正版新书]如何说少年才会听怎么听少年才肯说(美)阿黛尔·法伯//

译者序 青春期：父母与孩子一起完成蜕变！
致谢
关于本书的诞生
作者手记
章 面对感受
在家庭中要创造一种氛围，让孩子觉得他们可以自由地表达自己的感受。
父母表达自己的观点和想法需要创造一定时机，才能让孩子倾听。
孩子遇到问题时，父母回应的方式，决定了是增加他的痛苦还是有于他去解决问题。
回应少年感受的具体方法：
1.肯定想法和感受
2.用一个词或者声音回应感受
3.现实中不能实现的事情用幻想的方式完成
4.修正不好行为的同时，接受感受
第2章 我们仍然需要“确信”
我们对孩子说的很多话，站在孩子的角度来听，都是令人讨厌的。
尊重的态度和尊重的语言至关重要。
鼓励孩子与我们合作的各种技巧：
1.描述问题
2.说出你的感受
3.给出提示
4.提供选择
5.用简单的词语表达
第3章 惩罚还是不惩罚
惩罚的常见弊端。
给孩子自我修正的机会。
代替惩罚的方法：
1.描述问题
2.说出你的感受
3.告诉孩子怎样弥补失误
4.提供选择
5.采取行动
第4章 共同解决问题
让孩子感到你和他是站在一起的。
共同解决问题的方法可以帮你了解事情的真正进展。
共同解决问题的“五步法”。
1.让孩子说出他的看法
2.说出你的观点
3.和孩子一起集思广益
4.把所有的想法都写下来
5.重新看一清，决定哪些建议是你们都同意的，如何付诸行动
第5章 走进孩子的内心世界
“嗨，他是个青春期的孩子。”听到这句话时孩子的感受是什么。
青春期孩子觉得好和担心的是什么？
青春期的孩子认为父母应该怎么帮自己。
青春期孩子给父母的建议。
青春期孩子给朋友的忠告。
青春期孩子内心渴望的事情。
第6章 关于情感、朋友和家庭的问题
作者和孩子共同探讨问题。
孩子和朋友谈话的不同回应方式，决定了是破坏友谊还是带来安慰和支持。
孩子应该如何回应别人的感受。
1.用一个声音、词语回应感受
2.确定对方的感受
3.对现实中不能实现的事情用幻想的方式完成
第7章 父母和青春期孩子在一起
今天的父母和孩子都比以往更忙碌，承受着更多的压力。
沉默或者表达自己的真实感受。
化解父母与孩子之间矛盾的方法：
1.无论父母还是孩子，当对方让你生气时，表达愤怒的方式：说出自己的感受和期望
2.无论父母还是孩子，称赞或感激对方时，要描述你的感受，或者描述你所看到的
第8章 面对和
关于和的问题，现在的情形和过去大不一样。
父母要不断强调自己的价值观和期望。
如何与孩子就和问题进行谈话：
寻找任何谈话的机会：听收音机的时候、看电视的时候、阅读杂志的时候、看电影的时候、看报纸的时候、看广告的时候、开车的时候及时评论现实中所看到的相关情形
父母自己身体力行
下次再见面……

伊莱恩·玛兹丽施，于纽约大学，获舞台美术的士学．后创建并指导了格罗斯维诺尔和雷诺克斯·希尔社区活动中心的儿童节目。她同时也是一位专业的画家和作曲家。 阿黛尔·法伯(AdeleFaber)和伊莱恩·玛兹丽施(ElaineMazlish)是国际著名亲子沟通专家，她们的著作不仅深受家长的欢迎，而且也得到专业人士的认可。 两位作者的本书《释放家长释放孩子》曾荣获“克里斯多”奖，第二本书《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说》销售量超过300万本，被翻译成30多种语言。关于这本书的讲座教材和录像带被全球20多万个亲子团体所使用。 阿黛尔·法伯，于美国皇后学院戏剧专业，获士学，又在纽约大学获教育学硕士。她曾在纽约市的高中任教8年。 阿黛尔·法伯(AdeleFaber)和伊莱恩·玛兹丽施(ElaineMazlish)是国际著名亲子沟通专家，她们的著作不仅深受家长的欢迎，而且也得到专业人士的认可。 两位作者的本书《释放家长释放孩子》曾荣获“克里斯多”奖，第二本书《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说》销售量超过300万本，被翻译成30多种语言。关于这本书的讲座教材和录像带被全球20多万个亲子团体所使用。

