第1章
为孩子成长做准备 1
1.1 为孩子做成长规划 2
1.2 打造健康家庭氛围 4
1.3 不打不骂，教育孩子 5
1.4 不溺爱孩子 6
1.5 不照搬祖辈的经验养育孩子 8
1.6 培养孩子终身学习的理念 9
1.7 学会获取育儿知识 10
第2章
陪伴孩子是一种能力 13
2.1 把孩子身体健康放在第一位 14
2.2 寻找孩子喜欢的运动 15
2.3 坚定培育孩子的理想信念 17
2.3.1 陪伴孩子要身体力行 17
2.3.2 陪伴孩子追求高质量 19
2.3.3 不因短视而折断孩子梦想的翅膀 21
2.4 一定要有强大的执行力 23
2.4.1 停止抱怨，立刻行动 23
2.4.2 孩子犯错误按规矩执行 27
2.4.3 和孩子一起接受惩罚 29
2.4.4 支持孩子做执行官 31
2.5 面对突发问题，三分钟控制情绪 32
2.6 一定不能讲给孩子的话 34
2.7 积极评价孩子的具体行为 35
2.8 每天必须和孩子交流的三个问题 36
2.9 每天抓住黄金时期倾听孩子的情绪表达 38
2.10 具备因材施教的能力 39
第3章
了解 6 ～ 12 岁孩子的身心发展特点 43
3.1 了解各学段孩子的特点 44
3.1.1 6 ～ 8 岁低年级孩子的特点 44
3.1.2 9 ～ 10 岁中年级孩子的特点 45
3.1.3 11 ～ 12 岁高年级孩子的特点 48
3.2 清楚低年级的孩子慢是常态，等等孩子 50
3.3 不给孩子贴负面标签 53
3.3.1 不贴“思想消极”的标签—画“黑太阳”的孩子的启示 53
3.3.2 不贴“不爱学习、不擅长”的标签 55
3.3.3 不贴“品质恶劣”的标签 57
3.3.4 不贴“家庭遗传”的标签 59
3.3.5 不贴“内向”的标签 61
3.3.6 不贴“早恋”的标签 63
3.4 说到做到 65
3.4.1 家长是孩子的一面镜子 65
3.4.2 失诺，失去的是信任 67
第4章
为孩子小学入学培养好的生活习惯 71
4.1 让孩子养成好的饮食习惯 72
4.1.1 不在校门口吃早饭 72
4.1.2 吃饭习惯的培养 74
4.1.3 不拿着筷子追逐打闹 75
4.1.4 取餐量力而行，不浪费 77
4.1.5 餐前便后要洗手 79
4.2 教给孩子卫生健康习惯 81
4.2.1 不和别人共用水杯 81
4.2.2 不对着水龙头喝水 83
4.2.3 和“三无”食品说“拜拜” 85
4.2.4 警惕孩子因好奇品尝药物或其他危险品 86
4.3 教给孩子校外安全知识 87
4.3.1 不给陌生人带路 87
4.3.2 不随便搭乘陌生人的车 89
4.3.3 不把家庭信息透露给陌生人 90
4.3.4 不随便答应帮陌生人拿东西 91
4.3.5 不乱骑共享单车 92
4.3.6 不闯红灯或翻越护栏 93
4.3.7 不在雪后的马路上聚众玩耍 95
4.3.8 不到水渠河边 96
4.3.9 不随便玩火 98
第5章
教育孩子远离危险的游戏 101
5.1 不在公共场合抛掷重物、扔东西 102
5.2 不在室内、走廊玩追击游戏 104
5.3 不玩橡皮筋崩纸团 106
5.4 不玩带火药的玩具或干燥剂 107
5.5 不带美工刀去学校 109
5.6 不玩水晶泥、激光笔 111
5.7 不乱扔东西 112
5.8 不玩红领巾牵脖子游戏 114
5.9 不玩突袭、碰撞游戏 115
第6章
培养孩子良好的行为习惯 119
6.1 自己制订计划和惩罚方式 120
6.2 讲信用的契约精神 121
6.3 和父母一起做家务 124
6.4 不装糊涂，及时回应父母 127
6.5 不打架，不迟到 129
6.6 不撒谎，实事求是 132
6.7 忘戴红领巾，妈妈狠心送我进学校 134
第7章
培养孩子良好的道德品质 137
7.1 拒绝喝酒 138
7.2 爱集体—拔河输了，我们班同学都哭了 139
