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  • 正版新书]小嘴巴吃出大健康-零食中的养生大学问张宝庭.97875113
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    • 作者: 张宝庭.著 | 张宝庭.编 | 张宝庭.译 | 张宝庭.绘
    • 出版社: 中国华侨出版社
    • 出版时间:2010-01-01
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    • 作者: 张宝庭.著| 张宝庭.编| 张宝庭.译| 张宝庭.绘
    • 出版社:中国华侨出版社
    • 出版时间:2010-01-01
    • 印刷时间:2010-07-01
    • ISBN:9787511303585
    • 版权提供:中国华侨出版社
    • 作者:张宝庭.
    • 著:张宝庭.
    • 装帧:暂无
    • 印次:暂无
    • 定价:27
    • ISBN:9787511303585
    • 出版社:中国华侨出版社
    • 开本:暂无
    • 印刷时间:2010-07-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2010-01-01
    • 页数:0
    • 外部编号:涿物流园83083
    • 版次:暂无
    • 成品尺寸:暂无

    章春暖花开,零食吃什么
    节春季零食养生原理
    第二节儿童:黄金季节,零食放进书包来
    1.春季儿童的生理和饮食特点
    2.健脑益智零食让孩子更聪明
    3.护脾健胃零食孩子成长
    4.营养零食巧补充,孩子更健康
    5.春季儿童零食注意事项
    第三节青春期少年:零食解春困,上课好听讲
    1.春季少年的生理和饮食特点
    2.醒脑提神零食让少年学习节节高
    3.强身健体零食让少年身体更健美
    4.特殊养护零食,呵护少女青春期健康
    5.春季少年零食注意事项
    第四节男人:一年之计在于春。零食来力
    1.春季男的理和饮食特点
    2.零食让男人春季养精蓄锐
    3.提神强身零食让男人轻松解春乏
    4.男人压力大,春季零食巧减压
    5.春季男零食注意事项
    第五节女人:烂漫春季,零食伴随春的遐想
    1.春季女的理和饮食特点
    2.驻颜美容零食让女人如春花般盛开
    3.减肥健体零食打造女人妖娆身材
    4.更年期女,春季零食来呵护
    5.贴心零食,上班族女包里的秘密
    6.春季女零食注意事项
    第六节老年人:养阳养肝零食为健康护航
    1.春季老年人的生理和饮食特点
    2.人老易孤独,春天零食吃出好情绪
    3.延年益寿零食,春季里吃出强壮好身体
    4.不同病患老人,春季零食不同选择
    5.春季老年人零食注意事项

    第二章炎炎夏日,巧借零食驱暑热
    节夏季零食养生原理
    第二节儿童:夏日变长,零食伴你成长
    1.夏季儿童的生理和饮食特点
    2.夏季挑好零食,让孩子不苦夏
    3.夏季营养易流失,营养零食要多吃
    4.聪明是吃出来的,聪明零食这样选
    5.夏季儿童零食注意事项
    第三节青春期少年:夏季零食,呵护你花样年华
    1.夏季少年的生理和饮食特点
    2.健脑益智零食让少年考出好
    3.清凉健美零食少年快乐走过烦热夏季
    4.夏季少女特殊零食,特殊呵护
    5.夏季少年零食注意事项
    第四节男人:夏季出汗多,零食补充丢失营养
    1.夏季男的理和饮食特点
    2.消暑零食伴男人轻松过夏天
    3.开车族男人,夏季零食巧选择
    4.男人运动流汗失营养,零食来补充
    5.夏季男零食注意事项
    第五节女人:解毒养颜零食,夏季多
    1.夏季女的理和饮食特点
    2.解毒养颜零食,让女人整个夏天high起来
    3.选对零食,让女人夏季减肥很easy
    4.更年期女,夏季零食慢慢品
    5.上班族女零食,特别的夏天特别的爱
    6.夏季女零食注意事项
    第六节老年人:败火驱烦热,零食来消夏
    1.夏季老年人的生理和饮食特点
    2.夏季暑热,清热降火零食多食用
    3.抗衰老零食,夏季应多吃
    4.病患老人夏季吃零食有讲究
    5.夏季老年人零食注意事项
    ……
    第三章秋高气爽,零食带来愉悦好心情
    第四章数九寒冬,御寒零食味道美
    第五章教你几招,明明白白吃零食
    附录:《中国儿童青少年零食消费指南》零食

    张宝庭,男,汉族,中员,1965年2月生,北京人,不错技师,重量评委、重量裁判员、中国药膳研究会理事、中国药膳大师、不错营养师、中国烹饪大师。曾多次在中国药膳大赛等知名赛事中担任监理长、裁判员等职务。曾获得职业技能竞赛裁判员、餐饮业评委。2000年“满汉全席”节目中担任评委;2002年荣获第二届中国药膳大赛热菜金奖;2006年荣获“全聚德杯”烹饪大赛热菜金奖;2007年被中国烹饪协会授予“中华金厨奖”;2007年荣获第二届全国饭店系统服务技能比赛总决赛中式烹调金奖;2007年在十七大指定接待与会人员的宾馆饭店举办的“为十七大做贡献”活动中任评委;2008年被中国药膳协会评为中国“药膳大师”;2008年被中国饭店协会评为中国烹饪大师;2008年第六届全国烹饪大赛辽宁赛区评委;2008年全国烹饪大赛中直机关赛区获得银牌;2009年被中国药膳协会任命为理事。

    《小嘴巴吃出大健康:零食中的养生大学问》:中国药膳研究会理事,中国药膳大师,不错营养师,中国烹饪大师张宝庭解密零食养生中的大学问。

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