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正版新书]孕期调养全攻略徐萍9787521403152
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chapter 1 孕期必需营养物质 叶酸 钙 镁 铬 铁 锌 铜 硒 碘 蛋白质 DHA 脂肪 α-亚麻酸 卵磷脂 碳水化合物 (糖类) 膳食纤维 β-胡萝卜素 水 维生素B1 维生素B2 维生素B6 维生素B12 维生素C 维生素A 维生素D 维生素K 维生素E 维生素PPchapter 2 宝宝来了 胎宝宝的发育情况 受精卵着床 孕1月,孕妈妈的生理反应 分泌物增多 计算预产期 孕妈妈的“坏脾气” 控制好孕期体重 防辐服的选择 孕妇装的选择 孕1月该注意的十类疾病 高龄孕妇必须做的体检 节制 制定胎教方案 孕期常见病对胎儿健康影响 孕妈妈莫忽视牙痛 孕期用药要谨慎 孕期运动 孕1月营养宝盒 孕1月饮食禁忌 孕1月食谱 蛋肉糕 土豆浓汤 虾仁豆腐汤 香椿芽拌豆腐 ……chapter 3 宝宝长得好快啊chapter 4 孕妈妈害喜更重了chapter 5 孕妈妈的肚子变了chapter 6 感受宝宝的胎动chapter 7 孕味十足的幸福chapter 8 日渐蹒跚的时刻chapter 9 重在补充营养chapter 10 胜利前的刻chapter 11 迎接宝宝的出生
徐萍医学硕士主任医师从事临床工作20余年。曾参加广东省自然科学“脐动脉血气对新生儿窒息的诊断价值”,首都医学发展科研“孕母妊娠期糖代谢异常对新生儿脑损伤及代谢的影响”“新生儿听力筛查模式及卫生经济学研究”等多项科研。
徐萍、贾清华主编的《孕期调养全攻略》共分11章,章主要介绍了孕期营养物质相关知识和孕妈妈应该摄入的食物。2-1章则分别按照孕期10个月份为孕妈妈讲解了每月胎宝宝的发育状况、孕妈妈的身体变化、孕期饮食营养、日常起居运动、胎教与情绪调节等内容。
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