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正版新书]老爸老妈的健康课苍穹9787508744742
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课 知已知彼,健康更稳你了解自己的健康状况测测你的睡眠质量你是肥胖人群测测你的肾脏功能你[]测测你的肺功能测试一下你患有颈椎病骨质疏松离你有多远你的心脏年龄多了测测你的衰老程度测测你易患高血压你是乳腺癌发群女,你有更年期综合征男,你有更年期综合征测一测,你的心理够健康第二课 老爸老心理保健儿孙自有儿孙福,莫为儿孙做马牛正确看待儿女们的孝顺宽容子女,自寻乐退休,也是一种美好生活的开始做一个高龄[新人类]老年要做到心理相容老年也要肌肤相亲丧偶后老人心理的调适亲友去世,老人别害怕空巢[老人别]空心黄昏恋,夕阳好保持心态平和,疾病不再可怕释放忧郁,健康长寿永远保持一颗童心日常生活中如何制怒生活可以不多疑多和年轻人交朋友偶尔一下,别太在意第三课 老爸老健康好习惯老年人起床莫太急晨起喝水是个好习惯早晚叩牙,牙齿棒按摩耳朵,聪明又健身勤梳头,头脑清阳光明媚,常晒晒太阳饭吃七分饱饭后百步走,活到九十九午后眯一觉儿,健康长寿善弈者长寿多听音乐,多健康五谷杂粮保健康别总可惜剩饭剩菜睡前泡脚,胜吃补药选好枕头,睡好觉老人睡觉应[卧如弓]第四课 老爸老运动健身散步臂跑慢跑爬行钓鱼门球健身球太极拳交谊舞游泳爬山第五课 老爸老营养饮食牛奶对老年人益猪血,老年人的保健食品老年人常食蜂蜜有益健康大豆,老年人的健康伴侣老年人不妨多吃红薯老年便秘的饮食治疗夜尿过频的食疗法
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