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    • 作者: 《健康大讲堂》编委会著 | 《健康大讲堂》编委会编 | 《健康大讲堂》编委会译 | 《健康大讲堂》编委会绘
    • 出版社: 黑龙江科学技术出版社
    • 出版时间:2015-09-01
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    • 作者: 《健康大讲堂》编委会著| 《健康大讲堂》编委会编| 《健康大讲堂》编委会译| 《健康大讲堂》编委会绘
    • 出版社:黑龙江科学技术出版社
    • 出版时间:2015-09-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2015-09-01
    • 字数:200.00千字
    • 页数:230
    • 开本:16开
    • ISBN:9787538884074
    • 版权提供:黑龙江科学技术出版社
    • 作者:《健康大讲堂》编委会
    • 著:《健康大讲堂》编委会
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:29.8
    • ISBN:9787538884074
    • 出版社:黑龙江科学技术出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2015-09-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2015-09-01
    • 页数:230
    • 外部编号:涿物流园126238
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    男更年期食谱
    Part 1 男更年期知识面面观
    男更年期常识
    你所不知道的更年期
    男女更年期的区别
    正确认识男更年期
    男更年期综合征知多少
    你的更年期到了 附:男更年期生理变化表
    男更年期饮食
    男更年期的饮食总则
    男更年期饮食禁忌
    Part 2 男更年期保健食物
    黑米
    黑米杂粮饭
    无花果红薯黑米粥
    黑米莲子粥
    小米
    山药小米粥
    小米芝麻糊
    鹿茸小米粥
    黑豆
    枸杞黑豆煲排骨
    山药黑豆粥
    黑豆黑芝麻豆浆
    黑芝麻
    ……
    Part 3 男更年期滋补药膳
    Part 4 男更年期综合征对症食疗方
    附录1 中医疗法缓解更年期综合征
    附录2 运动保健

    健康大讲堂编委会,聚集养生保健领域*有影响力的专家、教授,其中包括保健营养大师、有名儿科专家、知名妇产科医师、知名烹饪大师、知名中医师等,强强联手,致力于打造靠前*具阅读价值与影响力的养生保健类书籍,传播*健康的饮食理念、养生理论、保健方式,为全民健*活贡献力量。
    已出版发行《百姓养生家常菜1688》《养生相宜与相速查全书》《妊娠分娩育儿大全书》《糖尿病食疗王》《高血压食疗王》《汉方蔬果养生》《(本草纲目)》等书,累计发行量已突破百万册。

    更年期并不是女的专属,男也有更年期,却常常被人忽视。为此,健康大讲堂编委会主编的《男更年期食谱》以更年期男的日常饮食调养为出发点,引入男更年期的相关知识。在此基础上,列举更年期男的饮食调养原则和饮食禁忌,对适合更年期男食的多种食材、药材一一解析,并200多道经典的保健食谱和滋补药膳。同时,针对更年期男容易出现的11种更年期综合征,介绍相应的饮食原则和调养食谱,帮男更顺利地度过更年期。

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