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  • 正版新书]远海环境下健康教育手册李海燕李蓉9787518997312
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    • 作者: 李海燕李蓉著 | 李海燕李蓉编 | 李海燕李蓉译 | 李海燕李蓉绘
    • 出版社: 上海科学技术文献出版社
    • 出版时间:2023-03-01
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    • 作者: 李海燕李蓉著| 李海燕李蓉编| 李海燕李蓉译| 李海燕李蓉绘
    • 出版社:上海科学技术文献出版社
    • 出版时间:2023-03-01
    • 版次:1
    • 开本:其他
    • ISBN:9787518997312
    • 版权提供:上海科学技术文献出版社
    • 作者:李海燕李蓉
    • 著:李海燕李蓉
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:88
    • ISBN:9787518997312
    • 出版社:科学技术文献出版社
    • 开本:其他
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2023-03-01
    • 页数:暂无
    • 外部编号:涿物流园100797
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    篇  疾病应对篇
    章 五官科 / 3
    节  近视眼需尽早预防 / 3
    第 2 节  眼睛总是发干 / 7
    第 3 节  被过敏鼻炎困扰的每 / 12
    第 4 节  不容忽视的“嗓子痛”/ 15
    第 5 节  牙齿上的小黑斑 / 18
    第二章 皮肤科 /
    节  擦伤后的处理 /
    第 2 节  湿疹,饶了我吧 / 27
    第 3 节  红火蚁,过敏的“灾星”/ 32
    第 4 节  脚气的烦恼 / 35
    1
    目录
    CONTENTS
    第三章 骨科 / 40
    节  肩颈腰腿痛,老是好不了 / 40
    第 2 节  腰椎间盘突出,你有我也有 / 45
    第 3 节  韧带拉伤的处理 / 50
    第 4 节  脚扭伤,不要怕 / 54
    第四章 消化科 / 57
    节  胃肠道的二三事 / 57
    第 2 节  阑尾炎的痛,我懂 / 66
    第 3 节  不得不说的痔疮 / 72
    第五章 心血管科 / 76
    节  我的心跳忽快忽慢的 / 76
    第 2 节  高血压,控制一下 / 81
    第 3 节  下肢静脉曲张,你了解吗 / 87
    第六章 泌尿科 / 95
    节  原来是尿路结石在作怪 / 95
    第 2 节  隐秘的“静脉曲张”/ 100
    远海环境下
    健康教育手册
    2
    第七章 妇科 / 105
    第八章 内分泌科 / 110
    第九章 / 114
    节  当同伴中暑后,我们可以做什么 / 114
    第 2 节  令我痛苦的失眠 / 118
    第 3 节  勇敢地走进心理门诊 / 122
    第二篇  健康维护篇
    第十章 良好生活习惯的养成 / 131
    节  戒烟吧,同志们 / 131
    第 2 节  正确刷牙,让我来教你 / 135
    第 3 节  把槟榔当零食,其实很危险 / 139
    第 4 节  正确喝水更健康 / 142
    第 5 节  大便通畅的快乐 / 144
    十章 促进运动才更健康 / 148
    节  热身运动,必不可少 / 148
    第 2 节  请湿气离我远一些 / 151
    第 3 节  中医健康操,认识一下 / 157
    3
    CONTENTS
    目录
    第 4 节  爱护我们的膝关节 / 161
    第 5 节  预防血栓,时刻在路上 / 168
    第十二章 各种问题的及时应对 / 173
    节  如何缓解视疲劳 / 173
    第 2 节  如何预防晕船 / 177
    第 3 节  烈日炎炎,一起防晒 / 183
    第 4 节  各种血型,重新认识一下 / 186
    第 5 节  静夜里的呼噜声 / 190
    第 6 节  的冥想 / 194
    第 7 节  积极心态,微笑前行 / 198
    第 8 节  压力压力,离我远去 / 204
    第 9 节  美好的,从深呼吸开始 / 208

    李海燕,护理学硕士,42岁,于海军军医大学,现为海军军医大学附属医院副主任护师。近五年来,以作者(通讯作者)在国内核心期刊发表文章共30余篇,共同课题组的主要成员以作者发表SCI1篇,IF=2.065分,其中军事6篇。主编专著主编(译)专著10部,副主编专著4部,参编专著10余部。申请人获批发明专利1项,实用新型专利7项,外观专利1项。

    读本分为疾病篇和生活篇,疾病篇包括驻岛人员常见的疾病,如干眼症、湿疹、扭伤、中暑等常见疾病,生活篇包括驻岛人员常见的失眠、戒烟、解除压力等生活中遇到的常见问题。全篇将各种专业术语以通俗易通的科普方式呈现给读者。本书针对驻岛官兵在驻岛期间所遇到的常见疾病与常见生活问题,以通俗易懂的文字表达,配以图片加强理解的一普书,极具吸引力和实用,内容简单易懂,以提高驻岛官兵健康,更好的为岛礁建设贡献


    防病胜于治病,远海环境特殊,要想更好地坚守自己的岗 位并安返陆地,就需要详细了解并掌握健康知识。因此,本书 集结了各路专家,面向远海环境,结合自身经验,为大家编撰 此书。学习健康本领,增长健康智慧,实现健康行动,享受全 新健康的理念。 远海环境高盐、高温、高湿,具有面积狭小、设施缺乏、 交通不便等特点,任务人员长期远离大陆,在这样的环境中工 作,容易形成各种躯体症状及消极情绪、负思维等心理方面 问题。由于医护人员数量有限和任务人员的不重视,可能会引 起不良后果。针对相关致病因素,开展积极的自我保健是预防 疾病、提高健康水平的有力措施。 本书从疾病应对和健康维护两大部分 45 个章节进行健康 教育,包括五官科、骨科、消化科、泌尿科、皮肤科、心血管 科、妇科、内分泌科等常见病的预防和治疗,以及心理卫生、 睡眠质量等多方面的健康保健知识,以生动的图示、通俗易懂 的语言阐述远海环境下任务人员的自我保健及健康防病的有效 措施。


    【书摘与插画】





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