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  • 正版 大学体育(AR+慕课版) 通识教育规划教材编写组,马春燕,雷耀
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    • 作者: 通识教育规划教材编写组,马春燕,雷耀方著 | 通识教育规划教材编写组,马春燕,雷耀方编 | 通识教育规划教材编写组,马春燕,雷耀方译 | 通识教育规划教材编写组,马春燕,雷耀方绘
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2016-07-01
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    • 作者: 通识教育规划教材编写组,马春燕,雷耀方著| 通识教育规划教材编写组,马春燕,雷耀方编| 通识教育规划教材编写组,马春燕,雷耀方译| 通识教育规划教材编写组,马春燕,雷耀方绘
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2016-07-01
    • 版次:第1版
    • 印刷时间:2017-05-01
    • 字数:385.0
    • 页数:235
    • 开本:16开
    • ISBN:9787115452269
    • 版权提供:人民邮电出版社
    • 作者:通识教育规划教材编写组,马春燕,雷耀方
    • 著:通识教育规划教材编写组,马春燕,雷耀方
    • 装帧:平装
    • 印次:暂无
    • 定价:45.00
    • ISBN:9787115452269
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 开本:16开
    • 印刷时间:2017-05-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2016-07-01
    • 页数:235
    • 外部编号:9079415
    • 版次:第1版
    • 成品尺寸:暂无

    目录
    第1章 体育与健康概论 1
    1.1 体育与健康的内涵 1
    1.1.1 体育的演变 1
    1.1.2 体育的真谛 3
    1.1.3 健康的要义 4
    1.2 体育对健康的维护 5
    1.2.1 健康的影响因素 5
    1.2.2 体育的健康效应 6
    思考与练习 9
    活动与探索 9
    第2章 体育锻炼与保健 10
    2.1 科学锻炼 10
    2.1.1 科学锻炼的原则 10
    2.1.2 科学锻炼的误区 12
    2.1.3 科学锻炼的方法 13
    2.2 运动处方 14
    2.2.1 运动处方的内容 14
    2.2.2 运动处方的实施 16
    思考与练习 18
    活动与探索 19
    第3章 课外体育与竞赛 20
    3.1 课外体育概述 20
    3.1.1 课外体育的意义和特点 20
    3.1.2 课外体育的形式和内容 20
    3.1.3 课外体育与课堂教学的异同 21
    3.2 体育竞赛的组织编排 21
    3.2.1 体育竞赛的组织 21
    3.2.2 田径竞赛的编排 22
    3.2.3 球类竞赛的编排 27
    思考与练习 31
    活动与探索 31
    第4章 田径运动 32
    4.1 田径运动的简介 32
    4.1.1 田径运动的起源 32
    4.1.2 现代田径运动的发展 32
    4.2 田赛 33
    4.2.1 跳高 33
    4.2.2 跳远 37
    4.2.3 三级跳远 39
    4.2.4 推铅球 42
    4.2.5 田赛项目竞赛规则要点 45
    4.3 径赛 47
    4.3.1 短距离跑、中距离跑、长距离跑 47
    4.3.2 跨栏跑 52
    4.3.3 接力跑 55
    4.3.4 径赛项目竞赛规则要点 58
    思考与练习 60
    活动与探索 60
    第5章 足球 61
    5.1 足球运动概述 61
    5.1.1 足球运动的起源 61
    5.1.2 足球运动的发展 61
    5.2 足球运动的基本技术 61
    5.2.1 踢球 62
    5.2.2 接球 65
    5.2.3 运球 67
    5.2.4 头顶球 68
    5.2.5 抢断 69
    5.2.6 假动作 69
    5.3 足球运动的基本战术 70
    5.3.1 比赛阵形 70
    5.3.2 局部配合进攻战术 71
    5.3.3 整体进攻战术 71
    5.3.4 局部配合防守战术 72
    5.3.5 整体防守战术 72
    5.4 足球运动的主要规则 72
    5.4.1 赛制 72
    5.4.2 运动员和裁判员 73
    5.4.3 任意球 73
    5.4.4 罚球点球 73
    5.4.5 红牌、黄牌 73
    5.4.6 伤停补时 74
