正版新书]儿童时间管理训练手册钟思嘉 等 著9787300800

章 家长压力过大阻碍时间管理
一、致家长的一封信
二、孩子档案
三、家长压力自检
四、孩子秘密知多少（认识你的孩子）
五、孩子眼中的父母（认识你的父母）
六、儿童学习习惯测试（学前版和学龄版）
第二章 如何进行时间管理
一、时间管理与训练目标
二、各年龄阶段孩子的训练目标
三、哪些孩子适合30天时间管理训练
四、30天时间管理训练流程
第三章 建立孩子时间观念，克服漫无目的
一、做好时间日志（时间管理过程之收集）
二、对任务进行评估（时间管理过程之整理和组织）
三、对任务进行排序（时间管理过程之组织）
第四章 提高孩子做事速度，克服磨蹭拖拉
一、优点大轰炸
二、时间管理过程之回顾和行动
三、制定豆豆星星表
四、制定豆豆时间表
五、制定豆豆礼物单
六、红星时刻
第五章 完善孩子做事的准确，克粗心意 一、如何让孩子愿意增加任务
二、如何判断制定的目标合适
三、如何鼓励孩子
四、如何将目标法用于孩子行为矫正
第六章 提高孩子做事效率，克服浪费时间
一、家长的双重标准和孩子行为的两面
二、调整星星表
三、为什么要制定红星、黑星对照表
四、如何与孩子约定作业、标准——管理法
五、四周后（收获时间管理的果实，即提高）
第七章 豆豆妈妈信箱（常见问题解答）
一、孩子对时间表不感兴趣怎么办
二、孩子不执行时间表怎么办
三、作业加量，孩子不干怎么办
四、时间表不能坚持怎么办
五、孩子执行时间表时，有速度没质量怎么办
六、孩子怎么努力都完不成时间表怎么办
七、孩子的黑星比红星多怎么办
八、孩子对礼物单的礼物不感兴趣怎么办？
九、孩子执行时间表不能提高怎么办
十、孩子总忘记时间表怎么办
第八章 时间管理成功案例
案例一：磨蹭拖拉的瓜瓜学会了时间管理
案例二：爱走神的芸芸注意力更集中了
案例三：遇到问题绕着走的飞飞学会了挑战
案例四：胆小不自信的美橙学会了自信
案例五：威胁家长的闹闹更合作了
案例六：不催不动的小伟动学了
案例七：爱紧张的小羽克服了焦虑
案例八：孤零零的安安交到了朋友
案例九：爱发脾气的大奇变得安静了
案例十：丢三落四的彤彤更细心了

钟思嘉，美国奥勒冈大学教育心理与咨询博士；地区政治大学心理系教授、博士生导师；台湾地区辅导学会理事、台湾地区心理学会理事；英泰智心咨询有限公司资历顾问；台湾地区资历的心理咨询专家与亲职教育专家，在心理咨询的理论与实务、心理咨询的评估与诊断、咨询师的专业成长、亲职教育、人际沟通等领域有专长，已在内地出版《开明父母大学堂》、《父母效能培训手册》、《单亲父母成功教子方案》等图书。

