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  • 正版 专属老师的健康日历 孙建光主编 青岛出版社 9787555252641
  • 新华书店旗下自营,正版全新
    • 作者: 孙建光主编著 | 孙建光主编编 | 孙建光主编译 | 孙建光主编绘
    • 出版社: 青岛出版社
    • 出版时间:2016-06-01
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    • 作者: 孙建光主编著| 孙建光主编编| 孙建光主编译| 孙建光主编绘
    • 出版社:青岛出版社
    • 出版时间:2016-06-01
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-06-01
    • 字数:550
    • 页数:485
    • 开本:小16开
    • ISBN:9787555252641
    • 版权提供:青岛出版社
    • 作者:孙建光主编
    • 著:孙建光主编
    • 装帧:平装
    • 印次:1
    • 定价:45.00
    • ISBN:9787555252641
    • 出版社:青岛出版社
    • 开本:小16开
    • 印刷时间:2017-06-01
    • 语种:中文
    • 出版时间:2016-06-01
    • 页数:485
    • 外部编号:8979004
    • 版次:1
    • 成品尺寸:暂无

    一月 祝您健康快乐每一天
    1月1日 养生从清晨一点一滴做起
    1月2日 “吐故纳新”话呼吸
    1月3日 睡到自然醒
    1月4日 熬夜人的饮食八全大补
    1月5日 “伸懒腰”也是一种锻炼
    1月6日 “单腿食物”更健康
    1月7日 家庭营养方案
    1月8日 饮食小习惯带来大健康
    1月9日 家居健康秘籍
    1月10日 长寿绝招
    1月11日 天然除蟑法
    1月12日 小窍门解决粗大毛孔
    1月13日 抗癌食谱
    1月14日 化解压力妙招
    1月15日 写在脸上的健康密码
    1月16日 10分钟洗头术
    1月17日 三个动作强壮老师的双膝
    1月18日 您的长寿征兆
    1月19日 停止伤害秀发的行动
    1月20日 去脂减肥食物大揭秘
    1月21日 做饭有技巧,帮您做大厨
    1月22日 炒菜如何把握油温
    1月23日 枸杞——补血养颜的佳品
    1月24日 吃粗粮也要讲年龄段
    1月25日 按摩足三里穴可延缓衰老
    1月26日 熬夜应该吃什么水果
    1月27日 熬粥6招
    1月28日 致癌、防癌食物大集合
    1月29日 可吃掉体内废物的食物
    1月30日 8种食物可“刮油”
    1月31日 办公室简易瘦身操
    二月 登上健康快车
    2月1日 吃蔬菜要挑颜色
    2月2日 不宜进冰箱的食物
    2月3日 老师护肺排毒食疗方,雾霾天也用得上
    2月4日 9类食物抗流感
    2月5日 伏案久了做做下蹲练习
    2月6日 买童鞋,妈妈们当心陷入四点误区
    2月7日 您的身体需要哪种水果
    2月8日 您会吃鸡蛋吗
    2月9日 您适合吃榴莲吗
    2月10日 您刷牙的方法正确吗
    2月11日 人人需要一个好枕头
    2月12日 “三高”常喝胡萝卜奶
    2月13日 N个实用小常识——当个生活智慧王
    2月14日 适合您的健康菜单
    2月15日 火锅怎么吃不上火
    2月16日 上火了,吃什么药呢
    2月17日 什么蔬菜适合“拌”着吃
    2月18日 为了您的健康,请勿做下列事项
    2月19日 食物五味功效异同
    2月20日 五味与五脏
    2月21日 五种“香”菜果助您消疲倦
    2月22日 吃维生素C时别喝牛奶
    2月23日 下班回家多多喝柠檬水
    2月24日 一起关注家中老人的营养保健
    2月25日 如何服用提高疗效
    2月26日 中风征兆辨别STR
    2月27日 外治高血压
    2月28日 教您怎样选购皮蛋
    三月 无病无痛一身轻
    四月 求医不如求己
    五月 早知道 早健康
    六月 不生病的智慧
    七月 做康的自己
    八月 与健康零距离
    九月 自己是的医生
    十月 健康在您心中
    十一月 健康之钥
    十二月 与健康有约

    孙建光,医学博士,教授,主任医师,博士生导师。山东省高层次很好中医临床人才,全国第四批老中医药专家学术经验继承人。兼任中华中医药学会感染病分会委员、中华中医药学会肝胆病分会委员、中华医学生物免疫学会委员、中国医师协会中西医结合分会肝病专家委员会委员、中国中西医结合肝病专业委员会青年委员、世界中医药联合会抗病毒专业委员会常务理事、山东中医药学会肝病专业委员会副主任委员、山东中西医结合学会肝病专业委员会委员、山东省抗癌协会肝胆分会委员。从事中医、中西医结合肝病临床研究20余年,擅长各型肝炎、脂肪性肝病、酒精性肝病、肝硬化、肝癌、胆囊炎、胆石症等疾病的中西医结合治疗,积累了较丰富的临床经验,取得了较好的临床疗效。熟练掌握腹部超声波诊断及超声引导下肝穿刺活检,肝癌及肝、肾囊肿的介入治疗。

      《专属老师的健康日历》是一本专门为教师精心打造的健康科普书籍。它从教师的职业特点出发,从中西医的角度,结合作者多年的养生心得,按照一年12个月作为章节,以一年365天,每天一个健康知识话题的新颖形式,将生活中的健康细节与养生之道贯穿起来, 其内容包括健康管理、合理膳食、茶疗保健、教师的健身运动、生活起居、职场保健、心理调护、旅游保健、疾病防治、科学用药、四季养生以及穴位保健等,具有很强的知识性、实用性、趣味性。

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