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  • 正版 可恶的霸凌 (美)Vanessa Green Allen(瓦妮萨·格林·艾伦
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    • 作者: (美)Vanessa Green Allen(瓦妮萨·格林·艾伦)著 | (美)Vanessa Green Allen(瓦妮萨·格林·艾伦)编 | (美)Vanessa Green Allen(瓦妮萨·格林·艾伦)译 | (美)Vanessa Green Allen(瓦妮萨·格林·艾伦)绘
    • 出版社: 电子工业出版社
    • 出版时间:2019-06
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    • 作者: (美)Vanessa Green Allen(瓦妮萨·格林·艾伦)著| (美)Vanessa Green Allen(瓦妮萨·格林·艾伦)编| (美)Vanessa Green Allen(瓦妮萨·格林·艾伦)译| (美)Vanessa Green Allen(瓦妮萨·格林·艾伦)绘
    • 出版社:电子工业出版社
    • 出版时间:2019-06
    • 版次:null
    • 印次:1
    • 字数:75000
    • 页数:100
    • 开本:16开
    • ISBN:9787121390098
    • 版权提供:电子工业出版社
    • 作者:(美)Vanessa Green Allen(瓦妮萨·格林·艾伦)
    • 著:(美)Vanessa Green Allen(瓦妮萨·格林·艾伦)
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:40.00
    • ISBN:9787121390098
    • 出版社:电子工业出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:中文
    • 出版时间:2019-06
    • 页数:100
    • 外部编号:9806347
    • 版次:null
    • 成品尺寸:暂无

    写给家长们的一封信6

    写给孩子们的一封信8

    译者序10

    第一部分 识别霸凌

    什么是霸凌14

    霸凌的种类19

    这些行为与霸凌的区别30

    第二部分 阻止霸凌

    勇敢地面对霸凌42

    当你需要时请找人帮忙51

    帮助他人56

    帮助霸凌者68

    战胜网络霸凌70

    第三部分 远离霸凌

    什么是心理弹性74

    保持积极心态76

    做你感兴趣的事(或尝试新的事物)79

    保持冷静81

    学习解决问题的方法83

    着眼于未来87

    制定协议92

    相关资源94

    致谢98

    瓦妮萨・格林・艾伦,心理咨询师,获得北卡罗来纳州立大学心理咨询硕士学位,创建网站SavvySchoolCounselor并担任主管。在该网站与优选各地的教师分享有关儿童教育的理念、方法和资源,告知公众学生霸凌所带来的影响,并通过课堂教学、小组讨论以及个体咨询向儿童传授应对霸凌的方法。

    张译允,博士,辽宁师范大学心理学院副教授。从事发展与教育心理学、学习心理、脑与数学学习方向的教学与研究。

    霸凌的种类 霸凌可能以多种形式发生,包括身体上的、语言上的或情感上的,也可能发生在互联网上。下面我们要探讨这四种类型的霸凌。 身体霸凌 大多数人会将霸凌描述为一个人以某种方式殴打、攻击,或伤害他人。这就是身体霸凌,它包括在肉体上造成伤害,损毁私人财物,窃取他人物品等行为。将他人塞进储物柜,或者偷抢别人的午餐钱都是典型的身体霸凌,在电视上也*为常见。下面让我们来看一个例子: 你每天搭校车去学校,每个人都有固定的座位,但坐在你后面的孩子总是踢你的座椅,你感到恼怒。终于有一天,你鼓起勇气制止她,却令她变本加厉。她不再踢座椅,而是伸过手来打你的头,并警告你不要说出去。有一天,她甚至伸手抢走你的记事本,当你想把本子抢回来的时候,她直接把本子扔出了窗外。 你知道这些事件是如何组合形成身体霸凌的吗? 身体上的霸凌可能包括:当你走过公交车上的通道时,他们会绊倒你;当你在浴室里洗澡时,他们会围着你,把你推到墙上。无论是哪一种情况,都会让人感到痛苦和尴尬。 小贴士 遭到身体霸凌时,你可能想要立刻还击,但先不要冲动(参见“自我反抗”,第48 页)。*安全,也是*聪明的办法,就是说出你的感受,远离现场, 并向你信赖的成年人寻求帮助,以避免任何伤害。 语言霸凌 不是所有的霸凌都使用拳头。有些人用语言作为武器,通过谩骂、嘲讽来打击、欺侮他人。这就是语言霸凌,指说出伤人的话语贬低他人的自尊心和自我价值。语言霸凌并不比身体霸凌少,而且 同样具有杀伤力。你受到过言语攻击吗?下面我们来看一个例子: 有一天在学校,老师让同学们轮流大声朗读科学活动的一部分内容。你知道自己阅读起来有些困难,而且你的同桌马克肯定会取笑你,就像他平时一样。很快,老师点到你阅读下一段。有几个比较难的单词你读得磕磕绊绊。这时,你听到马克低声说:“这段已经读过了,蠢货!” 你知道这些攻击性的言语是如何打击他人的吗? 被别人一遍遍地取笑,被贬损得毫无价值,语言霸凌确实会造成伤害。尽管没有肢体接触,但这种伤害会长久存留在遭受霸凌者的内心深处,并且不断影响他们。 情感霸凌 霸凌会伤害他人的感情,带来莫大的痛苦。一些霸凌行为甚至会摧毁一个人,使他们感到被忽视、被排斥,这就是所谓的情感霸凌,即指一个人为了实现自己的目的而给他人带来恐惧或悲伤。他们可能会散布流言蜚语,故意孤立遭受霸凌者,破坏他的人际交往和社会生活。下面让我们来看一个例子: 戴安娜是你这学期新交的朋友。玛迪逊在学校里受欢迎,她常约你一起出去玩,却从来不邀请戴安娜。有一天你打算和戴安娜共进午餐时,玛迪逊来约你,告诉你戴安娜有多差劲,并警告说,如果你不取消和戴安娜的午餐,她就再也不约你了。于是,你按照玛迪逊说的做了。第二天,她又要求你做同样的事情。但你告诉她,如果你继续失约,戴安娜会感到很难过。这一次,玛迪逊威胁你,如果你不按照她说的做,她就会将上周你跟她说的一件私密且尴尬的事情告诉大家。你不想失约,让戴安娜失望,但也不希望让其他人知道你的秘密。 你知道这些事件是如何形成情感霸凌的吗? 情感霸凌也包括因他人与自己的差异而贬低排斥他人。想想那些你和别人不一样的地方,然后,想象一下,你总因这些与差异受到排挤与嘲笑,你会感到受伤。长时间的情感霸凌,会导致受害者变得抑郁。因此,制止这种霸凌是十分必要的。

    霸凌给青少年带来的心理伤害无疑是巨大的,而且通常发生在那些弱小的个体身上。由于他们年龄小,家庭支持不够,大多时候无法理解,也无法成熟应对这一情况,伴随而生的是痛苦、孤独、自责和自卑的情绪。 《6-12岁情绪管理书——可恶的霸凌》通过若干霸凌行为的插画故事,给出具体可操作的应对方法,比如忽略、展示自信、寻找外部帮助、增强心理弹性、帮助他人,甚至帮助霸凌者等,从而养成积极正向的情绪。

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