    • 著:臧俊岐
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:39.8
    • ISBN:9787538892048
    • 出版社:黑龙江科学技术出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2017-09-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2017-09-01
    • 页数:184
    • 外部编号:涿物流园126499
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    PART 1 春季篇——养好肝脾,此谓发陈
    立春:激发生命原动力
    立春养生指南
    立春的养生原则
    立春养生运动——散步
    立春易患“痔疮、水痘”
    饮食原则:增辛少酸,养肝脾
    雨水:养肝莫忘调脾胃
    雨水养生指南
    雨水的养生原则
    雨水养生运动——健身球
    雨水养生穴位——风市穴
    雨水养生——菊花
    饮食原则:防上火,护肝脾
    惊蛰:警惕肝病的侵扰
    惊蛰养生指南
    惊蛰养生小贴士
    惊蛰的养生原则
    惊蛰养生运动——内养功
    惊蛰养生穴位——关元穴
    惊蛰易得“流感、哮喘”
    饮食原则:宜清淡,增免疫,防传染
    春分:顺势养阳正当时
    春分养生指南
    春分的养生原则
    春分养生运动——放风筝
    春分养生穴位——大椎穴
    分中养生——板蓝根
    春分易患“五更泻、咳嗽”
    饮食原则:解春困,健脾胃,防干燥
    清明:要与自然同气相求
    清明养生指南
    清明的养生原则
    清明养生运动——踏青
    清明养生穴位——涌泉穴
    清明易犯“鼻炎、红眼病”
    饮食原则:养肝脾,防流感,吃野菜
    谷雨:健脾祛湿喜迎夏
    谷雨养生指南
    谷雨的养生原则1042
    谷雨养生穴位——肝俞穴
    谷雨养生——连翘
    谷雨易犯“抑郁症、湿疹”
    饮食原则:护肝脾,防湿邪,祛春火
    PART 2 夏季篇——清热养心,此为蕃秀
    PART 3 秋季篇——滋阴养肺,此谓容平
    PART 4 冬季篇——养藏补肾,此谓闭藏
    附录:节气艾灸调整阴阳表

    臧俊岐,1942年生,河南开封人。主任医师、著名针灸家,任开封市针灸学会会长、开封市医科技委员会委员、开封市高级卫生专业技术中医评审委员会委员。自幼体弱多病,稍长立志攻医。业医近50年,针技娴熟.医术精湛,勤求博采,师古创新。施针用药简而有效,针刺手法温和轻柔,乃针灸“温和派”代表人物之一,创有“无痛针刺法”和“飞针点刺飞凤展翅努啄术”。擅长神经内外、风湿、呼吸等科和灸疗术,多次被邀请出国应诊和讲学,多次参加全国及省市科技攻关。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等六项科研课题分别获得部、省、市级科技成果奖,“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。其著作《中国灸法集粹》获北方十省市科技图书一等奖和北京市人民科技专著奖。曾赴法国、英国、俄罗斯、赞比亚、刚果(金)等国进行医疗和学术交流,荣获卫生部授予的“全国援外医疗队员”称号。曾多次参加国际、国内学术会议,多次在世界针灸学术大会上宣读和作针刺手法现场观摩表演。在国内外发表学术50余篇,著有《针灸医学验集》、《中国灸法集粹》、《大师教你针灸点穴按摩拔罐》等10部书。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》、《世界医学界名人录》等20余部辞典。

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