章 跳横要有目标——没有目标去跳槽，越跳职业生涯的轨迹会越乱
正确对待跳槽，莫让跳槽毁了你
做好定位，完成漂亮跳跃
明确定位，才能找到职业的方向
定好风向标，警惕跳槽的“蝴蝶效应”
没有目标的跳槽，越跳越槽
冲动跳槽，毁了谁的职业生涯
测试：你干哪一行
第二章 跳槽要有准备——不做足准备，换槽容易，加薪难如登天
换“槽”要先有思想准备
时时充电，才能跳到好“槽”
“我想”的跳槽可能会频失Offer
“骑驴找马”，有准备才能找到好“婆家”
做好资本准备，让你的跳槽“复活”
“四步曲”让你跳槽不“踏空”
“六准备”让你变成职场“白骨精”
提离待遇要打有准备之仪
测试：你近能换好工作
跳槽平衡木：风险VS机遇
盲目跳槽，难脱“布朗运动”
频繁跳槽，斩断了“高薪梦”
跳槽是把“双刃剑”，锋利但也伤人
跨行跳槽：“馅饼”or“陷阱”
频繁跳槽：职场不能承受之痛
向“前”看，不做职场“追薪族”
跳槽：左手风险，右手还是风险
测试：你选对职业了
跳槽之前，让职业规划先行
规划好了，以跳解“痒”
跳或留，一切从职业发展出发
职业规划步——准确定位
想跳槽要先储备好充足的“粮草”
“四误区”跳槽者应跨越
“五件事”跳槽者必考虑
“五秘诀”让你的薪水越跳越高
测试：你以后会成为什么
第五章 加强专业修炼——职业功夫不到家，到达“梁山”却成不了“英雄”
没有“金刚钻”，别揽“跳槽活”
有本钱，你才能跳得“薪”满意足
没有三两三，别想跳槽“上梁山”
业绩为王，好业绩才能有好“槽”
好的信誉，是你跳横的“护身符”
带着你的“金子”去跳槽
做“白乌鸦”，不做“汉堡人才”
测试：你有没有领导才能
第六章 跳槽要切准时机——抓不准跳槽时机，不同的屋檐相同的天地
职业生涯出现“红灯”，你应该跳槽了
跳槽经：“金九银十”还是“金三银四”
谋时而动，顺势而为
“漂的一代”：华丽转身PK黯然收场
“八犬信号”暗示你该起跳了
“职场越狱”，每一刻都是时机
跳槽需要等待时与机
测试：你该跳槽了
第七章 跳槽要控制频率——跳槽过于频繁，企业不看好这样的员工
与其跳槽，不如让自已成为重要人物
加速成长，不做职场“闪跳族”
公司需要的是忠诚度高的员工
不要频繁跳槽，要与老板同舟共济
老板不会重用“跳来跳去”的人
没有责任心，每一块跳板都会晃晃悠悠
增值30％，跳槽的尺度
测试：你是不是一个忠诚度很高的员工
这是一个频繁跳槽的时代，据北京96家用人单位的统计资料显示，大学生后头3年内的跳槽率高达70％。而据某门户的一项随机调查显示，在受访的2114人中，有49．19％的人自工作以来跳槽1—2次，43．07％的人跳槽2—4次，跳槽的次数在4—8次的人占6．37％，至于跳槽8次以上的人则有1．37％。
面对“多如牛毛”的跳槽事件，不禁让人们想起了狄更斯在《双城记》开头对法国大那个时代的评价：“那是好的时代，那是糟糕的时代；那是智慧的年头，那是愚昧的年头；那是信仰的时期，那是怀疑的时期
；那是光明的季节，那是黑暗的季节；那是希望的春天，那是失望的冬天……”虽然，跳槽这个事没有碍着谁，也没有触犯任何法律法规，因此，大家可以想怎么跳就怎么跳，想什么时候跳就什么时候跳。但中山大学MBA中心副主任马绍壮博士说：“变换工作在这个时代虽然已是大势所趋，但换工作的次数应该有个度，过于频繁的跳槽这是不正常的现象。”另外，职业专家也常说，过于频繁的跳槽并不利于职业的发展。