次训练：建立自信“我能行！”芸芸看起来乖乖的，樱桃般的红唇，礼貌而又清晰地吐出三个字：“老师好”。两个小辫子弯弯地垂在胸前，红色毛线裙的裙裾随着孩子走路，轻舞飞扬。
我们一问一答的对话方式，也很是有趣：“芸芸，你喜欢画画吗？”“画画？喜欢啊！（芸芸的小眼睛里进发出喜悦的光芒）我喜欢画画了。”“哦，我现在给你一张白纸和一桶水彩笔，五颜六色的哦，请你画一个大大的水族馆。看看你想让谁（海洋动物）住在你的水族馆里。”我话音未落，芸芸已经迫不及待地拿笔在白纸上画起来。哇！正中间的居然是一条大鲨鱼，怒目圆睁，正张着血盆大口，六颗锋利的牙齿上三颗、
下三颗，很是对称。更奇怪的是鲨鱼上排的颗牙已经碰到了一条小鱼的脑袋，小鱼随时会被吞下去。一眨眼的工夫，鲨鱼已经被小天使涂上了深蓝色。
接下来看到的更是令人不可思议，离鲨鱼不远的地方，有两条小得不能再小的鱼似乎相依为命，紧紧地靠在一起。小鱼身上涂满了荧光绿色。旁边不远处，一个长得长长弯弯的东西和一条稍大点的橙色鱼挨在一起。虽然之前见过很多幅小朋友画的水族馆作品，但是这幅实在给我留下了深刻的印象。整个构图完全不成比例，鲨鱼的位置高高在上，身体比例也
超出海洋生物的几十倍。为什么？带着心里的疑惑，我请芸芸来揭谜底。
“芸芸，超美的水族箱一定也有个超有趣的故事。”“是啊，这个蓝色的是条大鲨鱼，就是妈妈。下面的这两条小鱼是我和爸爸。
旁边的那是拄着拐杖的是爷爷。爷爷每天什么都不干，就是看他的金鱼。”“哦，妈妈常对你说的一句话是什么？”“写完作业了吗？”“妈妈常对爸爸说的一句话是什么？”“你回来。（妈妈推开楼上的窗户，冲着已经下楼的爸爸大声喊）”“爸爸常对妈妈说的一句话是什么？”“干吗？（爸爸低着头烦躁不已，但又必须回去，只能小声叨咕一句）”我倾心听着孩子的故事，芸芸的训练计划也在我的脑海中逐步变得清晰起来。
第二次训练：训练孩子的时间观念我请芸芸坐下后，先开口说话：“芸芸，我会给你一张白色的A4纸和一
大盒五颜六色的彩笔，36种颜色呢！”芸芸的嘴瞬间呈大大的O形，欢呼雀
跃着：“哇，36种颜色，真的吗？太棒了！”我微笑着点头，继续说：“接下来，我会请你在白纸上列出今天你想做的事情，咱们一共有3个小时，180分钟。写作业和玩的时间都需要算进去。好好算算每项作业都需要用多长时间。”说到这儿，突然发现芸芸的眼中闪过些许迷茫，我马上停下来，等她开
口。“可是，我不知道每项作业需要多少时间？”芸芸疑惑地问。此时我也好奇，想一探究竟：“那你在家写作业的时候怎么知道你用的时间。”孩子没有任何声调地小声回答：“我也不知道，妈妈来催我了，我就知道时间到了。”我有些意外，但是芸芸还等着我呢，并不容我多想：“好，芸芸，我们来玩个游戏，就叫猜猜看。你先在白纸上列出所有你想干的事情，一共有180分钟，然后你猜猜看，像天气预报一样，预测一下每项作业需要的时间。然后你看着表开始计时写作业，做完一项你再看表，看看实际用掉的时间和你预测的一样不一样。多出来的时间就全是玩儿的时间。你猜对一项或者提前完成了，我会给你一个魔币。”旁边的芸芸眼睛亮亮的，摩拳擦掌，似乎已经要跃跃欲试了。芸芸想一想，写一写，大约10分钟后，孩子的时间安排已经跃然纸上了，依稀可见右侧的时间预测还有些蝌蚪样的小黑点和橡皮擦过的痕迹。我知道这对于次自己安排时间的芸芸来说也真有些犹豫、拿不定主意。所以，我大声地肯定芸芸：“太棒了，你这么快就做好时间表了。在开始执行任务前，咱们先对表。你今天先看墙上的大表，晚上回家我会请妈妈给你买一块表，下次执行新的任务前，你就可以用自己的表和我对时间了。”芸芸一脸笑意地扬起小巧的下巴看时间，一字一顿地说：“现在是9点10分”。接下来的画面就更有趣了，芸芸一边飞速地从书包里掏出英语作业本，一边拿起铅笔，大叫：“开始。”芸芸就趴在桌子上认认真真地开始写作业。终于听到她兴奋地大叫：“写完了。”再看一眼表，9点55分：“用了……用了（我猜芸芸的小脑袋里一
定飞速转着55减10），45分钟。呀，我赢了，我计划的是60分钟。提前了15分钟。”接下来，芸芸似乎越战越勇，我仔细看了一下，所有的作业都在11点20分前完成。
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我的孩子早上起床穿衣服就要花十几分钟，我的孩子吃饭的时候吃着吃着就走神了，我的孩子放学回到家一定要先看电视再写作业，我的孩子在学校的课堂作业都写不完，还得拿回家，我的孩子晚上睡觉前的洗漱就像电影里面的慢动作……面对上面的描述，父母们一再催促，提醒孩子，但孩子却还是慢慢悠悠，就是要磨蹭到秒。父母们开始质疑，明明从小就教育孩子要珍惜时间，怎么还会如此磨蹭懒散？明明以身作则地向孩子举怎么都收效甚微？因为孩子磨蹭，时间观念差造成的家庭战争天天上演，父母与孩子都疲惫不堪。面对父母嘴里没有时间观念的小磨蹭，豆豆妈妈专家团的老师从十年训练孩子的经验中总结出一套简单有效的方法集结成册。在钟思嘉、王宏、李飞、雨露编著的《儿童时间管理训练手册：30让孩的学更高效》中各位家长可以跟随每天详细的指导，帮孩子建立时间表，逐渐地培养孩子的时间管理能力。另外，本书还通过一些生动有趣的案例，向各位家长介绍了在培养孩子时间管理的时候会遇到的问题及解决的方法。一些成功训练的案例也会让家长身临其境般地体验时间管理训练的完整过程。