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正版 人生的冷暖取决于心灵的温度(精编珍藏版) 韩彪 中国华侨 97
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第一章 0℃心灵:愤怒——偾怒和悲哀一样,也是一种软弱 1.抛却愤怒,别忘却你本来的目的 2.人生短暂,生气不如争气 3.保持冷静,用清泉浇灭怒火 4.交给时间,让时间帮你消气 5.以柔克刚,理直但要气和 6.切莫愤怒,冲动是魔鬼 7.如水倾地,让生气落入尘埃 8.调节心境,别让环境勾起你的愤怒 9.你只需要多忍让一分钟 lO.避免和消除愤怒的方法第二章 5℃心灵:贪婪——贪婪是最真实的贫穷,满足是最真实的财富 1.贪欲是一种毒药,谁喝了都无药可救 2.做金钱的主人而不要做它的奴隶 3.合理控制自己的欲望,生活才能够幸福 4.无止境的贪婪,最终会使人迷失回来的路 5.懂得适可而止,去除欲望少烦恼 6.万事有度,过分贪婪使你失去更多 7.欲望是条锁链,不可忽略那些贪婪的小事 8.懂得放弃,适可而止莫贪婪 9.学会自我约束,去除贪婪心理第三章 10℃心灵:嫉妒——嫉妒是心灵的杂草,即使是天使也能堕落 1.割掉心灵上的毒瘤——嫉妒 2.你有你的骄傲,切莫与他人比较 3.嫉妒要不得,它是摧毁感情的致命武器 4.嫉妒能使天使堕落 5.杜绝嫉妒,用宽广的胸怀容纳比自己优秀的人 6.面对朋友的辉煌,你要做的就是送上掌声 7.努力,让你从嫉妒者成为骄傲者 8.摆脱嫉妒心理的若干方法第四章 15℃心灵:自傲——人之所以犯错误,不是因为不懂,而是自以为什么都懂 1.傲慢如高山,只会阻挡你前进的道路 2.骄横之气会堵塞你的双耳 3.做人不骄傲自满,才能日趋圆满 4.见识愈短浅的人,反而愈盲目自大 5.敏学问者,终身无所为满足时 6.骄傲的最终结果,必然是失败 7.涧谷把自己放低,才能得到一脉流水 8.克服骄傲心理的方法第五章 20℃心灵:虚荣——“面子”是心灵的重负 1.虚荣如浮云,面子如轻烟 2.生活本质是真实,死要面子活受罪 3.放下面子的重担,人生之路必会轻松许多 4.宁丢面子,也不否认过失 5.虚心向别人请教,面子不是拦路虎 6.敢于说“不知道”,才是真正的有面子 7.独品人生的面子 8.不要太碍于面子,该拒绝时就拒绝 9.没有面子的隔阂,事情会容易很多 10.控制虚荣心的方法第六章 25℃心灵:自私——一滴水只有放进大海里才永远不会干涸 1.远离自私,它会吞噬你的心灵 2.水滴融入大海,才会永不干涸 3.除却自私,让分享保持你心灵的温度 4.学会分享而不是“吃独食” 5.替别人着想,就是替自己着想 6.为别人着想,朋友遍天下 7.自私心理及其调适第七章 30℃心灵:猜疑——大胆产生勇气,多疑却产生恐惧 1.轻松上路,搬掉猜疑这块石头 2.学会相信,远离猜疑 3.敞开心胸,才会更有魅力 4.友情无价,别让猜疑毁了你的友情 5.让自己阳光一点,才会有触及幸福的权利 6.猜疑是爱情的大敌,阻止你走向甜蜜的彼岸 7.用信任的暖风,吹去心灵的尘埃 8.如何消除猜疑心第八章 35℃心灵:懦弱——懦弱的人只会裹足不前,只有真正勇敢的人才能昕向披靡 1.永不言败,跌倒了要勇敢地站起来 2.坚持原则,智勇双全才是真正的男人 3.拥有必胜的信念,是你成功的保证 4.未战先怯,你已经输了 5.勇于面对现实,挫折是生活的礼物 6.敢于战胜懦弱,没有冲不破的障碍 7.逃避一时不能逃避一世 8.勇闯禁区,机会或许就在眼前 9.勇往直前,人生没有“不可能” 10.克服困难,让“胆量”助你一臂之力 11.战胜软弱的绝招第九章 40℃心灵:忧虑——杞人忧天,永远是种悲哀 1.缺憾最美,做事不要优柔寡断 2.