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  • 正版 产后妈妈饮食调养金典/采薇韵味妈妈系列 采薇 中国纺织 978
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 采薇著 | 采薇编 | 采薇译 | 采薇绘
    • 出版社: 中国纺织`出版社
    • 出版时间:2013-03-01
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    • 作者: 采薇著| 采薇编| 采薇译| 采薇绘
    • 出版社:中国纺织`出版社
    • 出版时间:2013-03-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2013-03-01
    • ISBN:9787506485111
    • 版权提供:中国纺织`出版社
    • 作者:采薇
    • 著:采薇
    • 装帧:暂无
    • 印次:1
    • 定价:29.80
    • ISBN:9787506485111
    • 出版社:中国纺织
    • 开本:暂无
    • 印刷时间:2013-03-01
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2013-03-01
    • 页数:暂无
    • 外部编号:2522746
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    产后调养母子健康
    产后是调养体质的关键期
    产褥期的身体变化
    产后的烦恼与不适
    产后饮食宜忌
    产后的营养需求
    搭配合理,营养加分
    少食多餐好习惯
    调味品的使用原则
    清淡汤粥,忌肥腻香燥
    忌酸涩、发散、渗利类食物
    宜温热,忌生冷
    生冷饮食观念的正误
    坐月子传统食补法
    产后饮食调养的两个重点
    根据体质,对症补虚
    食补的种方法
    小心“虚不受补”
    用对中药,事半功倍
    注意用药安全
    产后名方的误区
    产后饮食常识
    汤水炖补好传统
    月子喝汤最有益
    如何炖出一锅好汤
    鸡汤
    鱼汤
    排骨汤
    蔬菜汤
    四季喝汤有不同
    哺乳妈妈怎么吃
    母乳—给宝宝最好的礼物
    母乳喂养对母亲也特别有益
    乳汁的变化特点和规律
    营养不足影响乳汁质与量
    哺乳妈妈的饮食原则
    哺乳妈妈的常见疑问
    关注特殊产妇
    剖宫产产妇的调养
    高龄产妇的调养
    一定要知道的


    补气养血食材
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    紫米
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    乌鸡
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    猪肝
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    茭白面筋
    海带烩虾仁豆腐
    莲子百合粥
    产后第周
    妈妈快照
    第周的饮食原则
    产后抑郁不要来
    缓解抑郁、安神养心的饮食法
    小心防范“月子病”
    月子病,月子治
    补肾强腰的饮食法
    恶露不尽如何调理
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    莲藕栗子粥
    鳝鱼粥
    双菇乌鸡汤
    山楂油菜炒墨鱼
    山药鲤鱼粥
    鱼片木瓜
    油菜烧二冬
    木耳豌豆苗


    产后第~第周
    妈妈快照
    第一第周的饮食原则
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    增强身体力量的饮食法
    产后瘦身的原则
    产后体重变化的规律
    枸杞蒸鲫鱼
    海鲜鸡蛋羹
    香菇鸡片
    牛肉丝烧紫洋葱
    芦笋口蘑汤
    木耳海参汤
    豆腐鱼头煲
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    产后第~第周
    妈妈快照
    第一第周的饮食原则
    增加高纤维饮食
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    香菇笋丝土豆球
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    木耳豆腐汤
    产后虚弱
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    当归枸杞甲鱼汤
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    产后腹痛
    当归生姜羊肉粥
    桂皮红糖汤
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    黄芪山药粥
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    甘麦红枣汤
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    桑菊饮
    苏叶粥
    杏仁银耳木瓜汤

    采薇,大众健康读物资深策划人。曾策划出版《孕产妇每周营养方案》《本草经络养颜全书》《中式传统养颜经》《从头到脚的美丽圣经》《吃出美丽肌肤》等图书。

    《产后妈妈饮食调养金典/采薇韵味妈妈系列》编著者采薇。 《产后妈妈饮食调养金典》融合了现代营养学和中医传统的饮食保健法,倡导中西结合的原则,把传统理念和现代生活完美地结合起来,以帮助产后的妈妈们吃得合理、吃得科学、吃得健康,全面帮助你打理好产后饮食,是新妈妈产后补养调理的饮食指南。

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