第一章 宽心似灯塔：伴你驾驭良好的心态驶入幸福人生
原来，人一切的烦忧
皆来源于心灵
因为心猿意马，所以患得患失
其实，“幸运”
只是一种心灵的信仰
不要试图寻找完美，因为完美只是个传说
嫉妒，是一把冷艳的双刃剑
第二章 宽心似阳光：照亮内心的幽暗，让快乐如影随形
拈花微笑，是因为心灵的灿烂
快乐，真的可以如此简单
何必让生活的烦恼羁绊快乐的脚步
快乐有时候，只是一个角度的问题
快乐，来源于一种自我佯装的过程
第三章 宽心似大海：包容有多大，幸福就有多大
心怀包容，是为了成就自己的幸福
让宽恕还心灵一份自由和宁静
宽容别人，其实是在解脱自己
不计较无谓的小事，是人生的大智慧
第四章 宽心似解药：让情绪在瞬间得以救赎
何苦用别人的错误来惩罚自己
不要让理智终结于刹那的愤怒
积极发泄情绪，不让愤怒囤积于心
稳定情绪，让暴怒在瞬间冷却
第五章 宽心似火焰：足以点亮那自信燃烧的幸福人生
没有自信的心灵，将无所归依
只要你想，就没有什么不可能
学会欣赏自己，告诉自己，你是最棒的
那个有着自信心态的人，总是信心满满
一颗自信的心，可以承载所有的幸福
第六章 宽心似钥匙：只是为了开启心灵的枷锁
忽视什么，都不能忽视心灵的自由
放飞心灵，让心灵的能量自由流动
幸福，是因为懂得让心灵超然物外
心灵需要出口，请为心灵开一扇窗户
学会释放心灵，你就学会了生活
第七章 宽心似溪流：淙淙而过的，不过是一颗静谧的平常心
人生的美好，在于看风景的心
幸福，在简单平常的生活中蔓延
活在当下，就是最惬意的平常心
云淡风轻的心，总是那么波澜不惊
轰轰烈烈的人生，需要平静的心灵来承受
第八章 宽心似花火：让你在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜
当希望不在，生活也就失去了光彩
人生其实本无绝境，希望就在绝望背后
希望，在于最后一秒的坚持
心灵的信念，让希望在转角处闪现
抖落泥沙，走出人生的“枯井”
第九章 宽心似流云：人生的不如意，不过是稍纵即逝
何必纠结那些不如意，它只是偶尔投影于心的流云
注定无法改变的事情，不妨试着接受
看开是幸福的源泉，只有看得开，才能活得好
看开不看透，是最舒心的朦胧美
第十章 宽心似驿站：放下，是为了获得下一站更美的风景
学会遗忘，是最好的疗伤方式
放下，是为了更好地轻装上阵
得不到就放手，是留给自己最美的姿态
放下，原来生活可以如此自在
一念放下，幸福即来
第十一章 宽心似转角：心灵的释然，在于转念之间
一个华丽的转身，就是一场不同的人生
心灵的苦与甜，来自于看风景的角度
转念一想之时，正是绝处逢生之际
心灵的释然，就在于幸福的角度
第十二章 宽心似浴液：不忘时常为自己的心灵洗个澡
解开累心的羁绊，卸载心灵中那些不能承受之重
心灵也需要环保意识，给蒙尘的心灵洗个澡
因为欲望太满，幸福只能停留于心门之外
在最纯净的心底，遇见最美好的自己
一个人生活得幸福不幸福，其实和他是否幸运是没有关系的。有很多人，生活中处处碰壁，屡屡遭遇不幸，可是他却用微笑告诉人们他是幸福的；而一些在旁人看来幸福得让人羡慕不已的人，却，总是喟叹生活不能尽如人意。
世界上不存在绝对的幸运与不幸运，就算是一个看似不幸的人，和别人的不幸相比，自己永远都不是最不幸的；而一个看似幸运的人，和别人的幸运相比，也不是最幸运的。所以，幸运与不幸运，没有绝对的，都是相对的。到底什么样的生活才是幸运的？其实，“幸运”只是一种心灵的信仰，是一种内心对幸福的感知。
幸运来自于你的内心。正所谓心态决定一切，如果你认为美好的未来终将到来，那么，生活就会朝着美好的方向发展；相反，如果你认为你总是在走霉运，那么你就会一直走霉运，这是幸运的心理暗示，也是幸运的来源。