生活很美好,不必杞人忧天 3.一切都是浮云,忘记昨天的烦恼 4.用宠辱不惊的心态,坦然面对得失 5.别为金钱忧虑,它会毁了你快乐的生活 6.不要犹豫,想到便去做 7.不要为明天忧虑,你拥有的已经足够多 8.克服忧虑的方法第十章 45℃心灵:自卑——先相信自己,然后别人才会相信你 1.不用和别人比较,让自己的心放轻松 2.鼓起勇气,有爱就要大声说出来 3.做真实的自己,不能自暴自弃 4.相信自己,抛弃自卑的包袱 5.从心底战胜自卑,才能迎接成功 6.自卑会让你与成功失之交臂 7.克服你的自卑心理第十一章 50℃心灵:冷漠——冷漠是人与人交往的枷锁 1.平易近人,太清高不利于为人处世 2.热情与真诚,能融化一颗冷漠的心 3.远离冷漠,与每一个人息息相关 4.冷漠才是造成你孤独的原因 5.大爱无疆,小爱无形,用爱心代替冷漠 6.送人一朵玫瑰,手留一抹余香 7.你的温暖,或许会改变一个人的人生轨迹 8.克服冷漠心理第十二章 55℃心灵:放下——放手,才是真正的拥有 1.放空你的优势,才会走得更远 2.放下思想包袱,快乐地前行 3.倒掉情感垃圾,让自己的心灵一尘不染 4.背负太多会累,放下就是快乐 5.把心放下才是真的放下 6.张开手,你就拥有了整个世界 7.不要盲目地坚持,要适时地放弃 8.改变不了事实,就改变心态 9.丢弃心中的心结,让每一天都阳光灿烂第十三章 60℃心灵:平常心——拥有平常心,才能拥有不平常的生命 1.记住让你平静的3个字:“无所谓” 2.顺其自然,体味平常心带来的快乐 3.以平常的心态收获不平常的人生 4.不要为打翻的牛奶哭泣,过去的就让它过去 5.最华丽的虚幻比不过“平淡”二字 6.随遇而安,是一种人生的境界 7.心无杂念,才能拥有一颗真正的平常心 8.我们是活在自己的心里,不是别人的眼睛里 9.无论何时何地何事,都别忘了保持平常心第十四章 65℃心灵:知足——彼岸无尽头,知足才常乐 1.珍惜现在,不要这山望着那山高 2.知足常乐,无欲则刚 3.不完美是做人的代价,也是人生的本质 4.知足的人才能得到快乐 5.欲望无尽,为自己所拥有的而快乐 6.身体健康是幸福快乐的根 7.别等到失去的时候才知道珍惜 8.把握眼前的幸福 9.只看你拥有的,不想你没有的第十五章 70℃心灵:乐观——一切都会过去,再苦也要微笑 1.你的心态,决定最后的结果 2.风雨再大,也要看到远处的彩虹 3.只需要抬起头,阳光就在自己的头顶 4.用良好的心态面对生活的回音壁 5.能笑看生活的人永远不孤单 6.积极乐观是你生活的源动力 7.面对生活,态度决定一切 8.我们的一生它不长,不能用它来悲伤 9.失去之后,重新开始 10.保持你内心乐观的火种第十六章 75℃心灵:宽容——人心不是靠武力征服,而是靠爱和宽容大度 1.宽容是与人相处的基石 2.心宽一些,不要太计较他人的错误 3.无心之过无需放在心上 4.主动让人是另一种宽容的智慧 5.换个角度,去欣赏对你恶意攻击的人 6.能够容人的人往往能为人容 7.“仇人”也能成为得力干将 8.对所有的人都要有一颗宽容的心 9.学会包容和欣赏自己的不完美第十七章 80℃心灵:分享——与他人分享的越多,往往得到的也越多 1.分享是一种大智慧 2.交换苹果与交换幸福 3.懂得分享,你就懂得真正的快乐 4.让内心的阳光照亮别人,自己会变得更明澈 5.分享有让彼此“双赢”的结果 6.分享是保持不败的秘籍 7.帮助别人,别人也会帮助你 8.懂得分享,在合作中抓住机会第十八章 85℃心灵:奉献——为别人开门的同时,也给自己开了一扇窗 1.奉献是爱的最高境界 2.给别人让路,就是给自己一条路 3.奉献出自己的爱心,就会得到真正的无价之宝 4.为人就是为己,惠人就是惠己 5.善待他人就是善待自己 6.爱情就是付出和奉献的情感升华 7.给予比接受更令人快乐 8.