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正版书籍 羽毛球技术进阶训练 基于身体功能改善的技术提升与问题解决方案
¥ ×1
基本信息
书名:羽毛球技术进阶训练 基于身体功能改善的技术提升与问题解决方案
定价:68.00元
作者:片山卓哉
出版社:人民邮电出版社
出版日期:2018-09-01
ISBN:9787115488459
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
日本全国双打冠军、专业物理治疗师多年实践经验总结·明确羽毛球运动中需要进行的躯干训练类型力量、柔韧性、力量、灵活性、稳定性、协调性训练·强化各类技术动作的特定身体功能确认标准姿势→技术动作着眼点→确认技术动作所需身体功能情况→针对性强化训练·12类技术问题的针对性解决方案如何回击扣杀球?如何打好高远球?如何打出出其不意的吊球?如何做假动作?如何进行反手回击?如何接发推球?针对性提升技术水平、突破运动瓶颈!
内容提要
本书是日本羽毛球全国双打冠军、专业物理治疗师片山卓哉为广大羽毛球爱好者写作的运动表现提升书。本书首先对羽毛球运动中应关注和提高的身体功能及其训练方法进行了介绍。接着,本书通过500余幅动作连拍图,对发球、击球、步法、接球等多种基本技术的正确姿势和技术要点进行了分析,并在此基础上对支撑各技术动作的特定身体功能的训练改善方法进行了讲解。此外,本书对12类羽毛球爱好者的常见烦恼的形成原因和解决方法进行了详细解析,旨在帮助练习者有针对性地、高效地提升球技。
目录
作者介绍
片山卓哉1972年2月23日生于日本静冈县伊东市,高中就读于越谷南高,后考取日本中央大学,进入NTT东日本羽毛球队。片山卓哉作为男子双打高水平选手,在日本羽毛球界颇具名气。他曾经和久保田雄三搭档,获得日本全国羽毛球男子双打冠军。片山卓哉曾经遭受过严重的伤病,但他成功地从伤病的阴影中走出并重回,所以对于运动员的伤后恢复颇具心得,并在退役后致力于物理治疗的研究。片山卓哉主要从事羽毛球、棒球、乒乓球等专项运动员的体能训练及损伤预防的指导工作。他不仅在日本进行演讲,还通过、Facebook等社交媒体,向运动员以及业余爱好者普及这方面的知识。作为一名高水平的运动员,同时也作为一名专业的理疗师,片山卓哉的全新训练形式受到了广泛欢迎。
文摘
序言
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