在现实生活中，有些人会经常抱怨自己的境遇：“我为什么总是遇人不淑？我为什么总是这么倒霉？”你是否属于这种人呢？
如果当你生活的轨迹没有朝着内心期待的方向行进，或者当你遇到了背叛、受到了伤害、内心深感无助时，那么你会选择停留在痛苦的深渊中、无奈地在抱怨中蹉跎一生？还是在内心里为自己燃起新的生命活力，并找到新的出路呢？你愿意过幸运幸福的生活？还是过倒霉糟糕的生活呢？其实这全在你内心的一念之间！
也许你的人生并不像你自己想象的那么糟糕，只是某个阶段在走霉运。
也许是你的工作、你的感情、你的家庭出现了一些小小的问题，或者仅仅是你的感觉出了问题。其实，在大部分时间里，你的人生也许都是幸运顺利的，就算有一点点不顺，也不过是偶尔投影于心湖的阴霾。是你自己在内心将你的不幸无限扩大化了，结果你总感觉遇到不幸的事。
一个总是认为自己不幸的人，在人生的小失意面前，他都会身不由己地让自己陷入悲观和绝望中，继而对生活产生不满和怨愤的情绪，失去了生活的激情，最终会被幸福拒之门外。 法国作家雨果说：“比大地更辽阔的是海洋，比海洋更辽阔的是天空，比天空更辽阔的是人的心灵。”我们的心灵潜藏着无限的能量，幸运就是里面最旺盛的一种，挖掘它吧，你会因此而为自己争取到更多的幸运。
有这样一个故事：一个人在一次天灾中失去了双腿，有一天，他听说上帝在远方的某个山林里设了一池圣水，这圣水有着神奇的力量，可以治愈许多疑难杂症，于是他也加入了朝圣的队伍。
人们笑问他：“你想让圣水再帮你长出一双腿来吗？”他回答说：“不，我只想让圣水告诉我，在失去了双腿后，我要如何继续幸福地生活！”在这个失去双腿的人的心目中，最重要的事情不是如何通过圣水来解除身体的残疾，而是如何为自己获得幸运的心态。因为在他看来，让人活着的不是身体的幸福，而是心灵的幸福；而真正的幸运不是来自身体，而是来自心灵。也正是因为如此，他才不会因为身体的残疾而让自己陷人“不幸运”中，还能继续追求美好的生活。无论什么时候，当我们内心被幸运充满，自然就会对生活产生感恩之心，就会对生活充满希望，从而获得更加美好的生
活。有一句话说得极好“幸运是一种心态。”只要我们能将幸运作为心灵的信仰，生活不被悲观封锁，不在失意时自怨自艾，生活的阳光终会穿透重重阴霾照在你微笑的脸上。
幸运与不幸，并不是绝对的，“塞翁失马，焉知非福？。有时候，小倒霉的背后有可能正孕育着大的幸运，大幸运之后往往可能还会出现一些小小的打击。人生就是这样，不可能事事都尽如人意，保持一种宽心乐观的心态
，不幸之人也会变得无比幸运。如果总是用悲观的心态看待问题，那幸运之人也会变得毫无幸运感。
生活中有些事是命中注定的，有些事是无法改变的，有些事是始料未及的。谁都不可能掌控世事，但我们却可以控制好自己的心态，去坦然面对眼
前出现的事情。就算真的遇到不幸的事情，也要学会乐观面对，因为悲观和消极的心态只会让事情变得更加糟糕。所以还不如以一种“幸运”的心态去面对，事情说不定还真的会朝着“豁然开朗”的方向转变。如果，一味地用忧伤的牢笼来囚禁自己，未来的路就会变得愈加幽暗无光，这样下去，生活的信念必被泯灭，人生也不会有幸福的出口。
一个人只有两种生活方式，一种是过着充满激情和奇迹的生活，一种是过着充满疑虑和无望的生活。幸运只会降临在坚信幸运的心中，不幸只会光顾于对幸运失望的心中。幸运和不幸都是人们内心的构想，构想会塑造现实，你的人生会根据你的内心构想而无限扩张或萎缩。假如把人生比作一个空杯，那么你的思想就是杯里的水，在杯子里注入什么样的思想，你就会有什
么样的人生。P18-20
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