正版新书]自卑胆小格内向孩子总是不自信妈妈怎么办张锐97875682

章 孩子缺乏自信心，妈妈怎么办？——探究不自信的原因
妈妈，我好像不行啊！-孩子不能很好地认识自我，自我设限
讨厌，我怎么总是这么倒霉啊！——孩子积累了太多的负能量
我感觉妈妈从来都不相信我——孩子感受不到来自妈妈的爱与信任
妈妈，我总感觉自己会失败——孩子的思维模式总是处于不自信中
还是不去了吧，不想去——孩子遇事总是退缩，不敢迎难而上
我就是腼腆害羞，不善言辞嘛——孩子不善与人交往，人际关系不良
妈妈，我想长点“本事”，请帮帮我——孩子缺乏自信心的关键能力
第二章 帮孩子认识自我——孩子认清自己，才会更自信
自信，就是相信自己——帮孩子理解自信，并引导他相信自己的价值
孩子，发现自己的闪光点——引导孩子列一个自信的信念清单
你那点不行，但这点还是很厉害的——教孩子认识到自己的优势所在
每个人都有自己的“短板”——教孩子真实地了解自己，克服自身的弱点
孩子，这个世界上没有完美的人——引导孩子接纳不完美的自己
第三章 及时调整孩子的负面情绪——清除负能量，集聚自信正能量
想哭，就哭一会儿吧——给孩子一个释放情绪的空间
你不是普通的石头，而是一块宝石——引导孩子走出自卑，迎接自信的阳光
孩子，不用怕，勇敢点——鼓励怯懦的孩子胆子大一些
你要是××，你会怎么做？——培养孩子的同理心，教他会换思考
跨过去，你就战胜了自己——提升孩子的挫折承受力
妈妈，我真是太差劲了——孩子悲观，就培养他变得积极乐观
第四章 要相信孩子——妈妈的爱，给孩子足够的信心与勇气
妈妈相信你能解决这个问题——相信孩子的能力，他会生发出自信
妈妈，我害怕回答错了——孩子，在教室里说错了没关系
我家的孩子就是胆子小——不要给孩子贴各种负面的“标签
孩子，这件事你是怎么想的呢？——遇事可征求孩子的意见，并适度采纳
我是妈妈，就得听我的！——打住，不要再做“专制型”妈 妈妈，请别监视我好吗？——孩子做事，妈妈不要做“”和“直升机”
哼，整天就这么没出息！——越吼叫、呵斥他“没出息”，他就越没出息
第五章 帮孩子建立自信的思维——给孩子插上自信的翅膀
我还是有点怀疑自己——教孩子远离自我怀疑，不以消极方式关注自己
孩子好像有心事，怎么询问呢？——通过“问”来理顺孩子混乱的心
孩子，10年后你会是什么样？——教孩子切实地、一步步向理想的自己前进
雪化了，就是春天啊！——不束缚孩子的想法，保护他的想象力
哈哈，蓝色的太阳，会飞的猪！——让创新开创出孩子的片新地
孩子，自信不可过头哦！——教孩子把握好度，不要变得自大、自负
第六章 激发孩子自信主动的行为——不逃避，自信地迎难而上
孩子：“大家好，我是……”——不要替孩子介绍自己，鼓励他自我介绍
妈妈，帮我拿个主意吧！——询问孩子的困惑，并鼓励他自己做决定
孩子，每天都做新的自己——鼓励孩子每天穿干净的衣服、袜子去上学
孩子，大声说出来吧——鼓励孩子勇敢地表达自己的观点
先设一个小目标吧——有意识地引导孩子设定一些容易实现的“小目标”
孩子，谁都有压力啊——各种压力之下，如何让孩子更有自信
第七章 培养孩子与人交往的能力——好的人际关系，带给孩子自信
妈妈，我还是不过去了吧——孩子在交往中容易退缩，怎么办？
请，谢谢，对不起，再见——如何让不善言辞的孩子更具语言能力
不学礼，无以立，我要学礼——教孩子学会基本的交往礼仪
要大大方方地跟人相处——教孩子一些与人相处的技巧
你真棒，向你学习！——孩子学会真心赞美别人，自己也会更自信
我要做个人见人爱的好孩子——培养孩子与人交往的品质
第八章 关键能力，让孩子脱颖而出——培养孩子有效的自信技能
自我管理——教孩子学会掌控自己的时间和生活，强大自己
拒绝担忧——不预设困难与烦恼，不为明天提前忧虑
克服拖延——教孩子远离拖拉磨蹭、行动起来，更能提升自信
自我激励——遇到困难，学会挑战自我，激励自己前行
学以致用——学习贵在力行与实践，懂得把书本知识运用于实际

张锐，于重庆大学，曾任新东方国际高中教学及教务主管，现任上海某国际学校副校长。对中外家庭教育理念和特点有独到见解，曾多次赴美国斯坦福大学、加州大学伯克利分校、维多利亚大学等世界知名学府访问学习，并带队参加美国核心课程标准培训，深入学习美国中小学教育课程设计及教育理念。

儿子有点随我，从小就内向，不爱说话，也不发表自己的想法，有点唯唯诺诺。对于儿子，我是痛心又同情的，看着小朋友们玩游戏，他想参加但是又不敢向前；看着别的孩子参与比赛，他也想试试，但是*终还是放弃参加……因为不自信造成的这种痛苦和挣扎，我理解，因为我也是一个信心不太足的人，也经常会受到这种困扰。