不断索取的人生是乞丐 9.奉献精神:爱与希望的蒲公英第十九章 90℃心灵:自信——相信自己,一切皆有可能 1.不要因为事情难办而失去自信 2.自信有神奇的力量 3.给自己信心,做最好的自己 4.品味胜利的感觉 5.抱以希望,别给心打上死结 6.相信自己,从容不迫地去战胜一切 7.如果认为是正确的,就要坚持自己的主张 8.把“不可能”这三个字从你的人生字典中删除 9.你就是这个世界上最独一无二的 10.没有自信,你永远是一个失败者第二十章 95℃心灵:坚持——很多时候需要的是毅力,而不是气力 1.永远不要放弃 2.很多伟大成就诞生于坚持 3.不轻易放弃,才能发现更多的机会 4.坚持穿过人生的迷雾,你一定能看到阳光 5.成功需要的不是气力,而是毅力 6.耐心,抱一守终必有所得 7.让信念成为你人生的指南针 8.选择了就别放弃 9.成功就是简单的事情重复做 10.坚持把牌洗下去 11.坚持就是成功的代名词第二十一章 100℃心灵:挑战——一个人若不能超越困境,就做不成大事 1.放轻松,别给自己设置成功的壁垒 2.敢于尝试,才会有成功 3.加油,别让挑战的发动机熄火 4.不要放弃,敢于向“不可能”说“不” 5.真正的敌人是自己,挑战自己是你的人生目标 6.一个绝境就是一次挑战、一次机遇 7.太稳妥也不是取胜之道,要勇于选择冒险 8.敢于去做,不要受思维定式的影响 9.不要人云亦云,自己决定了就去做
时间是一个让人又爱又恨的东西,我们总是哀叹人生苦短,韶光易逝,总觉得时间怎么都不够用,但从另一方面来讲,时间是治愈人们心灵创伤最好的良药,它会慢慢地抚平你的伤,在一分一秒的流逝中渐渐让你的不良情绪落入尘埃。随着这个流逝的过程,怒气会自己溜走,耐心地等待一下,不要急着发作,否则会惹出更多的怒气,让你付出更大的代价。一个人因为一件小事和邻居争吵起来,争论得面红耳赤,谁也不肯让谁。最后,那人气呼呼地跑去找牧师主持公道。“牧师,您来帮我们评评理吧!我那邻居简直是不可理喻!他竟然……”那个人怒气冲冲,一见到牧师就喋喋不休地开始了他的抱怨和指责,正准备继续指责邻居的不对,却被牧师打断了。牧师说:“对不起,正巧我现在有事,麻烦你先回去。明天再说吧。”第二天一大早,那人又愤愤不平地来了,不过,显然没有昨天那么生气了。“今天,您一定要帮我评出个是非对错,那个人简直是……”他又开始数落起邻居的劣行。牧师不快不慢地说:“你的怒气还是没有消除,等你心平气和后再说吧!正好我的事情还没有办好。”一连好几天,那个人都没有来找牧师了。一天,牧师在路上遇到了他。他正在农田里忙碌着,显然心情平静了许多。牧师问道:“现在,你还需要我来评理吗?”说完,微笑地看着对方。那个人笑了笑,说:“我已经心平气和了!现在想来也不是什么大事,不值得生气的。”牧师仍然不快不慢地说:“这就对了,我不急于和你说这件事情就是想给你时间消消气啊!记住,不要在气头上说话或行动。”人在愤怒时,是最没有理智的,很多让人悔恨终生的错误都是因为一怒冲冠而造成的,其实当你平静下来再细细想来的时候,很多东西往往都不值得一提,只是因为当时怒气充斥了你的大脑而让你觉得不可忍受。所以,当你愤怒冲动的时候,给自己时间,缓冲一下,你会发现自己已经没有那么生气了。5.以柔克刚,理直但要气和一有理不在声高,只有心平气和才能解决问题、化解矛盾。反过来,对于别人的无知、粗鲁,我们是以牙还牙、步步紧逼好呢,还是后退一步,“以柔克刚”好呢?相信你已经有了自己的选择。“服务员!你过来!”一家咖啡厅里,一个顾客指着面前的杯子,一脸冰霜地高声喊道,“看看!你们的牛奶是坏的,把我一杯红茶都糟蹋了!”“真对不起!”服务小姐道歉道,“我马上给您换一杯。”新红茶很快就准备好了,碟边与前一杯一样,放着新鲜的柠檬和牛乳。