返回首页
苏宁会员
购物车 0
易付宝
手机苏宁

服务体验

店铺评分与同行业相比

用户评价:----

物流时效:----

售后服务:----

  • 服务承诺: 正品保障
  • 公司名称:
  • 所 在 地:

  • 正版 重启活力人生(成就族的行动指南) (美)凯蒂·鲍曼[等]著 电子
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: (美)凯蒂·鲍曼[等]著著 | (美)凯蒂·鲍曼[等]著编 | (美)凯蒂·鲍曼[等]著译 | (美)凯蒂·鲍曼[等]著绘
    • 出版社: 电子工业出版社
    • 出版时间:2021-10
    送至
  • 由""直接销售和发货,并提供售后服务
  • 加入购物车 购买电子书
    服务

    看了又看

    商品预定流程:

    查看大图
    /
    ×

    苏宁商家

    商家:
    美阅书店
    联系:
    • 商品

    • 服务

    • 物流

    搜索店内商品

    商品分类

    商品参数
    • 作者: (美)凯蒂·鲍曼[等]著著| (美)凯蒂·鲍曼[等]著编| (美)凯蒂·鲍曼[等]著译| (美)凯蒂·鲍曼[等]著绘
    • 出版社:电子工业出版社
    • 出版时间:2021-10
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:122000
    • 页数:204
    • 开本:16开
    • ISBN:9787121419645
    • 版权提供:电子工业出版社
    • 作者:(美)凯蒂·鲍曼[等]著
    • 著:(美)凯蒂·鲍曼[等]著
    • 装帧:胶装
    • 印次:1
    • 定价:58.00
    • ISBN:9787121419645
    • 出版社:电子工业出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:暂无
    • 语种:暂无
    • 出版时间:2021-10
    • 页数:204
    • 外部编号:11259559
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    引 言

    第一章 脚是根基

    第二章 平衡与稳定,克服对跌倒的恐惧

    第三章 强健的髋部和单腿平衡

    第四章 走路

    第五章 拿取、搬运、抬举及其他功能性动作

    第六章 驾驶

    第七章 运动是生活的一部分

    动起来吧

    全日体姿检查

    在日常生活中增加运动量的方法

    运动计划

    练习汇总表

    附录A 运动器材

    凯蒂·鲍曼,作为一名兼职生物力学家、兼职科学交流者和全职推动者,凯蒂·鲍曼已经向成千上万的人指出了运动对身体的重要性。她将科学的方法与直截了当的运动方案相结合,数千人参加了她的现场课程。她的在线课程每月有数十万人收听。她的多本畅销书受到评论界的好评,并被翻译到世界各地。刘小冰清华大学毕业,高级房地产经济师,房地产估价师,北京市人事局专家库专家,在住宅地产、城市综合体等不动产领域有丰富的投资管理经验和操盘管控经验。北京万科养老板块原负责人,芳华里养老品牌联合创始人。擅长产品细节和服务细节的的匠心打磨,关注芳华里项目从建筑设计到运营服务的每一个细节,在长辈们有需求的“医、食、住、行、娱”各方面都精益求精,致力于将芳华里打造成可以快乐养老的温馨家园。

    什么是成就族?4位年龄超过70岁的作者的回答是这样的:“我们不要在书名中出现“老”这个词,也不用“年长者”或“老年人”这类字眼来描述。如果用一个崭新的、优雅的词语来概括正处于人生黄金岁月的我们的话,那就是成就族。” 我觉得这个用词很好准确,也令人眼前一亮!是时候改变观点了:年龄增长并不意味着活力丧失,减缓身体衰老接近可行!按照作者的培训经验,坚持做一些简单的动作,就能维持跑跑跳跳的活力人生。

    针对50岁以上人群,本书指导读者使用简单的纠正练习来抵抗衰老。针对整个身体进行无障碍的训练,对健身人群和关节置换人群都适用。 除了Bowman的指导,书中还有她的合著者的故事、经历和建议,4位75岁以上的女性多年来一直在运用这些原则练习。她们的故事给了老年读者灵感和实际的建议,可以帮助读者恢复力量和灵活性。不管你从什么时候开始,如果你改变动作,就能改变你的感觉!

    "什么是成就族?4位年龄超过70岁的作者的回答是这样的:“我们不要在书名中出现“老”这个词,也不用“年长者”或“老年人”这类字眼来描述。如果用一个崭新的、优雅的词语来概括正处于人生黄金岁月的我们的话,那就是成就族。” 我觉得这个用词很好准确,也令人眼前一亮!是时候改变观点了:年龄增长并不意味着活力丧失,减缓身体衰老接近可行!按照作者的培训经验,坚持做一些简单的动作,就能维持跑跑跳跳的活力人生。"

    售后保障

    最近浏览

    猜你喜欢

    该商品在当前城市正在进行 促销

    注:参加抢购将不再享受其他优惠活动

    x
    您已成功将商品加入收藏夹

    查看我的收藏夹

    确定

    非常抱歉,您前期未参加预订活动,
    无法支付尾款哦!

    关闭

    抱歉,您暂无任性付资格

    此时为正式期SUPER会员专享抢购期,普通会员暂不可抢购