目录
第一章 大学体育概述 1
第一节 体育的组成与发展 1
一、体育的组成 1
二、体育的发展 2
第二节 体育对社会发展的作用 3
一、体育促进人的健康 3
二、体育促进人的社会化 4
第三节 大学体育学习的理念、目标与途径 4
一、大学体育学习应具备的理念 4
二、大学体育学习的目标要求 5
三、大学体育学习的途径 5
思考与练习 6
第二章 体育与健康 7
第三章 体育运动处方 12
第四章 田径运动 17
第一节 体育与心理健康 7
一、体育运动促进人的心理健康 7
二、体育运动有助于心理问题预防与自我调节 8
第二节 大学生体质健康测试 9
一、大学生体质健康测试的目的与意义 9
二、《国家学生体质健康标准》测试指标解读 10
思考与练习 11
第一节 制订体育运动处方需要考虑的因素 12
一、运动项目的内容 12
二、运动负荷、时间、频率和注意事项 12
第二节 体育运动处方的制订和实施 13
一、制订体育运动处方前的医学检查和技能测试 13
二、制订体育运动处方 13
三、体育运动处方的实施 15
思考与练习 16
第一节 田径运动概述 17
一、田径运动的起源与发展 17
二、田径运动的特点 18
第二节 田径运动的主要项目 18
1982年毕业于北京体育大学、教授、***田径裁判、***健身指导员、全国化工高校理事长、中国学校体育双语教学教学指导委员会副理事长、中国化工体协副秘书长、河南省田径协会副主席、河南省普通高校体育课程指导委员会委员；曾任郑州工业大学体育部书记、主任14年、现任郑大体育系副主任；曾担任北京奥运会、残奥会、亚运会、亚青赛、世青赛、世界大学生运动会、世界杯竞走、亚洲越野锦标赛、亚锦赛等世界大赛裁判工作；参与完成***课题2项省部级课题15项论文40余篇,在核心期刊发表论文12篇；4次荣获河南省教学成果二等奖；参编论著15部。
1.介绍了足、篮、排、乒、羽、网、游泳等常规项目，武术除了长拳、太极，还介绍了五禽戏，兼顾河南地区特色武术运动项目，如少林拳等；
2.介绍轮滑等时尚运动；
3.配套微课视频，学生扫码即可观看相关运动分解视频。
本书根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》编写，共23章。内容包括大学体育概述、体育与健康、体育运动处方、田径运动、篮球运动、足球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动、网球运动、荷球运动、柔力球运动、气排球运动、嗒嗒球运动、毽球运动、武术、自卫防身术、柔道运动、跆拳道运动、游泳运动、轮滑运动、体操运动与健美操运动、持杖越野行走。书中配有相关的微课视频和图片，读者通过扫描二维码便可直接观看微课内容。
1.介绍了足、篮、排、乒、羽、网、游泳等常规项目，武术除了长拳、太极，还介绍了五禽戏，兼顾河南地区武术运动项目，如少林拳等；
2.介绍轮滑等时尚运动；
3.配套微课视频，学生扫码即可观看相关运动分解视频。
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