我不希望儿子长大之后，也和我一样，仍然缺乏自信心，仍然活在痛苦和折磨之中！感谢这本书，我读完了之后，真的学到了一些方法，比如如何重新认识自己，如何帮孩子建立他的优势，如何在他需要帮的时候鼓励他……现在我和儿子，都从中受益，都有了一定的改变。

章孩子缺乏自信心，妈妈怎么办？——探究不自信的原因妈妈，我好像不行啊！——孩子不能很好地认识自我，自我设限缺乏自信心的人，常挂在嘴边的一句话就是“我不行”。这个“不行”有可能是真的不行，的确是超出了自己的能力范围，这也算是有自知之明的一种表现；但很多情况下，这个“不行”可能意味着一个人无自知之明，他擅自给自己设定了一个“高度”，认为自己不可能实现某个目标，或者不断地暗示自己“这件事太困难了，我做不到，不可能成功”，一旦有了这样的心理，那么这个人
终会真的变得不行。
后一种人的这种行为，就被称为“自我设限”，他为可能会出现的失败设定了一个障碍，或者说创造出一个看似合理的借口，从而推卸掉自己的责任。这种自我设限，就是对自我的一种糊涂认知，不能很好地意识到自己的能力，无法判定自己到底可以做到什么事，这其实也是一种不自信的表现。
这种现象在成年人身上很常见，甚至很多人已经习惯于这样来为自己找借口。但不得不说的是，现在有相当多的孩子也有了这样的想法，遇到事情，不是想办法去解决，而是先转过头来找妈妈，并告诉妈妈“我不行”。
面对孩子这样的表态，有的妈妈眉头一皱，开始担忧；有的妈妈百般安抚，想出各种办法；还有的妈妈毫不理会，执意要求孩子必须上前。其实越是这时候，我们才越应该好好看看孩子，去发现他为什么“不行”。
不能更准确地认识自我，无法确定自己真正的能力水平和范围，是导致孩子认为自己不行的重要原因。而孩子为什么会有这样的认知呢？这与我们的教育态度有紧密联系。
比如，有的妈妈一看见孩子想要自己去做些什么事，就立刻说“你还小，做不了这个，妈妈帮你”，不仅这样说，妈妈还会这样做，不管多小的事情妈妈都要亲力亲为，结果孩子渐渐形成习惯，始终认为自己没有能力去做任何事；有的妈妈则是看不得孩子出错，孩子只要做得不好或者做错了，妈妈就会不停地指责，导致他越发认为自己果然是不行的。
除了妈妈的教育，孩子自己的一些认知与表现也会导
致他对自我产生错误判断。
比如，有的孩子经历过一次失败之后，就会产生害怕的心理，不能抵抗挫折，不能面对困难，他误以为自己是不行的；也有一部分孩子根据自己的情绪来做事，高兴了就什么都能做，不高兴了就什么都说“我不行”，这也是一种逃避的心理。
显然孩子这种自我设限，只不过是他当下的一种逃避措施罢了，但从长远来看，他的人生可允许他一
直这样逃避下去，他总要直面各种事情。随着他的成长，越来越多的事情需要他自己独自去面对，只有他坚信“我能行”，他的路才能越走越宽；如果他始终都认为“我不行”，那么他迟早会被社会遗忘甚至淘汰。

◆不敢当众讲话、不敢竞选班长、总是觉得自己不够好……就用这5招，帮孩子告别不自信，变得内心强大！

◆对于缺乏自信心的孩子来说，他们是矛盾、痛苦及挣扎的：他们渴望参与团体活动、渴望参与班长竞选……但是内心中总有一个声音在不停地播放：别试了，你根本就不行！长此以往，孩子连尝试的想法都丧失了！

◆妈妈请注意：孩子缺乏自信心，妈妈一定要及早重视起来，否则他们长大后将会活得畏畏缩缩、一事无成。！

本书是一本写给妈妈看的亲子书。有一些孩子缺乏自信心，他们格内向，比较胆小，而且极度自卑。这严重阻碍了他们今后的发展，让他们做事优柔寡断、畏首畏尾，没有一点积极。这让妈妈很是头疼。本书针对孩子的心理特点，给出妈妈一些方法和技巧，从而慢慢培养孩子的自信心，让他们不再自卑，变得自信、强大起来！

不敢当众讲话，总是怕自己出丑讲不好；

无论是竞选班长还是参与活动，都躲在一旁不参加；

感觉自己学习不好、长得不好、唱歌也不好；

心中也渴望做一些事，但总是在心里说“你根本不行”；

……

对于缺乏自信心的孩子来说，他们是矛盾及痛苦的：他们渴望参与团体活动、渴望参与班长竞选、渴望当众发言，但是内心中总有一个声音在不停地播放：别试了，你根本就不行！慢慢地，他们变得胆怯了、自卑了，甚至连尝试一下都不想了。

如果孩子缺乏自信心，妈妈一定要及早重视起来，否则他们长大后将会活得畏畏缩缩、一事无成。本书根据孩子的心理及特点，给妈妈一些建议和方法，让妈妈重塑孩子的自信心，让他们慢慢变得内心强大、自信满满！

帮孩子认识自我 ——孩子认清自己，才会更自信

及时调整孩子的负面情绪 ——清除负能量，集聚自信正能量

要相信孩子 ——妈妈的爱，给孩子足够的信心与勇气

帮孩子建立自信的思维 ——给孩子插上自信的翅膀

激发孩子自信主动的行为 ——不逃避，自信地迎难而上

培养孩子与人交往的能力 ——好的人际关系，带给孩子自信