1 一生一次的绝杀?/ 1
2 孩子，到南方去?/ 11
3 高中和更高的期望?/ 29
4 孩子，到北方去?/ 45
5 在斯托斯?/ 63
6 搭建舞台?/ 83
7 鹿开始的地方?/ 101
8 耶稣与乔治?/ 119
9 鹿终止的地方?/ 137
10 翱翔西雅图?/ 153
11 驶向波士顿?/ 171
12 新年戒指?/ 191
13 那么近，但是……?/ 213
14 一站?/ 235
后?记?传?承?/ 253
致?谢?/ 260
三猎，本名钟觉辰。1991年出生于温州。中学就读于杭州外国语学校，后考入北京师范大学文学院，目前在北京师范大学攻读汉语方言专业硕士学位。北美职业篮球史爱好者，老鹰队死忠。网名三猎，虎扑新版篮球百科奠基人之一，虎扑老鹰专区版主，维基百科执行编辑，维基导游活跃用户。
我要感谢雷·阿伦，（2013年）总决赛第六场他的那个三分球拯救了迈阿密所有人，我一直是他的忠实球迷。他是个追求的人，当时我们队里除了他，没有人能够投进那个球。
——德怀恩·韦德
对于我来讲，他就是NBA历*伟大的投手……阿伦为我的职业生涯设立了目标，他就是我要超越的对象。
——斯蒂芬·库里
阿伦睿智的讲述恰恰提醒我们，运动员的成功来自正确的态度、娴熟的技能和特定的环境。
——《出版人周刊》
他用一种令人耳目一新且总是深思熟虑的坦率看待比赛及其所扮演的角色。
——《书单》
我想恨这本书。毕竟，正是雷·阿伦从我热爱的马刺队偷走了2013年总。不过，本书情节有趣且扣人心弦（他详细地描述了第六场比赛那的一投）。将本书放入你的篮球书架吧！
——谢伊·塞拉诺，《纽约时报》书作家
他职业生涯三分球命中2973个，睥睨古今，是NBA的三分；他纵横球场十八载，是手握两枚总戒指的篮球名人堂；他球风儒雅，性格温和，翩翩有君子之风；他勤勉，自律，，僵持时分，他能挺身而出，关键时刻，他可一剑封喉。他就是“君子剑”雷·阿伦。
退役两年后，篮球雷·阿伦出版了*的自传《剑道》。在这本回忆录中，雷·阿伦畅谈了他的生活观、球场上的友情与竞争、他效力过的伟大球队以及要想拥有长久且成功的职业生涯需要具备什么素质。
球员时期，雷·阿伦每天吃同样的早餐，提前一小时到达球馆，并把车开到球馆固定车位。训练结束后，他会看书、休息、吃午餐，接着进行下午的训练，日复一日。在这种自律性极强的训练体系下，他的绕掩护和切入、接球、跳投都合乎规范，甚至可以载入教科书。他能把控自己的身体反应，随意调配心理产生的情绪，如同一部做工精良的机器般运转，这种高度的自控力，令人惊叹。
他并不相信所谓的天赋，对他来说，努力和自律才是真正的成功秘诀。
在雷·阿伦看来，正是秉持这样一种篮球之道，使他脱颖于他的队友，并且他成就伟大的人生。
同时，雷·阿伦*次向球迷敞开心扉，坦陈了比赛之外的故事。谈及生活，虽常受困于自己的肤色，但他对生活依然充满激情和希望。谈到与队友的恩怨纠葛，与凯尔特人和朗多恩怨的细节描写更是让他深陷舆论漩涡……
我不相信天赋，只相信努力和自律，这就是我的成功之道，也是我站在这里（成为篮球名人堂一员）的原因。没有那些努力，除了我的家人，没有人会认识我。
我想告诉全世界的孩子们，只要努力学习，保持专注，未来的某一天，你们中也会有人站在这个演讲台上。所以，去付出努力，然后看看旅程中会出现的那些奇迹吧。
——雷·阿伦
退役后的八块腹肌，用自律和勤奋定义的传奇
三分、凯尔特人三巨头之一、2016年总决赛的绝世三分、两枚总戒指拥有者、篮球名人堂成员……雷·阿伦的职业生涯，充满了传奇色彩。
退役后的雷·阿伦，八块腹肌傲然可见。勤勉如科比，退役后身材走样变身“禾斗匕匕”。雷·阿伦却在退役后，仍然坚持训练保持身形。这八块腹肌是用自律勤奋所定义的雷·阿伦的职业生涯缩影，他也借此成就了人生传奇。
歧视、不公、背叛……以及，从未被击倒的人生
幼年时期雷阿伦曾成长于美国种族歧视*严重的南方，饱受歧视之苦，更要命的是，歧视他的不只是白人，甚至因为“行为举止不像黑人”而遭到黑人族类的歧视；球员时期，作为雄鹿队的招牌球员，在不知情的状况下，被母队交易离队……在书中，雷·阿伦坦陈了诸多成长历程的创伤，这些伤痛留下了深刻的烙印，也成为前进的动力，让他的人生从未被击倒。
剑道，雷·阿伦之道，可以复制的成功之道
谈到投进2016年总决赛的惊世三分球，雷·阿伦在书中说：“在任何领域取得成功，条件都是一样的：献身于此。日复一日。年复一年。”
谈及职业成就，他说：“我不相信天赋，只相信努力和自律。”
雷·阿伦的自律和勤奋，是我们可以学习的人生态度。
剑道——“君子剑”雷·阿伦的人生哲学，是可以复制的成功之道。
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