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    • 出版社: 中国科学技术出版社
    • 出版时间:2022-08-01
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    • 作者: [ 美 ] 彼得·霍林,于德伟、张宏佳 译,中资海派 出品著| [ 美 ] 彼得·霍林,于德伟、张宏佳 译,中资海派 出品编| [ 美 ] 彼得·霍林,于德伟、张宏佳 译,中资海派 出品译| [ 美 ] 彼得·霍林,于德伟、张宏佳 译,中资海派 出品绘
    • 出版社:中国科学技术出版社
    • 出版时间:2022-08-01
    • 开本:32开
    • ISBN:9787504689542
    • 版权提供:中国科学技术出版社
    • 作者:[ 美 ] 彼得·霍林,于德伟、张宏佳 译,中资海派 出品
    • 著:[ 美 ] 彼得·霍林,于德伟、张宏佳 译,中资海派 出品
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:暂无
    • 定价:59.8
    • ISBN:9787504689542
    • 出版社:中国科学技术出版社
    • 开本:32开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2022-08-01
    • 页数:暂无
    • 外部编号:涿物流园67305
    • 版次:暂无
    • 成品尺寸:暂无


    章 技能学习,也是你的时代

    学习成功与否,动机至关重要

    学台和工具等资源快速迭代,机器学习和人类学习

    也以的度展着。“机器人取代人工”和“学

    历内卷”的压力让你我陷入迷茫,看不清个人未来发展

    的方向。其实,无论是出于兴趣,还是职业所需,只要

    你下定决心,找准方法,都能更高效地掌握一项新技能。

    我们正处在“动态竞争”中

    5 个关键因素,解锁新技能学习地图

    4 个阶段预判学习效果,设定期望值

    快速获取新技能 Tips

    第章 大诀窍敲定技能学习规划

    从计划到落地,“快、准、狠”的学习方

    人怕入错行,学生怕选错专业,更怕“即失业”。

    跨专业找工作和跨行业跳槽的现象愈发普遍,复合型和

    知识型人才成为各行业企业培养的重心。在这种大环境

    中,首先对自己的知识和技能定位,才能顺应天,顺

    势激发自身的学习能力和执行力。

    分解技能:用 20% 时间学会 80% 内容

    找到你的专属学习风格

    无须准备就绪,在实践中学习

    快速获取新技能 Tips

    第3章 4 种练习法,系统把控技能学习进度

    训练出学习的大脑和身体

    时间和信息的碎片化使得人的思维也逐渐碎片化,难以

    记忆知识。学习和复习的时候,往往再从页,

    行,个字开始看起。专业学习力不从心,简历上的

    个人技能也填得心虚。系统的思维方式要靠系统的练习

    方法,动练进行测验,倒逼成果,技能学习更扎实。

    刻意练习:专攻问题区域

    交替练习:交替学习莎士比亚、数学和非洲历史

    间隔重复:用高频接触形成长期记忆

    PBL :学习新技能从解决一个问题开始

    当你面对学习失败的结果时

    吃透知识,需要高频练习

    快速获取新技能 Tips

    第4章 4 种思考技巧,拓展知识边界

    思维是一根针,将力集中一点,编织成缜密的网

    知识区博主已然成为互联网“流量新贵”,各大学者专

    家也纷纷下场新一轮的“知识风潮”。浏览他们分

    享的内容,总是发人深思,进而令人赞叹不已。可你依

    葫芦画瓢地去学习时,却没有得出向往的结果。深度学

    习,就是其中缺失的一环。

    精细提问:“为什么”链条式研究

    费曼技巧:正视你的知识边界

    布鲁姆分类法:个人学习的晴雨表

    好奇心的 5 个维度:你的学习推器

    快速获取新技能 Tips

    第5章 技能积累,人才的武器

    如果无法靠单项技能胜出,那就多学几项

    在任何领域里,想要达到水平,必定要付出机会成

    本。与其费尽心思在某项技能上跻身前 1% 的大师行列,

    不如在三四项技能上成为前 5% ~前 15% 的高手。背

    景更多元化的公司也比背景相对单一的公司多创造 19%

    的产值。这就是技能积累的优势。

    别幻想成为莫扎特,去多学几种乐器!

