正版新书]别让你的坏习惯毁了孩子/陪孩子一起成长(韩)韩奇娟|译

章 我为什么会对孩子发火
哭闹的孩子
“请认可我”
“我也想成为重要人物”
生气的妈 “妈妈生气了”
孩子与我有某种特别的联系
化解传代的愤怒
在生气的瞬间控制住自己
第二章 父母的格决定孩子的一生
过度保护的父母和他们的孩子
“别人也是这样”
过度保护会让孩子产生无能感
万一做错了怎么办
喜怒无常的父母和他们的孩子
“摸不透妈妈的心思”
看看自己是不是杰克和海德
以自我为中心的父母会害了孩子
“我这么做是为了我自己” 冷漠的父母和他们的孩子
无法表达情感的人们
“总有亲生妈妈会出现的”
“表达情感，到底要怎么做呢”
自我牺牲的父母和他们的孩子
“我活着就是为了你们”
“我不想做拖累孩子的妈” 孩子像个小人 控制欲强的父母和他们的孩子
强权的父母
“妈妈事事都要检查，我怕她”
他们是不是怕孩子有自信
父母应该放权给孩子
过度的控制会滋生依赖感
打孩子的父母和他们的孩子
什么叫虐待
打孩子的父母有三个特征
没法得到孩子的谅解
第三章 父母不是神
阴睛不定、我行我素的父母
只会欺负孩子的父母
“他们可能也是不得已”
的父母和不够的父母
不评判父母是做子女的天职 “我就该挨罚”
孩子的经验来自父母
的父母和不够的父母之间的差异
改写人生剧本
“我小时候妈妈是什么样的”
终止传代的“危险”养育
第四章 父母的记忆可能会伤害孩子
父母是问题的根源
记忆的力量
创伤的奇袭
记忆可以支配人生
非陈述记忆与陈述记忆
非陈述记忆在作怪
父母与孩子的枷锁
让父母称心
“你就这样，做不好任何事情”
不相信自己，也没法相信别人
我到底为什么会发火
对过往记忆的执念
郁积的情绪需要化解
第五章 父母要成为孩子的坚强后盾
成功的养育
养育情绪稳定的孩子
父母是孩子的“镜子”
孩子从父母这面“镜子”中认识自己
响应孩子的情绪
世上的“镜子”是父母
修复与孩子的关系
父母与子女有必要修复关系 阶段：与孩子保持距离
第二阶段：修复关系需要时间
第三阶段：找到适合孩子的和解方式
第四阶段：主动与孩子和解
养育的核心是设定界限
教孩子判断“可以”和“不可以”
在出现问题之前设定界限
理解孩子的负面情感
做灵活的父母
关注孩子的内心
活在现在
父母的一贯和灵活
放开孩子
这个年纪本该如此
第六章 为了孩子的幸福，父母该做些什么
先审视自己的人生
扭曲的小插曲会毁了整个人生
包容创伤，正确对待情绪
童年的创伤会郁积
情感也是感觉
“我现在的情感正常” 用感觉熟悉感情
包容童年的伤痕
情感和行为截然不同
养育是一种习惯
重新培养习惯
不要用自己的习惯养育孩子
幸福不是突如其来的
世上没有完美的父母
“孩子所有的问题都是我的错” 信任是关键
养育就是为孩子打造后盾的过程
养育孩子是成长和挑战的机会
后记

韩奇娟，曾在韩国梨花女子大学攻读心理学，在高丽大学获临床心理学硕士及博士，此后，在美国亚太咨询治疗中心（APCTC）完成博士后课程并进行临床心理学实习。曾担任韩国首尔西济医院临床心理科科长及韩国电视大学研究员，现任高丽大学学生生活研究所下属的好缘心理咨询诊所（www.hoyunclinic.co.kr）法人。著有《愤怒的自我管理》、《享受人生低谷及转折》等书籍。