服务小姐轻轻地将杯子放在顾客面前,又轻声地说:“我是不是能建议您,如果放柠檬,就不要加牛奶,因为有时候柠檬汁会造成牛奶结块。”顾客的脸“腾”地红了,匆匆喝完茶,,走了出去。有人笑问服务小姐:“明明是他的错,你怎么不直说呢?他那么粗鲁地叫你,你应该直接指出他的错误让他明白。”“正因为他粗鲁,所以要用婉转的方法对待;正因为道理一说就明白,所以用不着大声!”小姐说,“理不直的人,常用气势来压人。理直的人,则用气和来交朋友!”听到这些,顾客都欣慰地笑了,对这家咖啡厅增加了许多好感。往后的日子,他们每次见到这个服务小姐,都想起她“理直气和”的理论,也用他们的眼睛,证明这小姐的话有多么正确——他们常看到,那位曾经粗鲁的客人,现在和颜悦色、轻声细气地与服务小姐寒暄。服务小姐用她良好的修养和平静的语气加之诚恳的态度,不仅巧妙地指出了这位顾客的错误之处,还没有伤到他的面子,可谓是最佳的服务典范。顾客的蛮横无理,更加显示出这位服务小姐的气度。面对别人}贲怒的情绪,最好的办法不是硬碰硬,而是四两拨千斤,这样做的效果要比以牙还牙好得多。相信你在经过实践的验证后,自有自己的判断,最终明白其中的玄机。理直不一定要气壮,气和,才是最佳应对之道。6.切莫愤怒,冲动是魔鬼人生中的很多悲剧都是由于人们一时冲动造成的,如果在遇到事情时能保持冷静,多想一想再做决定,那么就可以避免很多悲剧的发生。从前,有个人缺少智慧,也很穷。在一次下雨的时候,他家的一堵围墙被雨冲倒了,他从倒塌的墙里发现了一坛金子,因此一夜暴富。可是有了钱之后,他依然不开心。于是他就向一位禅师诉苦,希望禅师能帮他指点迷津。禅师告诉他说:“你有钱,别人有智慧,你为什么不用你的钱去买别人的智慧呢?”于是这个人就来到了城里,他见到一个智者,就问道:“你能把你的智慧卖给我吗?”智者答道:“我的智慧很贵,一句话1000两银子。”那个人说:“只要能买到智慧,多少钱我都愿意出!”于是那个智者对他说道:“遇到困难不要急着处理,向前走3步,然后再向后退3步,往返3次,你就能得到智慧了。”“智慧这么简单吗?”那人听了将信将疑,生怕智者骗他的钱。智者从他的眼中看出了他的心思,于是对他说:“你先回去吧,如果觉得我的智慧不值这些钱,那你就不要来了,如果觉得值,就再回来给我送钱!”当夜那人回到家,在昏暗中,他发现妻子居然和另外一个人睡在炕上,顿时怒从心生,拿起菜刀准备将那个人杀掉。突然,他想到白天买来的智慧,于是他前进3步,后退3步,各3次,正在进行当中的时候,那个与妻子同眠的人惊醒过来,问道:“儿啊,你在干什么呢?深更半夜的!”那人听出那个与自己妻子同眠的人是自己的母亲,惊出一身冷汗:若不是白天我买来的智慧,今天就错杀母亲了!第二天,他早早地就给那个智者送银子去了。人一生气、一发怒,就容易因冲动而做错事,有些可以补救,虽然会给伤者带来一定的心灵创伤,愈合后也会有心灵的疤痕,但是总的来说还不算什么。但是有的则是一失足成千古恨,往往造成让人追悔一生的大错,不仅伤害了别人,也断送了自己的一生。冲动是魔鬼,愤怒时,一定要记住,忍,再忍,继续忍。过后冷静分析,才不会酿成大错。P6-8
人的一生中,会遇到这样或者那样的人生经历:有的人满足于现在生活的美好,有的人感叹未来的渺茫,也有的人回忆曾经的经历……每个人都在各自的轨道上前进着,而在这个过程中,我们会遇到形形色色的人和各种各样的事,心态和情绪也会有起起伏伏的变化。 《人生的冷暖取决于心灵的温度》收录了大量经典感人的故事,这些或长或短的故事使人们感觉到来自心灵的感应,或震撼,或温暖,或感动。闲暇的时候,不妨拿起这本书,细细品味其中的滋味,感受来自心灵的温度,温暖我们的人生。在遇到事情的时候,可以在人生的航行中找到最温暖的港湾。本书由韩彪编著。
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