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正版新书]大学生心理健康刘海娟9787513070362
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章 适应与发展
一、认识大学
二、如何适应大学生活
三、大学学习与发展
第二章 原生家庭
一、原生家庭
二、亲子关系
三、原生家庭对人的影响
四、与原生家庭握手言和
第三章 爱情之路
一、爱是什么
二、如何将恋爱进行到底
三、爱与
四、婚姻与幸福
第四章 自我规划与管理
一、生涯及生涯规划
二、理解职业生涯
三、把握职业选择的方向——职业方向盘
第五章 情绪与压力应对
一、什么是情绪
二、情绪与生活
三、情绪与压力
四、情绪的调控
第六章 人际关系:互动
一、人际关系
二、健康的人际关系
三、人际沟通
四、宿舍人际关系
第七章 学习之路
一、大学学习的特点与心理机制
二、大学学习存在的常见问题
三、解决学习问题的常见心理方法
第八章 阳光心态
一、情绪与阳光心态
二、如何拥有阳光心态
三、大学生心理危机管理
四、常见的心理障碍
五、如何帮自己
第九章 成为自己:感悟生命的意义
一、生命的意义
二、我要成为怎样的人
三、如何成为自己希望的人
后记
刘海娟,副教授,硕士导师,中国矿业大学(北京)学生工作处副主任,心理咨询中心负责人,主管学校的心理健康辅导,负责学校大一新生的心理健康课。
把大学生的自我成长和大学阶段容易出现的问题联系起来,注重案例教学、课堂活动以及辅教学资源。
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