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正版新书]王生教授谈白领健王9787536670778
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1 危机四伏的工作环境
1.1 暗藏危机的办公环境
1.2 隐形的危险――氡
1.3 勿让计算机的电磁辐伤了你
1.4 避免手机电磁辐有窍门
1.5 教你正确使用微波炉
1.6 如何减少办公电器的电磁辐污染
1.7 令人烦恼的噪声
1.8 如何避免光污染
1.9 办公环境谨防空调病
1.10 当心引甲醛入室
1.11 警惕“芳香杀手”一苯类物质
1.12 刺鼻的气体――氨
1.13 能使人窒息的气体一二氧化碳
1.14 不稳定的气体――臭氧
1.15 小心挥发有机化合物的危害
1.16 不可忽视的二手烟
1.17 你的“伴侣”尘螨
1.18 真菌也致病
1.19 办公室内巧布局
2 无法逃脱的工作压力
2.1 有关压力知多少
2.2 面对压力的种种表现
. 白领为什么会有工作压力
2.4 白领压力的主要来源
2.5 白领工作压力的特点
2.6 解读男白领的心理压力
2.7 白领丽人背后的酸甜苦辣
2.8 压力影响人体的机制
2.9 压力对健康的影响
2.10 如何正确认识压力
2.11 自我暗示帮你“对付”压力
2.12 企业应如何给员工减压
2.13 减压5妙招
2.14 如何“监视”自己的压力
2.15 压力小测试
3 白领容易患的疾病
4 白领健康离不开合理饮食
5 白领健康离不开运动
6 白领健康与睡眠
7 有益健康的白领生理保健8
8 不容忽视的白领心理健康
9 白领旅游保健少不了
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