    5.4.7 越位 74
    5.4.8 暂停比赛 74
    5.4.9 进球 74
    思考与练习 74
    活动与探索 74
    第6章 篮球 75
    6.1 篮球运动概述 75
    6.1.1 篮球运动的起源 75
    6.1.2 篮球运动的发展 75
    6.2 篮球运动的基本技术 75
    6.2.1 移动 76
    6.2.2 投篮 76
    6.2.3 传球、接球 77
    6.2.4 运球 79
    6.2.5 抢篮板球 80
    6.2.6 防守 81
    6.3 篮球运动的基本战术 82
    6.3.1 基础配合 82
    6.3.2 快攻与防守快攻 84
    6.3.3 攻防半场人盯人 85
    6.4 篮球运动的主要规则 85
    6.4.1 篮球比赛的概况 85
    6.4.2 篮球比赛的违规现象 86
    思考与练习 87
    活动与探索 87
    第7章 排球 88
    7.1 排球运动概述 88
    7.1.1 排球运动的起源 88
    7.1.2 我国排球运动的发展 88
    7.2 排球运动的基本技术 89
    7.2.1 准备姿势 89
    7.2.2 移动 90
    7.2.3 发球 90
    7.2.4 垫球 93
    7.2.5 传球 94
    7.2.6 扣球 96
    7.2.7 拦网 97
    7.3 排球运动的基本战术 99
    7.3.1 阵容配备 99
    7.3.2 进攻战术 99
    7.3.3 防守战术 100
    7.4 排球运动的主要规则 100
    7.4.1 排球规则简介 100
    7.4.2 发球犯规 100
    7.4.3 位置错误 101
    7.4.4 击球时的犯规 101
    7.4.5 暂停和换人 102
    7.4.6 自由防守队员的有关规定 102
    思考与练习 102
    活动与探索 102
    第8章 乒乓球 103
    8.1 乒乓球运动简介 103
    8.1.1 乒乓球运动的起源 103
    8.1.2 乒乓球运动的发展 103
    8.2 乒乓球运动的基本技术 104
    8.2.1 握拍 104
    8.2.2 基本站位 105
    8.2.3 基本姿势 105
    8.2.4 基本步法 105
    8.2.5 发球 106
    8.2.6 接发球 107
    8.2.7 推挡 108
    8.2.8 攻球 109
    8.2.9 搓球 110
    8.3 乒乓球运动的基本战术 111
    8.3.1 发球抢攻战术 111
    8.3.2 接发球战术 111
    8.3.3 对攻战术 112
    8.3.4 推攻战术 112
    8.3.5 搓攻战术 112
    8.3.6 削攻战术 112
    8.4 乒乓球运动的主要规则 112
    8.4.1 发球 112
    8.4.2 击球 113
    8.4.3 失分 113
    8.4.4 一局比赛 113
    8.4.5 次序和方位 113
    8.4.6 间歇 113
    8.4.7 竞赛方法 114
    思考与练习 114
    活动与探索 114
    第9章 羽毛球 115
    9.1 羽毛球运动概述 115
    9.1.1 羽毛球运动的起源 115
    9.1.2 羽毛球运动的发展 115
    9.2 羽毛球运动的基本技术 116
    9.2.1 握拍 116
    9.2.2 发球 116
    9.2.3 接发球 118
    9.2.4 后场击球 119
    9.2.5 前场击球 120
    9.2.6 中场击球 123
    9.2.7 基本步法 123
    9.3 羽毛球运动的基本战术 125
    9.3.1 单打战术 125
    9.3.2 双打战术 125
    9.4 羽毛球运动的主要规则 126
    9.4.1 挑边 126
    9.4.2 计分方法 126
    9.4.3 站位方式 126
    9.4.4 赛中间歇方式 127
    9.4.5 比赛中常见的违例 127
    9.4.6 重发球 128
    9.4.7 交换场区 128
    思考与练习 128
    活动与探索 128
    第10章 网球 129
    10.1 网球运动概述 129
    10.2 网球运动的基本技术 129
    10.2.1 握拍 129
    10.2.2 基本步法 130
    10.2.3 发球 131
    10.2.4 接发球 132
    10.2.5 底线正手击球 133
    10.2.6 底线反手击球 134
    10.2.7 截击球 135
    10.3 网球运动的基本战术 136
    10.3.1 单打战术 136
    10.3.2 双打战术 136
    10.4 网球运动的基本规则 136
    思考与练习 137
    活动与探索 137
    第11章 健美操 138
