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  • 正版新书]心理学定律 内向心理的影响力金岩9787518073993
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    • 作者: 金岩著 | 金岩编 | 金岩译 | 金岩绘
    • 出版社: 中国纺织出版社
    • 出版时间:2020-09-01
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    • 作者: 金岩著| 金岩编| 金岩译| 金岩绘
    • 出版社:中国纺织出版社
    • 出版时间:2020-09-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:109000
    • 页数:192
    • 开本:32开
    • ISBN:9787518073993
    • 版权提供:中国纺织出版社
    • 作者:金岩
    • 著:金岩
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:39.8
    • ISBN:9787518073993
    • 出版社:中国纺织出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:中文
    • 出版时间:2020-09-01
    • 页数:192
    • 外部编号:涿物流园99664
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    上篇 揭开面纱,走进内向者的心理世界

    章 心理剖析,了解内向者的这些心理特点 002

    内向的心理成因是什么 002

    格过分内向,如何调整 005

    内向者需要更多的掌声 009

    内向者更喜欢默默付出 014

    内向者拥有沉默的智慧 018

    第2章 审视自我,内向者应重视这些心理劣势 021

    自卑是大多数内向者的通病 021

    内向者,更容易紧张不安 026

    格孤僻,让内向者离群索居 030

    内向的人抗挫折能力更差 034

    第3章 慎思笃行,内向者这些心理优势要发扬 038

    心思缜密,内向者更为严谨 038

    成大事者多为内向者 041

    内向者更善于担任倾听者的角色 045

    内向者更善于隐藏实力 049

    内向者多大智若愚,外向者易成打头鸟 053

    第4章 战胜恐惧,内向者要冲破困住心灵的枷锁 057

    内向者需要走出去,跨越社交恐惧 057

    从次公开讲话开始克服内心的恐惧 060

    开口微笑,缓解你内心的紧张 064

    主动打招呼,缓解尴尬和紧张气氛 067

    社交活动对于内向者意义重大 071

    第5章 告别羞怯,内向者要学会大方待人接物 074

    你羞于表达,谁能知道你的情感 074

    落落大方,向大家作自我介绍 079

    遇到陌生人,先要敢于走出步 083

    遭遇尴尬场景,轻松应对 086

    沉默,有时候并不是“金” 090

    下篇 激发潜能,内向者也要成就卓越

    第6章 自我暗示,内向者要赶走内心抑郁的魔鬼 094

    抑郁是魔鬼,小心被它吞噬 094

    接纳和调整自己的情绪,别被坏情绪压垮 098

    倾诉出来,排解内心不快 101

    找到让你放松的方式 105

    培养一个爱好,让它帮你成功解压 109

    第7章 情绪管理,内向者学会给坏情绪一个出口 114

    放松身心,放走你的负能量 114

    宣泄出来,负能量需要个出口 118

    一旦抱怨,你就被负能量掌控了 121

    内向者先要接纳自我 124

    你管理了情绪,就获得心灵的健康 127

    第8章 规避格劣势,内向者如何远离消极情绪 132

    凡事顺其自然,别过分执着 132

    大气洒脱,别为琐事烦恼 135

    克制心中的怒火,让心静下来 138

    你可以成就卓越的自己 142

    何必总是和自己过不去 145

    第9章 自我激励,内向者要相信和勇敢明自己 149

    跳脱出来,别给自己设限 149

    激励自己,内向者要相信自己 152

    内向者要成功,首先要自信 155

    大胆挑战,去完成那些看似不可能的事 159

    别怀疑自己,相信自己一定能做到 162

    0章 心眼明亮,内向者要有一颗感知外界的心 166

    音色背后暗藏哪些格特征 166

    那些“弦外之音,你能听懂吗 170

    分析对方语调,了解其真实情绪 173

    分析对方表情,了解其真实想法 176

    小小动作,洞悉真实心理 180

    参考文献 184


    在我们生活的周围,有很多的内向者,他们不善言辞、默默付出,渴望交际却不得要领。作为内向者都要学习如何接纳自己,提高自信,在社会中如鱼得水、实现幸福。
    本书从内向者的格特征谈起,让内向者更多地了解自己,学会如何顺应情,充分挖掘自己的潜能,实现自我突破和成长,从而享受美好的生活。


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