正版 拉扎鲁斯心理健康思想解析/心理学大师心理健康经典论著通识

引言
第一章 拉扎鲁斯的生平
第一节 拉扎鲁斯的八十年人生之旅
一 心理学大师的诞生
二 多变的青少年期
三 幸福的婚姻
四 充实的成年期
五 平静的晚年期
第二节 拉扎鲁斯的求学与职业生涯
一 选择心理学的动力
二 拉扎鲁斯的求学生涯
三 拉扎鲁斯的职业生涯
四 迈向更广阔的天地
五 崇高的荣誉和丰硕的成果
附录1 拉扎鲁斯生平年表
附录2 拉扎鲁斯的主要成果
第二章 心理健康经典名篇选译
第一节 应对的理论与研究：过去、现在和未来
一 前言
二 应对的取向：风格与过程
三 过程应对研究的主要概括
四 应对测量的一些特定问题
五 应对研究的结论
第二节 从心理应激到情绪：一部改变前景的历史
一 应激的早期研究方法
二 认知调解取向——评价
三 应激的应对
四 将应激看作是情绪的子集
五 情绪的认知-动机-关系理论
六 最后的想法
第三章 心理健康经典名著解读
第一节 解读《感性与理性：理解我们的情绪》
一 名著简介
二 名著导读
三 名著评价
第二节 解读《积极心理学运动有腿吗？》
一 名著简介
二 名著导读
三 名著评价
第四章 心理健康思想述评
第一节 拉扎鲁斯的应对观
一 拉扎鲁斯对应对的基本看法
二 应对观的特点
三 应对观带来的启示
四 应对观的评价
第二节 拉扎鲁斯的情绪观
一 拉扎鲁斯对情绪的基本看法
二 拉扎鲁斯情绪理论的应用
三 拉扎鲁斯情绪理论的贡献
四 拉扎鲁斯情绪理论的缺陷
第五章 心理健康思想运用案例分析
第一节 案例之一——地震中创伤后应激障碍的应对
一 基本情况介绍
二 问题分析
三 心理咨询策略与过程
四 结果与思考
五 案例点评
第二节 案例之二——纠结的母女关系
一 基本情况介绍
二 问题分析
三 心理咨询策略与过程
四 结果与思考
五 案例点评
第三节 案例之三——社交恐惧来源于何处？
一 基本情况介绍
二 问题分析
三 心理咨询策略与过程
四 结果与思考
五 案例点评
第四节 案例之四——挣脱焦虑的牢笼
一 基本情况介绍
二 问题分析
三 心理咨询策略与过程
四 结果与思考
五 案例点评
第六章 健康心理学
第一节 健康心理学概述
一 健康心理学的诞生
二 健康心理学的研究内容
三 健康心理学的研究方法
四 拉扎鲁斯的地位和影响
第二节 健康心理学新进展
一 应激与健康
二 积极情绪与健康
三 小结
结语
参考文献
后记

