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正版 老中医爷爷的朋友圈:1:论孕妈妈的正确打开方式 张中和著
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第一篇 孕期保健基础:做个健康准妈妈 01 孕早期饮食要注重,但也要均衡自然不能太刻意 02 孕早期安胎为主,要注重饮食调理 03 孕期要保证足够的饮水量 04 不能因为害喜无胃口就少进食 05 如何巧妙解决孕早期食欲不振的问题 06 安胎一定要吃的食物 07 准妈妈安胎一定要吃的防辐射食物 08 水果要吃,但也要懂得分清“寒热性质” 09 上班族妈**饮食要尤其科学精细 10 准妈妈肚子饿,吃对零食很重要 11 多吃黑芝麻有助宝宝毛发成长 12 多吃促进宝宝脑部发育的食物 13 多吃瘦肉能在孕期有效补钙 14 孕期一定要避免食用加工食品 15 根据传统中医原理,实行逐月养胎……第二篇 孕期常见疾病保健:拒*孕期多发疾病第三篇 产检指南:产前检查全面指引第四篇 孕期禁忌知多少:做个精明的准妈妈第五篇 孕期营养大全:构筑孕期营养金字塔第六篇 孕期健康食谱:妈妈与宝宝的健康,吃出来
张中和,大夫,1965年毕业于西安医学院,从师于西安名医周赋良老先生。从医近50年来,在医术医技方面都有上佳的口碑。在临床实践中对“肝阳上亢、胸阳脾阻”“心肾不和、气血虚弱、脾胃虚弱、脾胃不和”“风湿骨痛、湿毒风疹”等疑难杂症、顽疾在治疗上均有较高的造诣。现在西安市知名连锁药店“十三朝老药铺”坐诊,远近驰名。
这是一部老中医爷爷描绘的孕期日常护理保健图。内容丰富、语言生动、形式活泼,包括饮食起居、基础保健、疾病用药、产检指南、孕期禁忌、营养架构等版块,这是一部自查、自诊、自愈的孕期护理宝典。
这里有辩证的医理,也有丰富的病例;这里有严谨的论述,还有温暖的笔调。这是老中医爷爷特为孕期女性专设的朋友圈。这是一部自查、自诊、自愈的孕期护理宝典,是孕妈妈*需要的孕期百科和*安全的心灵瑜伽。
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