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    • 作者: (英)安·埃德沃斯|主编:丁晓昌|译者:孙志凤著 | (英)安·埃德沃斯|主编:丁晓昌|译者:孙志凤编 | (英)安·埃德沃斯|主编:丁晓昌|译者:孙志凤译 | (英)安·埃德沃斯|主编:丁晓昌|译者:孙志凤绘
    • 出版社: 江苏凤凰教育出版社
    • 出版时间:2010-03-01
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    • 作者: (英)安·埃德沃斯|主编:丁晓昌|译者:孙志凤著| (英)安·埃德沃斯|主编:丁晓昌|译者:孙志凤编| (英)安·埃德沃斯|主编:丁晓昌|译者:孙志凤译| (英)安·埃德沃斯|主编:丁晓昌|译者:孙志凤绘
    • 出版社:江苏凤凰教育出版社
    • 出版时间:2010-03-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2010-03-01
    • 字数:94千字
    • 页数:139
    • 开本:32开
    • ISBN:9787534395956
    • 版权提供:江苏凤凰教育出版社
    • 作者:(英)安·埃德沃斯|主编:丁晓昌|译者:孙志凤
    • 著:(英)安·埃德沃斯|主编:丁晓昌|译者:孙志凤
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:18
    • ISBN:9787534395956
    • 出版社:江苏教育
    • 开本:32开
    • 印刷时间:2010-03-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2010-03-01
    • 页数:139
    • 外部编号:涿物流园119917
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    中文总序
    译者序
    原版编
    1 压力研究概述
    压力是什么
    研究压力的方法
    好的压力与坏的压力
    压力、个体与工作
    2 压力的表现
    压力的阶段
    工作中压力的征兆
    人格类型与压力
    3 压力的一般来源
    压力来源
    4 和高等教育中的压力来源
    高等教育中的压力
    中的压力
    5 压力与健康
    生理疾病
    心理疾病
    6 压力管理
    记录压力日记
    变得随机应变
    采取健的活方式
    采取正确的态度
    觉知思维
    意象(自发疗法)
    学会放松
    正确地呼吸
    价值观和目标规划
    时间管理
    一些一般的建议
    有效的个人压力管理十诫
    7 组织与压力管理
    识别压力迹象
    解决压力问题的方法
    有效的学院压力管理十诫
    参考文献
    英汉对照表
    译后记

    英国斯旺西大学高等教育研究所的一名首席讲师,20世纪80年代以来,她就一直从事职业压力研究。她经常被各种机构聘为顾问人员,为受聘机构的员工提供压力管理课程与压力咨询。

    本书在简明扼要介绍了压力问题的概况后,接着展开论述压力的各种表现、压力源、压力与健康、压力的个体管理与组织管理等,每个部分所列举的实例都让读者有种熟悉感与亲切感。不仅如此,作者还提供多份压力自测问卷,帮读者了解自己和他人所处的压力状态,以及何时、怎样选择与发展合适的个化的压力应对策略。此外,作者着重论述了书刊及中鲜有提及的压力出现的征兆及其识别与判断的标准。难能可贵的是,作者巧妙地把压力研究与高等教育实践糅合在一起,既具实用又不失一定的学术。

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