    如何找到使自己脱颖而出的技能?

    快速获取新技能 Tips

    第6章 管理社交圈,营造正向学习环境

    真正对你好的人,会支持你变得更

    你的身边有这样的人?你想学习的时候,偏偏要拉

    你打游戏;你在准备的时候,说你背着他偷偷努力。

    “如果你把大部分时间用于和 5 个人相处,你的水平就

    会是他们的平均水平。” 而你会发现,的人总是

    和的人在一起。何不使学习成为默认选项,让环境

    帮你自动决策?

    别让毒关系阻碍你的学习

    怎样选择榜样和导师与你同行?

    从“技能培育温床”到“人才温床”

    对自己的自律力做坏的预估

    快速获取新技能 Tips

    第7章 适当放慢脚步,回归初学者心态

    所有的半途而废,都是因为心态错位

    无论什么时代,人类都有着基于前人完美案例的幻想,

    在超短时间内精通新技能成为每个人的愿望。如今,因

    交流的扁平化,这种幻想和愿望随处可见。但朝着幻象

    奔跑实现不了目标,而你会因为心态的落差一蹶不振。

    只要真诚地面对内心的困惑,守住学习的初心,你实现

    目标的路就会清晰可见。

    目标感的培养要靠有计划的努力

    为了学习新技能,你愿意付出什么代价?

    锻炼你的“困惑忍耐力”

    时时注意让思维定式清零

    快速获取新技能 Tips

    新技能获取法 Summary 

    “持续向上”共读书单


    【免费在线读】


    彼得·霍林斯(Peter Hollins)是人类心理研究专家,研究心理学和人类表现(Peak Performance)已经超过 12 年,也是一名多产的书作家。

    他的代表作包括《思维模型》( Mental Models )《加速式,子弹学习法则》( The Science of Accelerated Learning )《停止拖延的情绪行为动力学》( Finish What You Start )《自学法》( The Self- Learning Blueprint )等。

    他拥有心理硕士,曾与数十位来自各行各业的人共事。霍林斯喜欢和家人一起远足,喝精酿啤酒,并且尝试学习绘画。他的公司总部设在华盛顿州的西雅图。



    ◎ 帮即将 or 找工作中的你,获得的求职竞争力!

    ◎ 赋能准备晋升 or 跳槽转行的你,无缝衔接新岗位,适应新职场!

    ◎ 指导发展副业 or 自由职业的你,持有长期稳定的“睡后收入”!

    技能学习会加速你实现目标的过程,但缓慢而低效的学习将导致你的失败,甚至让你沦为平庸之辈。快速且高效的技能学习则会让你的生活变得更容易、更充实。你的兴趣和爱好快速增多,更会享受生活。你的职业版图也会因为你的新技能而迅速扩大。本书就是让你在技能学习方面达到目标的决定资源,并向你展示了如何以的方式做到这一点!

    前 1% 的表现者和竞争对手使用的学习策略。你期望达成什么样的目标,比你现在拥有的才能和天赋更重要!


    【内容简介】


    突破职业天花板

    构建职场人的多维竞争力

    学习是改善环境和成为你想成为的人的关键。技能、信息和能力无法动获取,而需要你主动寻求,这本书将向你展示如何以和效的方式做到这一点。

    适用且可操作的建议——不仅仅是理论和描述。更聪明地工作,而不是更努力。

    本书提供了清晰的学习链条:

    学习规划

    分解技能法:用 20% 时间学会 80% 内容

    学习风格量表:8 种学习风格,总有一种适合你

    学习金字塔理论:2 周留存 90% 学习成果

    学习进度

    交替练习法:45 分钟同时精进 3 项技能

    间隔重复:用高频接触形成长期记忆

    PBL 学习法:解决 1 个问题,实现长效学习

    学习质量

    精细提问:6 个问题从入门到精通

    费曼技巧:4 个步骤,快速夯实基础

    布鲁姆分类法:6 个层次有效评估知识水平

    好奇心训练法:应对大量学习,快速回血

    学习目标

    技能积累:多领域达到前 5% ~前 15% 的水平

    正向社交管理:精准定位圈层,实现阶层跃迁

    成长心态培养:破解学习心理局限,终身成长


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