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  • 正版 孩子如何科学长高(辉哥谈身高管理) 赵辉 中国商业出版社 97
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 赵辉著 | 赵辉编 | 赵辉译 | 赵辉绘
    • 出版社: 中国商业出版社
    • 出版时间:2018-06
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    • 作者: 赵辉著| 赵辉编| 赵辉译| 赵辉绘
    • 出版社:中国商业出版社
    • 出版时间:2018-06
    • 版次:1
    • 印刷时间:2019-06-01
    • 字数:186000
    • 页数:204
    • 开本:24开
    • ISBN:9787520807753
    • 版权提供:中国商业出版社
    • 作者:赵辉
    • 著:赵辉
    • 装帧:平装-胶订
    • 印次:暂无
    • 定价:58.00
    • ISBN:9787520807753
    • 出版社:中国商业出版社
    • 开本:24开
    • 印刷时间:2019-06-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2018-06
    • 页数:204
    • 外部编号:9582266
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    Part 1 基础篇

    ――身高管理的正确打开方式

    1.为什么每个人都想长高?

    2.怎样预测孩子的未来身高?

    3.怎样才能让孩子长至期望身高

    4.什么是身高五要素?

    5.怎样判断孩子能否继续长高

    6.身高这样测才更准

    7.怎样快速判断孩子身高是否正常

    8.青春期的身高增长规律

    9.身高管理中的基础问题答疑

    Part 2 营养篇

    ――骄人的身高竟然可以吃出来

    1.与长高有关的营养素全解析

    2.补钙产品应该这样选

    3.牛奶真如传闻中那么神奇吗?

    4.赖氨酸的助长作用与补充方法

    5.市面常见几类零食的利弊分析

    6.0~1岁的孩子营养与饮食规划

    7.1~3岁的孩子营养与饮食规划

    8.3~7岁的孩子营养与饮食规划

    9.7~16岁的孩子营养与饮食规划

    10.一套题判断孩子营养问题

    11.身高管理中的营养问题答疑

    Part3 运动篇

    ――笑一笑十年少。动一动长得高

    1.运动是如何助长的?

    2.0~1岁孩子的活动安排

    3.1~3岁孩子的活动安排

    4.3~7岁孩子的活动安排

    5.8~16岁孩子的运动计划

    6.孩子太早走路会影响身高吗?

    7.拉伸运动原则:简单、开心、科学合理

    8.你所不知道的跑步秘诀

    9.再说一个可以助长的有氧运动

    10.一套题判断孩子运动问题

    11.身高管理中的运动问题答疑

    Part 4 睡眠篇

    ――永远不要忽视夜晚的成长时机

    1.深度睡眠与身高增长

    2.让0~3岁的孩子睡个好觉,你要会哄

    3.让3~6岁的孩子睡个好觉,你要会说

    4.让7~15岁的孩子睡个好觉,你要会教

    5.睡姿与身高有关系吗?

    6.如何让孩子克服睡眠恐惧?

    7.一套题判断孩子睡眠问题

    8.身高管理中的睡眠问题答疑

    Part 5 情绪篇

    ――与真实的自我做朋友

    1.情绪与身高的关系

    2.情感遮断性身材过矮症

    3.如何防治校园暴力对孩子身高的影响?

    4.如何正确地接纳情绪?

    5.0~1岁孩子情绪问题解决方法

    6.1~3岁孩子情绪问题解决方法

    7.3~7岁孩子情绪问题解决方法

    8.8~16岁孩子情绪问题解决方法

    9.一套题判断孩子情绪问题

    Part 6 内分秘篇

    ――好好善待体内的生长荷尔蒙

    1.细数五大助长荷尔蒙

    2.内生型生长激素vs外援型生长激素

    3.性早熟的预防措施

    4.身高管理之前,需要警惕病理性矮小

    5.身高管理中的内分泌问题答疑

    Part 7 方法篇

    ――不要空谈理论了。实际做做看

    1.从可乐开始的零食控制诀窍

    2.解决情绪问题,行为总比思维管用

    3.干预身高4种常见方案优劣分析

    附录 精选助高食谱

    这是一本科普读物,作者根据自己的研究生毕业论文为基础写作一本图书,作者是英国朴茨茅斯大学的管理学硕士,研究方向是人类的身高管理。作者从学术的角度上,科学分析青少年的人体骨骼,并从人体学和心理学的学术研究角度提出,人类在青少年时代骨骼增长的科学原理。本书在内容上将理论通俗化,将方法详细化,使广大读者对于知识的理解更加方便快捷,即使一时之间难以消化所学内容,也可以通过章末对应的方法实际操作,从而把自己从枯燥乏味的机械阅读中解脱出来。

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