    11.1 健美操运动概述 138
    11.1.1 健美操运动的渊源 138
    11.1.2 健美操运动的分类 138
    11.2 健美操运动的基本动作 139
    11.2.1 下肢动作 139
    11.2.2 上肢动作 143
    11.3 健美操竞赛的规则要点 144
    11.3.1 总则 144
    11.3.2 成套动作评分 146
    11.3.3 不安全动作 147
    11.3.4 纪律与处罚 147
    11.3.5 特殊情况处理 148
    思考与练习 148
    活动与探索 148
    第12章 体育舞蹈 149
    12.1 体育舞蹈概述 149
    12.2 体育舞蹈的基本技术 149
    12.2.1 体育舞蹈的基本知识 149
    12.2.2 体育舞蹈的基本技术 151
    12.3 体育舞蹈竞赛规则要点 152
    思考与练习 153
    活动与探索 153
    第13章 武术 154
    13.1 武术简介 154
    13.1.1 武术的渊源 154
    13.1.2 武术的分类 155
    13.2 武术基础 156
    13.2.1 武术的基本功 156
    13.2.2 武术的基本动作 160
    13.3 形神拳 167
    13.3.1 形神拳概述 167
    13.3.2 基本技术 167
    13.4 太极拳 169
    13.4.1 太极拳概述 169
    13.4.2 二十四式太极拳 170
    13.5 女子防身术 187
    13.5.1 实战原则 187
    13.5.2 基本技术 188
    思考与练习 189
    活动与探索 190
    第14章 游泳 191
    14.1 游泳常识 191
    14.1.1 游泳概述 191
    14.1.2 游泳卫生 192
    14.1.3 熟悉水性 193
    14.1.4 水上救护 195
    14.2 蛙泳 197
    14.2.1 动作要领 197
    14.2.2 练习方法 200
    14.3 爬泳 201
    14.3.1 动作要领 201
    14.3.2 练习方法 203
    14.4 仰泳 204
    14.4.1 动作要领 205
    14.4.2 练习方法 206
    14.5 蝶泳 207
    14.5.1 动作要领 207
    14.5.2 练习方法 209
    14.6 游泳规则 210
    思考与练习 211
    活动与探索 211
    第15章 拓展训练 212
    15.1 拓展训练概述 212
    15.1.1 拓展训练的渊源 212
    15.1.2 拓展训练的特点 213
    15.1.3 拓展训练的流程 214
    15.2 拓展训练项目 214
    15.2.1 协作能力拓展训练 214
    15.2.2 沟通能力拓展训练 216
    15.2.3 创新能力拓展训练 217
    思考与练习 218
    活动与探索 218
    第16章 户外运动 219
    16.1 自行车运动 219
    16.1.1 自行车运动概述 219
    16.1.2 自行车运动的竞赛项目 220
    16.1.3 自行车运动的基本技术 220
    16.1.4 自行车运动竞赛规则 224
    16.2 定向越野 226
    16.2.1 定向越野简介 226
    16.2.2 定向越野的发展 226
    16.2.3 定向越野的分类 227
    16.2.4 定向越野的基本技术 228
    16.2.5 定向运动竞赛规则 229
    思考与练习 231
    活动与探索 231
    附录 国家学生体质健康标准(2014年修订) 232

    图文丰富,内容形象生动,知识覆盖面较广。
    内容选择上具有针对性,深入浅出地阐述了大学生较为关心的问题。
    有丰富的微慕课资源,可以通过扫一扫进行扩展学习。
    配备增强现实App,可以帮助学习者更为直观地了解各项运动的细节。
    配备交互式富媒体数字教材,可以帮助师生实现移动教学。

    内容提要本书为教育信息化改革创新示范教材,书中各章节主要内容配备了以二维码为载体的微课,同时采用AR增强现实技术对基础运动的形态进行了生动、形象的模拟,拓宽了教师的教学方式与学生的知识面,也极大提升了学生的学习兴趣。全书内容依据科学发展的要求,紧密结合当前高校体育教学的需要和大学体育改革的现状,以学生为本,从实际出发介绍大学生体育课基本的教学内容。
    全书共16章,主要内容包括:体育与健康概论、体育锻炼与保健、课外体育与竞赛、田径运动、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、体育舞蹈、武术、游泳、拓展训练、户外运动等。
    本书可作为高等院校“公共体育”课程教材,也可以供体育爱好者学习参考。

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