冷漠的父母和他们的孩子从我们的直观感受来说，一旦听到孩子的家长冷漠，马上就会想到父亲身上。如果是母亲冷漠，就很难让人理解了。
如果有人以为世界上所有的母亲都会为了孩子赴汤蹈火，那肯定是个天大的误会。既不是外人，也不是继母，但的确有很多母亲对自己的孩子表现得很冷漠，这些母亲可能会破坏我们所熟悉的慈母形象。
有些人从社会和文化角度解读所谓的“母爱”，认为母爱是一种行为学习的产物。也就是说，包含在母爱之中的种种母的行为，并不是女与
俱来的，也不是生下孩子的瞬间产生的，而是后天学来的。有许多据可以明，母爱并不是女的本能。
无法表达情感的人们冷漠的父母对子女表达爱意的方式枯燥。他们会给孩子穿衣服、洗澡、喂饭，但是很少给予温暖的拥抱，也不会用语言鼓励孩子。
与孩子的身体接触会让他们感到不安，所以一般的身体接触都会显得生
硬。让他们说“小公主”“小王子”之类的词，他们会觉得很丢人，说得严重一点，他们会觉得很浅薄。他们从来不说这样的词，甚至连平时对孩子说赞扬的话都很困难；就算真的说出来了，也会很奇怪地变成嘲讽的口气。
他们对开玩笑也很生疏，而且不会明确地表达自己的感情和想法。但是，这不意味着他们是坏人。他们只是不能给人一种亲切的感觉，不仅是对子女，对人也是如此。表面看起来他们冰冷、枯燥而坚硬，但是他们的内心却很脆弱，很容易受伤。所以他们很容易患抑郁症。
“总有亲生妈妈会出现的”希秀今年已经三十好几了，但是一直嫁不出去。她的外貌出众、高，而且工作也很好，但是已经没有多少人愿意给她介绍对象了，只能到婚姻介绍所去。实际上，问题并不出在她本人身上，而是在她的母亲身上。
在她的记忆中，母亲从来就没有操心过她的婚事。到了适婚年龄，希秀
的妈妈从来没有托人给她安排过相亲。有时候，她与朋友介绍的对象相处得不太顺利，心情不大好，但妈妈还是一副无话可说的样子。逼着妈妈说点什
么，妈妈总是那句“结婚有什么好的”。回想一下过去，妈妈的这种态度，不只是针对结婚问题。
她上学的时候，碰到什么伤心的事情，妈妈从来也没有安慰过她。她在学校里获奖了，妈妈也只是淡淡地说：“哦，是吗？”希秀小时候经常幻想着某自己的“亲生妈妈”会出现。在她看来，只有自己不是妈妈亲生的，才能让妈妈的漠然得到合理的解释。
还没到三十岁的惠淑找到了我们的工作室，因为她总是打不起精神。她说自己什么都不想做……总觉得自己什么都做不好……我们从近的工作状况聊起，聊到了她与周围人的关系，然后很自然地就聊起了与家人的关系。
她有一个严厉的父亲，还有一个“男尊女卑”思想特别严重的奶奶，成天絮叨她。聊起父亲和奶奶，她的话就没完没了。我心里想：“什么时候才会聊到母亲呢？”还是忍不住问她：“妈妈是一个什么样的人呢？
”她犹豫了一会儿，说：“妈妈……也没……没什么特别的。”“没什么特别的是什么意思？”她自己可能也觉得不太对劲，说：“是啊，怎么提起妈妈就好像没什么好聊的呢？”在她的印象里，妈妈就是个“待在一旁的人”。不管爸爸和奶奶如何让她难受，妈妈只是在一旁待着，就像不存在一样。，她苦笑着说：“现在想起来……妈妈像是个没有感情的人。她从来没有打骂过我，也从来没有对我说过什么好话。”“表达情感，到底要怎么做呢”冷漠的父母不会因为孩子的错误而发火，也不会因为孩子受到挫折而揪心，更不会因为孩子而去夸奖孩子。起初，孩子们会为了获得父母的爱和认可想尽各种办法，但还是会放弃这种努力。
冷漠的父母的特点就是“抑制情感”。他们不仅不喜欢表达自己的情感，而且也不喜欢看到家人表达他们的情感，因为他们不知道该如何应对。情感对他们来说就是让人慌张和害怕的某种东西。所以，他们不会表现出快乐或者幸福，在遇到困难时也不会抱怨什么。在子女看来，就是一个“透明”的人。
有位女士说，自己次买文胸和初潮的时候，母亲分明就在家里，但是她却向父亲寻求了帮。按她自己的话来说，就是“现在想想还真稀奇”。
如果父母一直排斥或者无视孩子，那么孩子长大后就会有情感表达方面的问题，也无法信任别人的情感。
不管是情侣之间还是父母与子女之间，如果没法用语言或者身体自然地表达自己的情感，那将是可悲的事情。爱人之间海誓山盟的时候，如果对方觉得没必要或者觉得虚伪，那么两人的关系又如何维系呢？
“父母不疼我”的感觉或者“被所爱的人抛弃”的感觉会长期根植在孩子心里，很难抹去。孩子长大成人后，会无意识地排斥别人的爱，也不知道该如何去爱别人。孩子为了讨好父母不断地努力，得到的却是父母的漠然。
等孩子长大以后也没法感受到别人的感情，更加不会信任感情，只会制造与儿时的记忆类似的氛围。
咨询过程中，希秀说母亲三十几岁就成了寡妇，在爷爷的帮下才勉强维持了家计，生活得辛苦。她说母亲对任何事情都表现出冷漠，甚至对女儿的婚事也漠不关心，“这会不会是妈妈特有的泄愤方式呢？”另一边，惠淑试着去理解在父亲和奶奶的压力下生活的母亲。随后她也
明白了，是母亲不幸的生活在影响着自己。
首先要明白父母的冷漠对孩子的灵魂是多大的摧残，然后才能进一步理解父母。如果连自己都不觉得自己可怜，就更谈不上真正去体会父母的感受了。
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有坏习惯，不可怕，每个人在成长的过程中都会遇到。可怕的是父母们自己的坏习惯正在引导孩子，自己却没有察觉。其实孩子们也在“看事做事”！ 习惯决定孩子的命运，而决定孩子会有什么样的习惯，则取决与每一位父母。身教重于言传，父母是孩子的个老师，孩子是父母的翻版，韩奇娟编著的《别让你的坏习惯毁了孩子》这本书，也会让身为父母的你找到需要而有效的办法吧。