吴慧是一所大学的高材生，在大学学的是新闻专业。2000年大学之后被分配到一家商业银行工作，但很快她就厌倦了那种严谨重复的工作模式，加之这份工作和自己的专业完全不对口，要是一直干下去的话，吴慧认为自己的大学四年就要白读了。于是她放弃了这份稳定的工作，进了一家报社。由于报社刚刚成立，人少活多，而且管理混乱，很快她就熬不住跳去了一家小杂志社。然而就像染上了一种习惯的疾病一样，在接下去的两年里她一口气换了四家杂志社，每次都呆不久，不是杂志社倒闭了，就是自己厌倦了。如今已经30岁出头，但她还在各家广告公司间漂移着。
对年轻的职场人来说，因为年轻，想有更好的发展，想拿更高的薪水，于是想通过跳槽来实现自己的目标，这本无可非议，但就像中山大学MBA中心副主任马绍壮博士所说什么事都应该要有个“度”才行，如果一味儿地跳槽，而忽视了自身素质的修炼，那么到头来，可能就是得不偿失的结局。
像吴慧一样，她工作几年下来，跳槽的次数可能连她自己都记不清了，结果呢？30岁出头的人，在别人看来应该正是大展宏图的时候，可她还是个普普通通的小员工，漂浮不定于每个小公司中。
对于当今职场的频繁跳槽现象，某公司总经理说，员工有跳槽的想法是很正常的，因为现在年轻人竞争压力大，想多挣点钱，或者想在事业上有更好的发展，这些都是无可厚非的，是完全可以理解的。加之人人都想往
高处走，对方既然能够满足他们的愿望，那么就尊重他们的选择，竟“留得住人，留不住心”。但是，他强调，跳槽应该要有个目标，而且只有将目标落实之后再去跳槽，那成功的概率才会大一些。
玫琳凯(中国)化妆品有限公司级力资源经理袁纯认为，对于新的大学生来说，一年跳一次还是可以理解的，因为他们在当初找工作的时候对自身的定位并不清楚，他们要通过不同的尝试来确定自己的职业定位。但是袁纯又说，对于一些已经有一段工作经历的人来说，他应该已经确定了自己的职业发展方向，频繁跳槽只能说明他们在方面存在问题。
尽管有人甚至包括公司的老总们都对跳槽者持包容态度，但是从整个职场来看，跳槽还是要冒很大风险的。
智联招聘职业顾问郝健在《财富道》这一档节目中说：“……说跳槽，它的风险体现在什么地方呢，比如说会对你职业的发展造成一定断层，我今天做财务，明天做销售，后天做媒体，当你的这些职业都发展不了你的积累，你也不知道自己的长项到底在哪里时，你就会在频繁的跳槽中迷失职业的发展方向。另外一个，频繁跳槽会对你的信誉造成一定影响，特别是我们做猎头的时候，看候选人的简历时，一般都希望候选人至少在一个单位有个三年以上的稳定积累，要不然我就会认为这候选人的格可能比较浮躁，如果把他放到下一个东家那里，你就得考虑到他在新公司会干多长时间的问题。”某贸易公司陈总说，员工和公司的双向选择从道理上说不错，跳槽也是很正常的事，但是从我个人的角度来看，我不喜欢履历表上太复杂的人，尤其是年轻人，这会让人感到他没有定，不可靠。但凡求发展的企业老总都是喜欢稳定的员工。
某电脑公司赵总也说，可能我的格比较古板、跟不上潮流了，总之，我的公司是不要跳槽太过频繁的人，即使他有过人的本事，我也会选择放弃！
要知道，许多企业在对求职者进行简历筛选时，都会很刻意地将工作变动频繁者从候选人中划掉。究其原因，不外乎跳槽者的稳定、动机、能力乃至品行都值得怀疑。一些猎头公司也声称：“跳槽频繁者，不在考虑范围之内。”因此，对于年轻的职场人，特别是想跳槽的职场人，到底是跳还是不跳，自己要有个正确的态度，千万莫让跳槽毁了你。P3-6
跳槽是当今职场的热门话题。你跳，我跳，虽然大家都可以跳槽，但正确的跳槽应该是人生的一次华丽转身，而不是让职场积累的能量减少、归零，甚至成为负数，更不能让自己在跳槽中越跳越糟，越跳越杂乱无章，甚至毁了自己。 跳槽有风险和成本，本书并不反对跳槽，但它从鲜活的案例出发，为您揭示跳槽风险，帮您作出更好的职业选择。
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