我不知道自己期待什么。我从停车场跑到校门口，紧紧地抓住快要被风吹跑的雨伞，心想：什么人会在这么凄冷的夜晚，离开温暖的家，来参加一个关于青少年的讲座？
教导处的负责人在门口向我打招呼，并把我带进了一
间教室，里面有大约20位家长已经在等候了。
我先做了自我介绍，称赞他们能在这么恶劣的天气情况下参加讲座，然后发给他们胸牌，让他们填写好自己的名字。在他们边填写边聊天的时候，我趁机观察他们。
来参加的人各种各样：男和人数差不多，有不同的种族背景，有些是一起来的，有些单独来的，有的穿职业装，有的穿着牛仔服。
等他们都差不多就绪了，我让每个人做一下自我介绍，并且简单说一说孩子的情况。
大家没有犹豫，都踊跃发言。孩子的年龄从12岁
到16岁不等。几乎每个人都谈到在当今世界，面对青少年时存在很大的困难。但是，我仍然感到他们有些拘束，藏着掖着，可能是因为不想在一开始就向满屋子的陌生人表露太多。
“在我们开始深入讨论之前，”我说，“我想先向大家保：我们在这里讨论的事情是保密的，我们所说的一切都只保留在这问屋子里。谁的孩子抽烟、酗酒、逃学、超前行为，都是自己的私事。大家同意吗？”大家都点头同意。
“我们都是同路人，共同经历一场惊险刺激的探险，”我继续说道：“我的任务就是告诉大家沟通的方法，让我们的亲子关系更融洽。你们的任务就是检验这些方法，回到家里实际运用它们，并且把结果反馈回来。
哪些有帮？哪些没有帮？哪些起作用？哪些不起作用？这样通过大家的共同努力，一起寻找到的方法，来帮孩子完成从童年到成年的‘痛苦蜕变’。”我停顿了一下，等待大家的反应。“为什么一定是‘痛苦的蜕变’？”一位父亲先提出了这个问题。“我不记得自己在青春期的时候有这么难，也不记得我给父母带来什么难处。”“那是因为你是个乖孩子。”他的妻子咧嘴一笑，拍拍他的肩膀说道。
“是啊，也许因为我们在青春期的时候，更容易做个乖孩子。”另一位父亲评论道，“今天的很多东西在从前听都没听说过。”“设我们都回到‘从前’，”我说，“我想我们可以从自己的青春期中学到一些东西，或许这样可以让我们深入地体会到今天孩子们的感受。我们先来回忆一下在那个阶段里好的时光。”刚才的那个“乖孩子”麦克首先发言：“对我来说，好的时光就是参加体育活动，和朋友们一起出去玩。”有人说：“对我来说，开心的就是来去自由。
自己坐地铁进城，坐公交车去海边。特别好玩儿！”人跟着附和：“允许穿高跟鞋、化妆，和男生交往时激动的心情。我和女友迷恋同一位男生，经常会问：‘你觉得他喜欢我，还是喜欢你？”’“那时的生活很简单，周末的时候我可以一觉睡到中午。不用担心找工作、付房租、支撑家里，不用为明天担忧。我知道自己可以依赖父母。”“对我来说，那段时光就是探索我是谁，体验不同的个特点，幻想未来。我可以自由地想象，同时又有来自家庭的安全感。”一位女士摇摇头。“对我来说，”她伤心地说，“青春期好的部分就是长大离开家。”我看了一眼她的胸牌。“凯瑞，”我对她说，“青春期
听起来不像是你生命中好的时光。”“其实，”她说，“青春期结束是一种解脱。”“解脱什么？”有人问道。
凯瑞耸耸肩回答道：“担心被接纳……努力地去尝试……努力微笑让大家喜欢我……从来没有真
正适
应……总是感觉像个局外人。”人很快继续她的话题，包括刚才那些只回忆起阳光灿烂日子的人们。
“我也有同感。我记得当时感觉自己很笨、很缺乏安全感。我体重超重，讨厌看到自己的样子。”“我曾提到和男生在一起很刺激，但其实，带给我更多的是困扰：喜欢他们，又和他们分手，并且因为他们而失去朋友。整天想的就是男孩子，从我的学习上就能看出这一点。我差点没有。”“我当时面临的问题是来自男孩子带来的压力，他们做很多明明知道是错误或者危险的事情。我做了很多傻事。”P3-6

阿黛尔·法伯、伊莱恩·玛兹丽施编著的《如何说少年才会听怎么听少年才肯说》是一本解决青春期孩子与父母之间的实用指南。每一个步入青春期的孩子，都会发生让父母感到头疼的变化：他们常常关闭了自己的心扉，不再和父母交流，对父母提出的任何要求似乎都会不加思索地抵抗，父母的“好话”只会引起他们的反感。他们拒绝父母的价值观，挑剔父母的品味，喜欢干一些出格的事情……似乎就是要和父母“对着干。其实，他们心怀恐惧又渴望独立，他们表面叛逆内心却渴求被接纳、认可，他们从生理到心理正处于强烈的变化之中……