第一章拉扎鲁斯的生平一个人的成长经历会影响到他的生活、教育、职业、家庭乃至他的性格。与其他心理学大师相比，国内外有关拉扎鲁斯成长历程的资料少之又少。在几经周折之后，我们终于从美国购买到了《一位著名心理学家的生活和工作：拉扎鲁斯的自传》(TheLifeandWorkofanEminentPsychologist:AutobiographyofRichards.Lazarus)一书。但与其他学者的自传相比，拉扎鲁斯在书中对自己童年很少提及。如他自己所言，自己的童年太过悲惨，因此不记得多少细节，可能他也不愿意回忆这些往事。
虽然如此，这本自传还是为我们了解拉扎鲁斯的一生
提供了丰富的信息。现在，就让我们透过对拉扎鲁斯生平的介绍，领略大师的精彩人生吧！
第一节 拉扎鲁斯的八十年人生之旅拉扎鲁斯出生在犹太移民家庭。虽然儿时父母的关爱较少，但天分较好的拉扎鲁斯非常懂得如何努力获得成功。梦想着成为职业心理学家的少年，最终实现了自己的理想。拉扎鲁斯充实而精彩地走过了八十
年人生之旅。
一 心理学大师的诞生
1922年3月3日，拉扎鲁斯诞生在一个普通的犹太族家庭中。拉扎鲁斯的父母分别是罗马尼亚和俄罗斯的犹太移民的后代，他们从小的家庭生活都比较贫穷。拉扎鲁斯的出生似乎没有什么特别之处，虽然是家中的长子，父母好像也没有给他什么特殊的照顾。五年后，拉扎鲁斯家族中又添了一个孩子——拉扎鲁斯的弟弟诞生了。但亲哥俩的关系可能也不怎么样，因为拉扎鲁斯几乎从来没有提起过他。
在拉扎鲁斯刚出生时即20世纪20年代初，虽然还没有到经济大萧条时代，但是美国当时的经济已经开
始衰退。不过，在拉扎鲁斯出生时，拉扎鲁斯的父亲是一位丝绸供应商，因此，他们一家经济条件还算殷实，一家人住在美国纽约曼哈顿177号街区的一套公寓中。在拉扎鲁斯出生后不久，他们又搬到了一套更美丽、更宽敞的全新公寓中。这套公寓位于可以俯瞰哈德逊河的177号街区避风港大道。在拉扎鲁斯小时候，他们家里有个女佣，因此他后来回忆当时家里应该是很富裕的。在避风港大道生活期间，拉扎鲁斯度过了快乐的幼儿阶段。他记得在那个时候自己经常与小伙伴或者亲戚去逛商店或者去看戏剧，他非常喜欢那些喜剧和杂技演员。即使后来到了大萧条时代，拉扎鲁斯依然热衷于观赏各种戏剧、演出和电影。在拉扎鲁斯后来的很多有关情绪的文章中我们也会看到，他有时会引用戏剧或者文艺作品中的剧情来引出某种情绪，有时他也会对一个剧情展开深人剖析来说明他的论点，可见对戏剧和文艺作品的这种兴趣也渗透到了他的研究中。拉扎鲁斯智慧地将生活和学术研究紧密地结合在了一起。在拉扎鲁斯居住的街区和哈德逊河之间有个小公园。冬天的时候，拉扎鲁斯也经常和小伙伴去那里滑雪。后来为了修高速公路，拆除了这个小公园，这还令拉扎鲁斯难过了一番。像所有孩子一样，童年的拉扎鲁斯也总在想各种各样的问题。比如，当看到宏伟的乔治·华盛顿大桥时，他时常会想为什么这座桥从曼哈顿和新泽西两端升起、延伸，最
后能够在中间准确地连接起来呢？工程师是如何做到的呢？
然而，幸福的幼年时光总是如此短暂。孩提时代的拉扎鲁斯还没有来得及好好品味生活的幸福时，他们一家的生活就被一场社会经济变革给搅乱了。
二多变的青少年期
(一)经济的变故每个人都生活在一定的历史背景下，社会变革对我们的影响往往是我们意想不到也无法阻止的。在1929年拉扎鲁斯刚刚7岁时，大萧条时代来临了。众所周知，大萧条是指1929年到1933年之间全球性的经济大衰退。从农产品价格下跌开始，许多国家出现了经济问题，1929年10月还发生了令人恐慌的华尔街股市暴跌。股票市场的大崩溃导致了持续四年的大萧条，这次经济危机也很快从美国蔓延到了其他工业国家。对千万人来说，保障基本生活都成了问题。大萧条也造成了严重的社会问题，有学生辍学的，有因为忍受不了生理和心理痛苦而自杀的，社会治安也日益恶化。其中最严重的问题是失业，在美国，失业人口达到了800多万。很多中产阶级当时还出现了在夜间敲门讨饭或者蜷缩着排队领取面包的情形。在这次经济大萧条中，拉扎鲁斯一家也未能幸免于难。商业市场崩溃了，他的父亲没有重新找到工作。迫于经济的压力，他们搬到了曼哈顿中城。由于没有经济能力再雇用保姆，拉扎鲁斯的父亲自己承担了购物、做饭、洗涮、收拾家务等任务。
(二)冷漠的母亲不幸的是，在拉扎鲁斯诞生后，他的母亲患上了产后抑郁症，几乎不能照料家里的任何事情，当然这也包括不能照料自己的孩子。拉扎鲁斯的母亲患上抑郁症一段时间后，她开始信仰基督教，这极大地改善了她的心理状态。然而，犹太族的丈夫和婆婆却不能接受她成为基督教徒，为了解决这种矛盾，拉扎鲁斯的母亲同意将自己的两个儿子作为犹太人来抚养。后来，她成了基督教的从业者。当大萧条时，由此获得的收入极大地弥补了家庭收入的不足。
在拉扎鲁斯的母亲成为基督教的从业者之后，虽然她的抑郁症有所改善，但是她大部分时间都在基督教科学阅读室中度过，因此，她从来没有像其他犹太母亲一样抚养过拉扎鲁斯。拉扎鲁斯小时候经常徘徊在大街上等父母回家。稍大一点的时候，他的脖子上就开始挂钥匙了。拉扎鲁斯的母亲对丈夫非常不满，但是她又害怕丈夫鄙视自己和对自己发火，因此她就经常将自己的怒气直接发泄给两个儿子。她长期处于不满和敏感状态，并把自己对婚姻的不满转移到了孩子身上。因此，当拉扎鲁斯希望阻止父亲的训斥并渴望获得安慰和保护时，母亲并没有发挥作用，反而常常和丈夫结成同盟。
P8-10

《心理学大师心理健康经典论著通识丛书》是一套由中国人民大学心理研究所所长、教育部中小学心理健康教育专家指导委员会委员俞国良教授主编的心理学专著。董妍所著的《拉扎鲁斯心理健康思想解析》主要对心理学大师拉扎鲁斯有关心理健康的经典论著及相关知识进行集中论述。 本书可作为高等院校心理学和教育学专业专、本科生的教学参考书，也可作为心理学以及心理健康教育与研究工作者的参考书。特别建议学校心理健康教育工作者和德育工作者学习、使用本书，并作为各级各类学校心理咨询室、心理辅导室和图书馆馆藏的参考图书。