7.3 实现目标，保驾护航 142
7.4 特殊的礼物 144
7.5 爱祖国—参观抗疫展厅，孩子们热泪盈眶 146
7.6 助人为乐—为爱“捡到”100 元 148
7.7 拾金不昧—失而复得的 500 元 150
第8章
让孩子养成文明礼仪习惯 153
8.1 把“请”“谢谢您”“对不起”挂在嘴边 154
8.2 不乱拿别人的东西 156
8.3 人际交往不霸道 158
8.4 不随意打断别人，学会倾听 160
8.5 不背后议论别人 162
8.6 不给同学起绰号 163
第9章
用爱架起沟通的桥梁 167
9.1 和孩子保持融洽的亲子关系 168
9.1.1 蹲下来和孩子平等对话 168
9.1.2 保守孩子分享的小秘密 170
9.1.3 不说破孩子的隐秘心事 172
9.1.4 不在公开场合打击孩子的自尊心 174
9.1.5 不和“别人家的孩子”做对比 176
9.1.6 手腕划满刀痕的秘密 177
9.2 用严要求帮助孩子戒掉小毛病 180
9.2.1 改掉一写作业就吃喝拉撒的坏习惯 180
9.2.2 读书磕磕巴巴、丢字漏字，背诵不准确、效率低 182
9.2.3 纠正数学题丢三落四、反复出错的情况 183
9.2.4 作业不讲质量必须反复提醒 185
9.3 用爱治愈孩子心里的小别扭 187
9.3.1 解决学习不主动、不和同学交流的问题 187
9.3.2 “我想变成男孩”的纠结 194
9.3.3 带孩子走出游戏的泥坑 196
9.3.4 一到学校门口就肚子疼、胸口疼 198
9.3.5 遇到困难就焦虑，甚至号啕大哭、撒泼打滚 201
9.3.6 待在教室就抓狂，课堂上不停打断老师，求关注 202
9.3.7 网名“熵增加”的真相（发现消极、懈怠、慢半拍的真相） 204
9.3.8 作业代做的秘密（找出在小卖部的巨额存款） 206
9.3.9 挨批时装抽搐、晕倒的小心思 208
9.3.10 总是不敢说“不” 210
第 10 章
教育孩子从阅读开始 213
10.1 教育孩子可以从 0 岁开始阅读 214
10.1.1 要做好当复读机的准备 214
10.1.2 以游戏方式教孩子指读 217
10.2 顺利打造孩子的阅读体系 221
10.2.1 保持浓厚的阅读兴趣 221
10.2.2 学会阅读的基本方法 223
10.2.3 一阶段只读一本书 225
10.2.4 给孩子创造展示的机会 227
10.3 阅读影响孩子的思想行为 229
10.4 阅读影响孩子的专注力 230
10.5 帮助孩子学会费曼学习法 233
10.6 快速学习其他学科的基石 240
10.6.1 提高语文素养和阅读、思考、表达能力 240
10.6.2 促进各学科综合能力提升 242
李洁，中国音乐学院毕业，古筝演奏家，曾在国家大剧院演出，曾随团到世界各地巡演，现任中国国信信通投资有限公司执行董事长。同时也是三个孩子的妈妈，事业有成，家庭幸福。
这是一本写给年轻人看的励志书，书中作者以温暖又催人奋进的笔触，以自己的奋斗历程为主线，讲述了人生在遭遇困境时应有的态度和应该葆有的毅力。作者生于甘肃，少年时痛失父亲，母亲一个人抚养她和弟弟，一路走来，生活艰辛。然而，她却从未感受到苦，从未感受到畏惧，她像一只勇敢的小牛犊，一直向前，一直在努力，就算是只能每日吃野菜馒头，也坚持不懈地走完了音乐学院的求学历程，在北京灿烂的阳光下寻找温暖的力量。作者的经历，是城市里心怀梦想的年轻人奋斗打拼的缩影，对于初入社会的年轻人有着极j的示范与指导意义。
作者以24年一线教学的观察，综合来自不同家庭、地域，几千个样本提炼，从10大方面全面讲述小学生成长过程中家长，尤其是妈妈，应该具备的育儿素质和具体存在的教育问题及解决对策，以真实案例为导引，进行科学分析，给出具体可行的指导策略。
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